辛雷学习案例一

使用辛雷学习方法一年多之后参加高考。学习成绩进步很大，最终差人大录取分数线三分而去了另外一个重点大学。高考是一个全省乃至全国的比赛。高级阶段需要需要使用更高级的方法提高自己

我的学习历程

高考结束了，尽管成绩还没有公布，但我觉得那些都不重要了，重要的是，我希望把我这三年的学习经历记述下来，把学习过程中的教训和心得整理出来，以供各位同学借鉴。由于本人作文水平有限，文章中必有不少逻辑混乱之处，还望各位同学多多包涵，耐心阅读，批评指正。（括号中红色字为个人体会。）

序：高中之前的经历

我的家庭并不富裕，但父母在我读书这方面花钱从不吝啬。我小时候背了不少唐诗宋词，当时也不知道为什么要背，但它无形中为我初高中省了不少力，此为后话。后来，又涉猎了一些诸如《史记》《庄子》之类的书，虽然不能很理解，但脑子里留下了不少印象，其中垃圾思想亦为数不少。（注：做事情贵精不贵多，读书时要深入思考，提高判断力，不能人云亦云。）这也是我初中时“狠劲”不足的原因之一。高中之前我根本不知“学习”为何物，只是听听学校的课，看着别人补课，于是自己也补了一大堆，看似有所获得，实际用现在的观点看叫“胡乱记了一些不成体系的解题套路”。（注：学习的本质是自学。一切补课均不能从根本上提高自己，只有你自己理解出来的东西才是你自己的。）结果考了一个很差的初中，自己又没有认识到学习的重要性，白白浪费了许多时间，造成了我上高中之后在思考能力等方面和别人差距很大。（注：学习是一辈子的事情，不能在某个阶段开始或结束。）从这方面看，我也算是从低级阶段进步到高级阶段。初中学习的气氛很差，男同学脾气都很暴，有时我也会遭到一些粗暴的对待。（注：要和老师、同学保持融洽的关系，外表谦和，与人为善，必要时要“装孙子”。）总算是熬过了三年，考到了一个还算不错的高中，虽然不是最好，但到底是个学习的环境啊。

初中学习时我几乎没有多少压力，所以那时我的“灵”和“润”还是有一定效果的，到中考前也没什么太大感觉，中考发挥也十分正常。（注：考试前，保证身体和大脑清晰度比学习要更重要，要不断感悟神奇和“灵”“润”“明”。）

一、高中一年级：半江瑟瑟半江红

进入高中后，差不多把初中的状态也一起带了过来，企图过“闲云野鹤”的生活。（注：要远离痞子文化，垃圾文化和无聊的人，最大可能的降低它们对自己的影响，所谓“爱情至上”和享乐、不思进取皆为错误思想，坚决屏弃之。）我的高中是住宿生活，寝室人数虽然不多，但影响也很严重，我经常从睡梦中被吵醒，由此可知环境之恶劣。在这样的住宿环境下能学习好才怪。（注：严格作息极其重要，一个学校的好坏从寝室纪律的严格与否就可见一斑。如果在家住，就要最大程度的减少父母炁的干扰；如果在学校住，就要尽最大可能严格作息。）

当时我保留着补课的传统，请来“名师”补物理，最终成绩还是很差。因为物理的核心思想是深入思考，你不思考，是不可能学好物理的。而化学也使用了错误的方法，想把道理都弄明白，结果一败涂地，现在来看，属“记忆得过少”类。（我是文科生，此处浅谈辄止，以免班门弄斧。）那时我的数学也很差，大概在60-80之间，总之，没有什么优势可言。由于理科成绩较差，上学期结束时我选择了文科。（注：学文学理并不是由一时成绩决定的，此一节老师已有过详细的论述，我在此不再赘述。）

这一段时间我抱有一种“聪明观”，即认为学习好的人都是天生聪明，我辈努力也不能望其项背，此也是我不上进的原因之一。（注：人与人之间本无较大差距，不要崇拜和敬畏学习好的人，在此引用辛雷老师的一句话即可诠释之，“也许聪明人思考的快一些，但笨人思考的更深入，更持久。”）

高一上学期就这样平淡的过去了，接着进入了假期，实际从这时起，我的“学习”才真正开始。这个假期我不知道来了什么劲，此处回忆不大清楚了，不顾母亲的劝阻，坚决放弃了补课，现在想，大概是有一股不平之气影响了我，具体是什么，就不清楚了。于是先从数学下手，买了一本教材全解和一本习题册，竟自学起来。不知不觉中已走上正轨。假期我白天去校区的自习室，（注：学习环境很重要，尤其是初级阶段的同学，如果自控能力弱，就到学习好的同学中去学习，体会他们的严密和狠劲。）上午从8点到11点半，下午从12点半到4点半，合计7小时，专攻数学。当时还没有接触《辛雷学习方法》，故没有高强运动，还好每天晚上学习强度不是很大，否则身体早就完蛋了。（注：身体第二，学习第三。作为一个学习者，必须每天进行运动。）那时是我第一次自学，思维能力还很差，以至于连弧度制一个概念，我也要想半天。一开始我用看题的办法，看完了一本书上的所有习题，此处看似轻描淡写，但实际过程中困难重重，简单题还可以，难题几乎看不懂，我就“硬想”，想到烦躁得无法忍受了，也就是到了“极点”，当时不知道“极点”理论，有些时候超越了“极点”，有时实在看不懂就放难题过去了。“看题”后，接着就开始练习。“看”能看会，但实际做又是另一回事了，看题时积累的解题套路许多都已忘记，更不用说灵活运用了。于是遇到记不清的题就回去翻看例题，然后回来再做，到卡壳处就再回去看，如此这般，一本难度中等的练习册竟弄了好久。没见过的题型，就想想后直接看答案，不求全部理解，只是记个模样，因为这些题我那时是不可能做出来的。那时说是练习，实际还是把看过的题熟练化，我称之为“后看题阶段”。大约一个半月时间，下学期的数学课程就学习完毕了。看到其他补课的同学进度要比我快许多，当时我还感觉有些“赔”了，现在看来，那是我由弱变强的一个转折点。我的深入思考能力等方面都不知不觉的进步了。（注：假期是绝佳的专攻一门的机会，不要把时间浪费在补课上，学习的本质是自学，切记！）

开学了，我开始就犯了一个致命的错误。由于我急于进步，而且我不知道“每天最长学习时间”和“每天有效学习时间”的理论，我几乎把每一分钟用于学习。白天听课，下课后就在座位上学习，不理会其他人，在那时，我感到了“狠劲的致密”，也是从那时起，我在同学中的印象就是“不要命也要学习”类，这个印象也一直到我的高中结束，即使我后期改变后他们对我也没有改观。不仅白天如此，晚上更甚于此。寝室没有自习室，熄灯后我便搬凳子在厕所学习，一学就到一二点钟，直到无法再坚持，现在想来这是种很愚蠢的做法，但我竟坚持了好久。（注：在一定条件下，每个人的有效学习时间是固定的，延长有效时间的唯一正确方法应该是——高强运动。）至于从前论坛上的“超级意志力”之流，实在荒谬可笑，哪个能跟我一样撑上两了月，就算他有本事。（扯远了）此时之狠劲，是我高中最强的，后来与之相比，仍有差距。这种学法开始也能进步，可是以大幅降低身体为代价的，是不可持续的，也给我后来造成了很多麻烦。

开学第一个月的月考，我的数学成绩从六七十分上升到一百一十多分，考了一次第一，因为题有些难度，我就占了熟练的优势，自此数学用了两个月进步到中级阶段。总成绩也由十几名进步到第二名（第一是分班前全年级的第一，拉第二几十分）。胜利更加刺激了我，于是我的努力程度有增无减。第一个月后我得了一次感冒，我也没太在意，又撑了一个月，到了期中，名次还是原来那样。（注：当你不具备那样的实力时，你和好同学硬拼，其结果只能是——满地找牙。）

期中之后，形势急转直下，记得有一个月我得了四次感冒，其余像口腔溃疡的小病更不必说了。可我不服软，带着病仍然高强度的学习，（注：生病了就要休息，应逃学回家睡觉。当身体与学习发生冲突的时候，首先保证身体。）甚至熬夜学习。各位同学在学习过程中也一定很痛苦，但我觉得，比我要轻得多。如此长时间的痛苦折磨着我，我每天晚上浑身痛楚地睡去，早晨挣扎着醒来，何止是痛不欲生，简直是生不如死。那时，我唯一一次感觉到，活着和死了也没什么区别。这种情况下，期末考试失败是必然的了。

这段时间，我的学习方法也有问题。没有集中时间专攻一门，而是“全面学习”，效果自然不显著。由于长时间大脑清晰度很低，虽然做了一些数学题，但思路不清，越做越乱，有时还采取“看题”那样比较初级的学习方法。（注：学习者在不同阶段要使用不同的学习方法，要不断变换学习方法，原因此处不展开论述，参见老师的《变变变》一文。）其他科目也只是浏览教材，看一些参考书，随便做一些练习，没有什么突破性进展。

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