医话“思虑伤脾”
《黄帝内经》里提出“脾在志为思,思伤脾”,这句话的意思是说人的思虑与脾有关,思虑过度则伤脾。那多思为何会伤脾?多思为何会气结?这就好像一个人很集中的想事情时,人的呼吸就不畅顺,身体凝注不活动了。当一个人常常思虑过多,则使“脾气散精”的功能受阻,就是说,尽管胃的消化能力没有问题,但是脾帮助疏通气血的能力受阻了,脾气不能将气血带到全身去,那么自然吸收受阻郁结,从而造成脏腑不能有效滋养。
人无远虑,必有近忧!为将来考虑,为生活考虑,是每个人都不可避免的。对我们来说,正常的思考问题,不会对身体健康有什么影响,但要是思虑过度、所思不遂等情况下,就会影响气的运行,气机失调,导致气滞与气结,就会影响正常的学习工作,并且产生焦虑,那就会伤及后天之本——脾胃!如何理解思虑过多?很简单,就看自己是不是总在一个问题上绕不过去!比如说,很多人总想活着到底有没有意义,绕过来绕过总也绕不出去。估计一个正常人偶尔也会想活着的意义,想了就想了,转头就过去了忘了。而很多人会无休止的纠缠这个问题。再比如,担心自己患某种疾病,停不下来,一年到头在想这个,甚至十年了还在想同一个问题。再比如,有些人无休止的担心自己的孩子出车祸出意外。一旦孩子电话不开机,就疯狂的到处找,电话打到学校,打到老师同学那,打遍所有的熟人。问题像滚雪球一样越滚越大,直至把自己逼疯。正常人是,中午关机打不通,那就下午再打嘛。为什么老在一个问题上纠缠?说明思绪已经堵塞了,好比堵车,车太多不能疏导出去,便陷入了死循环,这些就是所谓的“思虑过多”,久而久之,就会严重伤及脾胃。
现在的人,往往有过多的思虑,过多的欲求,总想谋划什么,总想弄明白什么。而我们的神经系统就像交通路线,脑子里欲求太多、思考太多、想法太多的时候,也会堵塞。比如一些老板,都是在发财之后得的抑郁症。为什么是发财之后呢?有很多的利益需要权衡,有很多工作需要做,有很多事情需要想,有很多关系需要平衡。想法太多,堵塞了,就抑郁了。就因为这个原因,明星、公司的白领、高智商群落都是抑郁症高发群体。偏僻的地方,乡下山区,都没人知道抑郁症这个词。
思则气结!思考思虑过度,就会使气机阻滞,气机升降就会出问题,作为升降中枢的脾胃必受影响。包括我们说吃饭的时候就专心吃饭,尽量不要看书、读报、想问题,就是怕多思伤脾,导致消化不良。常见一些搞文化教育者用脑过度,脾胃也多不太好。另外,怨气也是脾的克星,通常爱抱怨的人,无论是嘴上怨,还是心里怨,容易在消化系统方面出问题,有的看上去就面黄肌瘦的。所以,很多现代人的脾胃问题的根源在情志,而饮食之类的倒还在其次。我们如果能够多看社会及他人的优点,少看缺点,那就是比较好的滋补脾胃的方法了。
思虑断然不可过度,否则易导致肿块之类的疾病!如思虑太过,气机就容易板结,不是长包块,就是生癌肿,所谓的甲状腺肿,肝囊肿,肠息肉,子宫肌瘤,脂肪瘤,只不过是气结在不同脏腑部位的产物而已,名虽不同,气凝其痰血,使血水结聚不散的本质的相同的。同时我观察到,久思之人,往往面色苍白,四肢肌肉不足。因脾为气血生化之源,主四肢肌肉。久思先伤脾,脾弱而生血不旺,即属虚损。且专思一事,心有所存,神有所归,心神引气而聚于一处,久而必致气结。气结则不通,痰浊水饮等代谢产物凝滞,聚而成块。