友谊的小船，不能说翻就翻啊！

友谊的小船，不能说翻就翻啊！本期订阅号文章，精选了5个人际关系方面的问答，来和大家共同探讨如何更好的去处理人际关系的话题。

1.Q:有时候，我喜欢当面指出别人的错误，但是这也很容易因此而得罪人。请问小宋老师，我是否应该改掉“当面指出别人错误”这个缺点？

A:在我看来，是否应该“当面指出别人错误”这件事，主要取决于你与对方关系的亲疏程度。

对于普通的关系，尤其是在双方还未建立起相互信任的关系时，就不太适合当面指出对方的错误。

如果是较为亲密的关系，则可以适当指出对方的错误，但是在指出错误时也要讲究一点艺术。

例如，不能上来就批评人，因为这样很容易激起对方的防御意识。最好的方式就是先说对方好的一面，向对方表明自己没有敌意之后，然后再委婉的向对方指出错误。

2.Q:小宋老师，抱歉打扰。我来自一个比较传统的家庭，对于任何人都是以礼相待，做事也比较认真。但就是太认真了，也没什么幽默细胞，别人开玩笑我都会当真。以至于发现身边的人互相开开玩笑，说说笑笑，我只能在一旁听着，没法融入。

而身边同学A非常擅长与人交流，总是会知道特别多的事情。我就很好奇问A，你怎么知道这么多？A说，都是某某同学跟我讲的呀。我就很奇怪，我和某某同学聊天的时候，她怎么就不会跟我说这些呢？

A: 问这个问题说明你已经有改变现状的欲望，这一点很好，因为觉知问题是解决问题的第一步。

不过正如你所说，你的人际交往方式可能来自家庭的影响，因此想要改变也要付出持续不断的努力，给你3条建议吧：

（1）认真观察A的人际交往模式，看看有何借鉴之处。身边的榜样是最好的学习资源。

（2）以礼相待有时是件好事，但是过于客气就容易变成是保持距离的一种方式。所以处理好人际关系重点是要把握好火候。对于那些应该深交的朋友，你要适当打开自己，嬉笑怒骂都可以有。而对于那些只适合泛泛之交的朋友，则需要保持适当的距离。

（3）与人交往的时候，要记得将注意力多放在他人的身上而不是自己身上，说白了就是要对他人感兴趣。这样一来，别人就会愿意和你交流和倾诉，你也会越来越受欢迎。

3.Q:很多时候，我都容易因为对一些事情看不惯而生气，明知道不好，又控制不了，该怎么办？

A: 首先，很容易因为看不惯某件事而生气，说明你有一颗追求正义的心。在这一点上，你要肯定自己。

其次，因为看不惯而生气，也可能是因为你感觉自己的力量太过弱小，痛恨自己没有办法改变整个事情。在这一点上你要牢记“学会接纳不能改变的，改变可以改变的”这条道理。如果暂时无力改变，不如花些时间把自己变得更加强大，以后才会有更强悍的能力去改变。

最后，很容易因为看不惯一些事情而生气，还可能是因为：你没有办法设身处地的去了解一个人。例如，那个表情冷漠的服务员，很可能是被拖欠了工资，并且有很长时间都没有见到自己远在老家的女儿了。任何事情存在都具有合理性，学会去深入了解你所经历事情背后的原因，也许会慢慢改善自己的心态。

4.Q:小宋老师，我是个很自我的人，就是很自以为是的那种，别人也这么说我，请问是什么原因？该怎么办？

A: 人都会或多或少的有些自我，也就是说人都是有些自恋倾向的。往深处说，比较自我的人可能是因为性格过于内向，太关注自己。或者是没有安全感，想要得到更多的关注，于是总是想去拼命的展现自己。

那么，该怎么办呢？答案很简单，多关注别人啊，凡事多设身处地的为别人考虑啊。比方说，在与人交流的时候，先不要急着说自己的看法，先认真倾听别人啊。

或者是每次和其他人打交道，都尝试问自己一个问题：对方身上有哪些好玩儿的事情呢？这样就会慢慢的将注意力从自己身上转移到对上身上，看起来就没那么自我了。

5.Q:小宋老师好，这两天我感觉非常烦恼。因为我和好朋友讲了自己的事情，然后好朋友一下子就把这件事和其他人说了，接下来所有人都知道了这件事情。

你说今后遇到这种情况，我是否不应该再那么轻易地和别人表达我自己的情感了？或者您能推荐一些更好地帮助我化解情绪的方式吗？

A: 问这个问题本身说明你已经认识到了自己的行为方式有问题，这一点很好，因为觉知问题是解决问题的第一步。

下面和你分享三个步骤，帮助你恢复好心情：

（1）接纳现实。事情既然已经发生，那就接纳这件事情已经发生的现实。别再为这件事不停的烦恼忧虑了，因为无论你如何烦恼，也都没有办法改变事情已经发生的现实。

（2）吸取教训。如果朋友还没有达到彻底交心的地步，最好要克制住自己的表达欲望，以免再次受伤。如果还是想要把心中的某些情绪给表达出来，不如把这些事情在本子上写下来，这其实也是一种很好的宣泄情绪和整理思绪的方式。

（3）转移注意力。如果还是感觉自己会控制不住的在脑海中去想这件事情，那就通过一些积极的方式去化解情绪吧，例如通过读书、运动、整理房间等方式去转移自己的注意力。