经常感觉累的很，老是睡不着失眠，仔细辩证根源在脾上

大家好，我是雷师兄

今天呢，咱们继续来给大家 分享一个案例，非常常见的，非常简单的一个案例。就是后背长痘是怎么回事啊？好多人说 后背长痘，是不是皮肤发炎，皮肤炎症这些问题，那么从中医的角度来看。后背长痘。跟我们的便秘熬夜 都是有关系的，为什么 咱们这个视频就来给大家 通过案例来分享。

我们这个很简单，这个朋友上来就是 经常感觉累的很。但是晚上又老是睡不着，睡觉又特别轻啊，然后呢，白天又瞌睡。是不是大家都有这样的表现呢？感觉睡不够 然后呢经常便秘 然后呢，不能正常上厕所，背上长了好多痘。有时候没啥食欲。胃里边还会反酸水，现在吃一点就饱，感觉撑，经常感觉腰酸背痛。这是一个老丈母娘 替这个女婿来咨询的啊。他是个警察， 三天两头值班熬夜，吃的很少 好这是他自述的一些问题，那么这些问题。它又有什么样的关系呢？我们又有从什么角度去入手 才能解决这个问题呢？我给大家来说说 紧接着呢？我让他发了发这个舌象 这个舌象。

我们最常见了 什么舌象。胖大舌齿痕舌，胖大齿痕舌 就是脾虚湿气重。是吧，我们再看舌头中间有道沟，这也是中焦气虚的一个表现。在一个舌苔满布。都是舌苔特别厚，这也是一个脾虚。运化水湿能力的 减弱的一个表现，水湿比较重，凝结成痰，其实你第一个能看到 就是脾虚的表现？然后还有一个舌根部的啊，我们说是下焦，下焦肾的一些问题。凹陷证明肾气不足，肾气虚的表现。是吧？所以这样呢，我们从肾来表现出来一些问题，那么咱们说 如何去对照呢？那我们看舌头说，脾虚肾气不足，那么脾虚带来的症状是什么呢？好我们紧接着看。脾主四肢肌肉。

你四肢肌肉想有力气，你脾得强健。你得把吃进去东西 运化吸收，转化成你的能量。你才有力量。脾主四肢肌肉，你脾虚的时候 就会经常感觉很累，浑身无力。是吧？而且脾为气血生化之源。就是你脾不能把体内吃进去的食物 转化成气血的话，你想想整个人就会怎么样，没有力气，昏昏沉沉。这就是气血不足的表现，所以呢，经常会出现瞌睡啊，睡不着啊。是吧，什么白天困难，这都是气血不足脾虚 其实根源还是在脾胃的问题啊，然后呢，脾胃问题还会造成什么 肠道的一些不正常啊，不能正常上厕所呀。

其实长痘跟你便秘 是有绝对的关系的啊，我们其实很简单，肠子，它是从上面到下面，从你嘴里面它是通下去的。是吧。当你下边这个口给堵住了 你便秘拉不出来，是吧？那下头堵住了。你想想上面怎么样 就会热嘛？上面会热， 热量往哪跑呢？没地方跑。它就会在你身上，有的人在脸上，有的人在后背，就会这些热量拱出来 就会长痘，再加上什么呢 湿气 湿和热夹杂在一起。这样呢 就会造成很多人长痘，是吧？所以很多人 脸上一长痘 或者上火，嘴有口疮了。

有的人啊，通一下便 大便一通， 痘消下去了 ，牙也不疼啊，火气都下去了ok了。所以我们一定要知道，便秘跟长痘是有绝对关系的。所以我们在 去解决这些问题的时候，我们不需要针对痘 去一直解决问题。我们要针对肠道的堵塞问题去堵了，把这个下水道给它疏通了，呼噜呼噜呼下去了ok那你脸上痘自然就消了，你不要针对那个痘一直去。盯着它不放没用是吧。所以我们说到脾胃的问题啊，包括胃反酸水了。其实这个有问题。问题在哪呢？就是跟他。长期熬夜有关系。熬夜伤阴是吧，大家都知道，而且熬夜伤肝 肝主一身之气。就是你气机的升降啊，需要肝来调节的。

为什么肝跟胃有关系呢？肝调节气机的，当你的胃部，人胃里面都有胃酸，那胃酸为什么能上来呢？就是因为你肝的气啊。不往下走往上走，往上冲，把你的这个酸水带上来了，所以呢，胃里边你会感觉到 胃反酸水是吧。然后呢，吃一点就饱感觉撑 这不就是脾胃运化不动 里边我们这个脾胃，这个磨转不动了呗，你吃进去食物 它磨不碎磨不动是吧？所以就会吃点就撑，吃点就饱。是吧 这个都是我们脾胃虚弱 一个问题带来的连锁反应，那么我们看到的这些表现 只是脾胃虚弱。表现出来一些症状而已。

然后呢，紧接着腰酸背痛啊，我们一说腰酸 腰为肾之府，当我们肾气亏虚的时候。就会出现腰酸背痛，其实很多男性朋友 你应该也去体会一下，是吧？头天晚上 这个爱爱了啪啪啪了是吧黑黑黑了 然后第二天 是不是也会这个 腰酸背痛的感觉呢？是吧， 这是我们肾经亏虚的表现，大家一定要知道。且行且珍惜是吧，咱这就不多说好，那么这就是我们。从这个舌象，然后呢，根据他这些症状 来判断出 我们五脏六腑之间的关系。所以呢，这呢也告诉大家，当我们脸上长痘的时候，不要光去针对这个痘。那西医说你痘是有炎症，那么从中医的角度来看，那么我们光去消痘有用吗？如果你持续便秘，你这个痘是消不下去的。所以咱们一定要知道 问题在哪。

那么我们学习 学习的就是中医的这些 基础的理论，通过理论去解决这些问题。是吧？那我知道这个痘痘多了，给它通通便。找一些通便的方法，那么痘就消下去了是吧？所以我们再梳理一下肝气。是吧，然后呢，这个调理一下脾胃，是不是我们这个问题就解决了呢？其实很简单。那最后呢，还是这位警察哥哥 少熬夜，虽然工作很辛苦。但是呢，我们也要注意身体 好希望大家都能有一个健康的生活。让我们一起走向健康生活。大家有任何问题 随时私信评论，感谢大家收看。

关于后背长痘经常感觉累的小知识的分享到这里就结束了，大家有什么问题、见解可以在公众号留言、分享，帮助更多的人。如果您感觉写的不错，请点个赞，点一下“在看”，雷师兄在这说一声谢谢。