过五关守四忌（上）

小暑节气，意味着一年中最高温、高热、高湿的暑天即将到来。此时已是初伏前，到处是绿树浓荫，很多地区平均气温已过30度，时有热浪袭人之感，暴雨也时常在此节气光顾大部分地区。 小暑三候 我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”

一候温风至 其实这时节刮来的已是热风了（温风有可能是古人对温度感觉的形容词），尤其是近百年来由于气候不断变暖，还经常出现“干热风”。所以，从现代气候学观点看，此候已入伏，应是“热风至”才符合实际情况。 二候蟋蟀居宇 这么热的天，地表的温度也是很高的，蟋蟀在地面上也觉得闷热，开始躲到庭院的墙角下或树阴处避暑乘凉了。 三候鹰始鸷 “鸷”[zhì] 指凶猛，这时节鹰等猛禽哺育出的幼鸟开始飞出巢穴，开始捕食了。 小暑养生要过五关 我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”