春天是身体发陈的季节，主生发。这时候疏通...

春天是身体发陈的季节，主生发。

这时候疏通身体经络，有助于身体排毒，活血去淤，更容易把积累了一个冬天的寒、湿、热等邪气带出来，排出体外。

这时候，拍八虚，很不错。

八虚就是身体8个特定的部位，身体8个容易藏污纳垢的地方。
分别是指：2个肘窝，2个腋窝，2个髀窝，2个膝窝

八虚对应着不同的邪气：

肺心有邪，其气留于两肘（心烦，眼睛红肿，口腔上火，睡不着、多梦等，多拍这里）
肝有邪，其气留于两腋（有乳腺问题，结节的人，肝郁的人，多拍这里）
脾有邪，其气留于两髀（有女人问题，大便不畅的，消化差，多拍这里）
肾有邪，其气留于两腘（腰腿疼，膝盖经常没劲儿的，多拍这里）

有空的朋友，建议8个窝都拍一拍（如果身体特别虚的，就少拍）。

春节借着天时拍，作用最好。
 
拍打八虚的方法也很简单，用空心掌或空拳，由轻至重，每处100下。
拍打就会给这里一个气血的震动，推动着气血行走的更快。帮助身体排走邪气。

不想动手那么累的朋友，可以使用家里的经络拍来拍打喔！