“别玩手机了！” A娃不听怎么办？

“白天要玩游戏、晚上要看动画片，总之一天都围着手机打转，不让玩就开始撒泼打滚。”

苹果爸爸，孩子总是玩手机，不学习怎么办？

这个问题已经是个普遍社会现象，孩子沉迷电子产品放弃学习，已成为家长一个心病。许多家长都知道，孩子玩手机玩多了，不但会影响视力发育，还可能学会一些坏习惯，却不知道如何处理孩子想玩手机这件事。

苹果小时候和奶奶外婆在一起，也是喜欢看电视，因为老人喜欢看电视剧，带着她看，苹果都总结出来，外婆喜欢看武打战斗片，奶奶看农村生活剧，有段时间我们发现苹果日常话题总是谈论剧情和人物。

我们后来搬出来单独居住，就是为了改变环境。我们在家不看电视剧，允许饭后看一会少儿频道，但这也是属于奖励之一，看每天晚上放学后到晚饭前的表现。双休日，我们允许苹果看一个完整的节目，这也是列入双休日的计划之一，作业完成不好，我们就取消这个项目。

后来，有手机了，苹果高中也经常以查资料为由，要求我们给她买个手机，这一点我和苹果妈妈坚决不答应，说好了高考一结束就买，查资料，用我们的手机，当着我们的面查。

实践证明，我们当初的做法是正确的，上大学后，苹果有了手机，我们无法控制，她渐渐也学会玩游戏了，但没有太迷恋，如果在初中，高中就玩手机，不敢想象后来的结果，ADHD的控制力原本就不好，我们如何能阻止呢？

很多家长都有体会，想戒掉孩子玩手机，无论是讲道理还是强行收掉的做法，大部分都是以失败而告终。

ADHD孩子很“健忘”，讲道理这次有效，下次还是照旧。而强行收掉的直接后果，是孩子会抗拒、哭闹，甚至会导致孩子变得暴躁，做出过激行为。那么家长该怎么办？

我的观点是在孩子高考前，最好不要自己拥有一部能上网的手机，有的家长说孩子住校，为了联系方便，考虑孩子安全问题，所以配了手机，一般学校都不允许，即使带了老师也没收保管，所以孩子真有啥情况，老师会联系家长的，没必要给孩子买手机，这样孩子寒暑假在家也不会玩手机上瘾了。

孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还，下次就还可以玩；如果这次不按时归还，下次没得玩。按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。家长可以定下规矩，今天说好玩十分钟，超过一分钟，明天只能玩五分钟，明天再超时，那就停止一天禁玩，家长在执行时态度要坚决。

有的家长说，孩子要手机不给他就闹，这时家长可以采取转移注意力的方式，用玩具吸引孩子；或跟孩子来一场家庭游戏；给孩子讲有趣的故事；跟孩子画画；或者带孩子外出去散步逛公园等，都是好办法，苹果小时候要求看电视，也会闹，我们一般都带她出去玩，答应买个小零食，虽然我们也觉得吃零食不好，但与长时间坐在那里看电视相比，危害还是小点。

最后，提醒家长的是，不要经常在孩子面前玩手机，有的家长说因为要处理一些工作，不得不在陪学时使用手机。我自己的体验是，苹果对于我在电脑上处理工作并不嫉妒，我一拿手机就觉得我可能是玩耍，就想拿来看，所以我陪学就把笔记本放在她桌上，我处理文件她看一眼就不再看了，似乎不感兴趣，换成手机，她就忍不住不时盯着我看。我觉得当孩子真的看见你在处理工作时，并不要求玩电子产品，让孩子树立一个正确的观念，电子产品不仅仅是有娱乐功能，更是一种工作学习的工具。