Med Sci Monit：导致骨质疏松的也许是你的身体里缺了这种微量元素

我们常常认为骨质疏松是由于缺钙导致的，所以拼命地吃钙片、维生素D3和晒太阳，却发现骨质疏松并没有太多改善。近日，发表在Med Sci Monit上的一篇研究文章告诉我们：导致骨质疏松的也许是你的身体里缺了锶——这种微量元素。

研究人员进行了一项体内和体外实验，利用大鼠股骨移植模型，评估掺锶的钛表面的成骨诱导和成骨免疫调节潜力。

实验结果表明，锶层稳定释放的锶可以促进细胞迁移和成骨。此外，还可以调节巨噬细胞的免疫反应，增强BMSCs的募集和成骨分化，同时炎症浸润减少，骨形成改善。

锶 —— 锶是人体必需的微量元素，但含量很少。人每天需要的也不过仅仅只有2毫克，但就是这微不足道的剂量却对人体的健康有着至关重要的作用。

1、锶与心血管的功能有关：

据科学家研究，锶可以减少人体对钠的吸收，有预防心血管疾病的作用。

2、锶与新陈代谢有关：

人体缺乏锶将会阻碍新陈代谢，出现代谢紊乱，发育迟缓等。

3、锶与骨骼生长发育有关：

锶对人体有促进骨骼和牙齿生长发育的功能，缺少锶会出现骨骼发育迟缓、骨质疏松等。

那么，锶应该怎样补：

1、海盐，将家里盐换成海盐，海盐中含有锶等多种对身体有益的微量元素。

2、绿叶菜如苋菜等。

3、豆类如黄豆等。

介绍一种补充锶元素的美食：猪骨黄豆芥菜汤

1、猪骨500克

2、黄豆200克

3、芥菜200克

将黄豆泡3-4个小时，和猪骨炖汤，熟时加入海盐、胡椒粉调味，最后加入苋菜，煮1分钟。美味的猪骨黄豆芥菜汤就做好了。

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