首先，答案肯定是“不能忍”，就好比一栋房子，承重墙出现裂缝了，能忍吗？不能。你肯定得采取点措施，不然发展下去，后果不堪设想。所以，这个问题其实应该是“老公有暧昧对象，需要采取什么措施”。第一步，和老公谈谈这件事，看看他对你认为他有暧昧对象这件事，持什么态度。如果他说他和那个人是正当接触，他觉得你大惊小怪、上纲上线、对他干涉过多。那么，你就要注意了，你老公无论与那个暧昧对象之间有没有猫腻，他对你都存在背叛。为什么这么说呢，因为在健康的婚姻中，夫妻关系高于丈夫或妻子与婚外任何第三人的关系。简单说就是你老公会把你的感受和需求放在最重要的位置上，任何婚外的第三人和他接触，让你感到不舒服甚至受威胁，他都会为你而调整自己与婚外第三人的接触方式，而不是不顾你的感受，强调自己与婚外第三人是正当接触。绝大多数人都不了解婚姻中“背叛”的定义，认为外遇才算背叛。但其实背叛指的是，你的伴侣明知道做了某件事会让你难过，他还是做了；
并且对你的伤心失望视而不见，不采取积极的措施消除夫妻之间的误会隔阂，任由夫妻感情变得不再亲密。
也就是说，如果你老公否定自己的行为对你有伤害，否认你的感受，依旧坚持我行我素，这就属于背叛行为。你如果选择忽视或忍受这些小的背叛行为，未来，这些小的背叛还会不断积累，最终触发严重的背叛和婚姻危机。这里我需要先强调一点，就是 背叛并不像大家想象中那么可怕，不是说一旦发生，就只会不断积累，直到带来更严重的背叛。背叛会不会带来严重后果，与夫妻双方对背叛的处理方式有关，熟视无睹会让夫妻感情产生裂痕。但如果把背叛作为一个机会，去了解彼此，调整互动，夫妻间就会更加亲密。就是看到背叛后，不责怪老公，也不分辨对错，也不讲道理，而是让老公明白他的什么行为或什么态度让你受伤，告诉他你的感受是什么，然后夫妻一起沟通清楚背叛是怎么发生的，找到背叛背后的原因。比如你认为老公有个暧昧对象，你老公却说那是正常社交，你可以这样跟老公沟通。
“老公，你和她的接触方式和接触频率让我很不安，我担心我们的婚姻会因为这件事出现问题。可是你没有重视我的感受，不知道你是因为觉得我不该担心，还是其他原因，我们聊聊好不好？”
可能你老公会说，那个人是个重要的人脉，平时应酬是为了对自家生意有好处，你真的想多了；也可能你老公会说，只是偶尔愿意跟那个人多聊几句，因为有时候自己压力挺大，不想把负面情绪带给家里，所以不愿和你说；无论是什么，你先不要反驳老公，而是把老公表达的东西记录下来。老公的表达可以帮助你获取很多有用的信息，比如，他的哪些情感需求没有从婚姻中得到充分的满足，他渴望的互动方式和他期望获得的精神支持是不是被你忽略了，等等。透过这些信息，可以帮你看到你们婚姻的薄弱环节在哪里，潜在第三者容易从哪个角度钻空子。根据老公与这个暧昧对象交往的动机，你可以跟老公提出你期望中的解决办法，但是，你需要本着对双方都有利的原则去提，这样老公更愿意配合你做出调整。比如我之前接待的一位来访者，她老公经常下班不直接回家，而是在外面吃完晚饭再回家。后来一个单身的女同事也经常加入，虽然是各自买单，但一男一女经常在一起单独吃饭聊天，也不避嫌，引起了这位来访者的警觉，她跟老公抗议了几次，老公都说，“我没干什么对不起你的事，你别管那么宽”。我问她，知不知道老公不回家吃晚饭的原因是什么，她说不知道，她也不太关心这个问题，因为晚上的时段是她辅导孩子功课的时间，没空关注老公在干嘛，她只希望老公能老实点，按时回家，别在外面搞事情。我让她先去跟老公聊聊，找到老公不爱回家吃晚饭的原因，结果得到的反馈是，老公不想自己热剩菜吃，不想一边吃一边听她训斥孩子。她听到老公的这种说法后，特别生气，但是我提前嘱咐过她无论得到什么答案都不要发火，第一时间反馈给我就好。
“我本身就不知道怎么教孩子，容易心急，老公也不帮我，我哪有时间单独给他做饭？！”
我说，你完全可以跟老公提议，你来负责做饭，他来负责辅导孩子做功课。这位来访者说，男人都不是带孩子的料，况且老公肯定不会同意的。我说，只有两口子商量过，你才能知道他同意不同意，只有尝试做过了，你才知道他能不能做好。如果他不同意或做不好，两个人可以再商量新的办法，但是如果不沟通，问题就总也得不到解决，只能不断发酵。后来在我的建议下，她没有再跟老公理论暧昧对象的事，而是直接提议说，
“老公，你在外面也吃不好，我想了一下，不如这样，我做好你爱吃的菜等你回家，你吃好了就去辅导孩子做功课，让我也歇歇。”
她老公很痛快地同意了，执行了一段时间之后，这位来访者跟我反馈说，现在的家庭氛围好了很多，老公笑容也多了，经常夸她做的饭菜香。孩子也喜欢爸爸辅导功课的方式，逆反和哭哭啼啼的现象没有了，她自己也轻松了很多，不再每天跟孩子生气，也再没发现老公和之前那个女同事接触。在这个案例中，假如这位来访者对老公经常和女同事一起吃晚饭这件事“忍了”，结果很可能就是她老公有一天跟女同事吐槽他在婚姻中的苦恼，说自己渴望家庭温馨，可是每天一回到家，妻子在骂，孩子在哭，厨房灯黑锅冷；这个女同事要是真的别有用心，就说“哎呀你真惨，如果是我，不会像你妻子那样”，就这样，这两个人很可能最终真的会发生婚外情。所以说，当你发现老公在婚姻生活中，都有哪些情感需求没有得到满足，你可以在提出解决方案时，照顾到老公的这些需求。夫妻俩相向而行，各自调整一些，采取合作式的应对策略，更有利于快速消除婚外情隐患。最后总结一句，老公有暧昧对象，这事可大可小，全看你怎么应对，“忍”和“闹”都是下策，不但不能解决问题，还会把你的婚姻进一步推向危机边缘。最近我父亲来我上班的城市办事，顺便来看看我谈的对象。接到父亲后，我提出安排双方长辈见个面吃饭，因为我男友的父母很难聚在一起，最终见面安排到了第三天。饭桌上大家说话很少，我觉得他们不应该这么冷落我父亲，不够尊重。这是第一次双方父母见面，只是我妈妈没来。请问这样正常吗？是不是我想多了？这段感情该不该继续下去呢？你们第一次双方父母见面，你看到对方礼数不周，担心男友的家里对你家不够重视，其实你男友家里那边，很可能也在介意你家对他们不够重视。为什么这么说呢，你看，原本你父亲就不是专程为这件事而来，只是办事顺便看看你男友本人，本身就是非正式性的。约见男方家里人是临时起意，而且没有考虑到对方家长的生活节奏和时间安排，对方会觉得你们办事以自己为中心；见面是在草率和仓促中安排的，男方父母很难做到随叫随到，你也没给人留下好好准备的时间。男方家里人为了满足你们的临时起意，只好放下自己本来要做的事情，重新为你们安排时间，而且，你这边，你母亲也没来，对方家长理解成“这场见面是非正式的”，所以在过程中没有太多拘泥，就也随意了。如果把这次见面看作一次小聚，只能说这次见面太仓促，双方各自体谅一下，以后好好安排就是了；但如果你真的把这次见面当成一次很重要很正式的见面，并以被冷落而责难男方，那么男方是不是也可以说你们太唐突呢？假如因为这场见面，你在考虑该不该和男友继续下去，就等于是遇到问题，你没有从中汲取经验，也没有去思考怎么解决。而是直接把错误都归结到对方身上，那么即使你离开这段感情，未来在经营下一段感情时，出现任何问题你还是采用这种“全怨对方然后愤然离开”的处理方式。那你恐怕根本无法走进婚姻，因为你永远都无法找到一段完美的婚恋关系。1，提前至少半个月通知双方家长，并确定谁做东，给双方家长充分的准备时间，也让他们有时间妥善安排好自己的工作生活日程；2，和对象充分讨论双方家里的风俗习惯、礼节礼数，包括需要准备什么见面礼，饭桌上有什么规矩，这些了解得越详细越好；3，各自向自家父母反馈沟通，确定长辈愿意尊重对方的风俗习惯和礼数，遇到不能配合的情况，需要及时和对象再次沟通，商量共识出一个双方都接受的方案。安排双方父母第一次见面，做到这三点，你能最大程度地避免各种误会和不愉快。很多时候，亲家间的摩擦，都是小两口没有从中协调好的结果，所以，面对你重视的事，千万亲自参与协调，多和对象交流沟通。两个人一起把事情安排妥当，不要指望对象能想得很周到，替你搞定一切，也不要寄希望于双方长辈能天然地一拍即合。毕竟，在见面之前，他们都还是陌生人，即使很想要表现得好，也难免会因为对对方家庭或风俗礼数的不了解而发生误会。
爱自己，从加入相待精选开始。
每天为自己留出10分钟，
用来放松和思考，
让内心静下来，
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不管外在的世界如何变化，
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