真正厉害的人，都在悄悄做自己
减法生活：为生活做加法，为生命做加法
最近，埃隆.马斯克成为世界首富的新闻成为热点。然而，在我们崇拜他时，他却对大众说，他最崇拜的人是他的硬核母亲，梅耶.马斯克。
可见梅耶.马斯克是孩子们心目中的榜样。然而，人生赢家梅耶.马斯克，曾经遭受过丈夫9年的家暴，她当时忍气吞声，是因为丈夫说过，如果离婚就伤害她的家人。
直到31岁时她才摆脱不幸的婚姻，成为破产的单身母亲，独自抚养着三个孩子。如果她的内心不是无比强大，她无法培养出三个优秀的孩子，也不可能拥有励志的人生。
当我看到《我的内在无穷大》这本书时，彻底明白了梅耶成功的秘诀，在于她对自我认知的深度，对自我选择的笃定以及能勇敢面对真我，因此她活出了自己想要的人生。这也正是这本书想要告诉我们的精髓。
这本书是武汉大学心理学博士、哲学博士，资深心理咨询师、精神分析性心理治疗师，被誉为“国内精神分析学派代表人物”的张沛超老师所著而成。
本书告诉我们，我们一生的际遇，除了受外部条件影响外，更多的是由我们自己选择和创造的。对自己认识越深，对人生的规划就越清晰。
所以，无论我们处在哪个年龄阶段，都不应该受情绪的困扰，不要在分离中迷失自我，不要停止自我的成长，因为我们的内在无穷大。
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一、认识自己，不要被情绪掌控，才能活得自在
有人说，在成功的路上，最大的敌人并不是缺少机会，或是资历浅薄，而是缺乏对自己情绪的控制。
“50岁了，你就不能收敛一点自己发怒的脾气吗？”隔壁的张姐又在说暴脾气的老公，一脸的嫌弃。
“你是怎么回事呢？和谁相处都和颜悦色，怎么一和你老公说话就盛气凌人？”我和张姐私下这样说。
张姐听完我的话说:“因为我和别人又不生活在一起。但他不一样，对他要求高一点，是为了他好，多少年了，他怎么就不理解我的苦心呢？”
张姐的老公做事慢，脾气还老大，有点自我。因此，张姐总想改变他，并以要求的口吻和他说话，可是她老公不以为然，这让张姐始终烦恼不已。
张姐两口子都不能掌控自己的情绪，他们俩一旦脾气上来，免不了打嘴仗。
像张姐这样的例子，生活中很多。我们为什么总是对亲近的人发火？作者说，这是因为双方都想从对方身上获得对自己有利的一面。
双方都对自己的内在情绪了解不够，两个人的生命能量都消耗在了“内斗”上。没有彻底认识自己。
正确的做法应该是从对方身上找自己的特质，慢慢地你将不再那么执拗和抱怨。比如:
你觉得另一半不理解你，那你可以想一想，是否你理解他呢？他是一个无趣的人，想想自己是不是个有趣的人呢？他比较自我，想想自己是不是有这方面的原因呢？
《道德经》中说：“知人者智，自知者明。”因此人贵有自知之明，认识自己，做自己的知己，是一件重要的事情。
向内求，才能遇见无穷大的自己，才能在所有关系中容得下所有情绪，才能容得下世界。
张德芬在《遇见未知的自己》一书中，也说过:
“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。”
因此，我们要好好思考，当情绪来敲门时，我们应该怎样正确地对待它，才能活得自在。
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二、认识自己，不要在分离中颓废，才能获得新生
在母亲离世的那一年，我特别的颓废。感觉没有了母亲的生活实在活得没意思。从没想过没有她老人家的日子怎么过。
因为太依赖她了，分离和告别真的有点残酷，同时让我看到了自己的脆弱和无助。
在《庄子·齐物论》中说：“方生方死，方死方生。”其实，人类生命的开端:既是出生也是一种告别。每个人的出生,,也是死亡的开始。
我们天天都在生死中新陈代谢。还有每个人的思想也一样，当我们新的思想诞生时,就会替代旧思想。所以，当分离和告别让人不舍时，也是我们成长与整合的必要条件。
自己尽管知道这个道理，但面对亲人的离去，还是有无数的不舍。好在，现在转过了这个弯。
通过读书，知道了亲人的离世，实际上是用另一种方式在这个世界上存在着，唯有好好活好自己，才是对逝去亲人的慰藉。
父母与孩子之间，本来就是渐行渐远的过程。父母与我们如此，我们将来与自己的孩子也是如此。
《我的内在无穷大》中，作者让我们勇敢面对真我。我们从出生的第一声哭开始，就和母亲被动分离、被动告别。只有这样我们才能逐渐长大变得成熟，才能体验生命，并走向一个完整的人生。
我们还是婴儿时，吃奶是向母亲获得养料，而断奶就是一个告别过去的过程，意味着我们可以主动探索这个世界了。慢慢地我们学会走路、学会说话、学会要东西。
到了上幼儿园时，开始与家庭分离。然后进入学生时代。随着年龄的增长，我们有了自己独立的空间，也有了自己的秘密。直到上大学，我们就较为正式地与家庭分离。
然后，恋爱、结婚，缔结自己的家庭，和单身的自己告别。再接下来，我们就会和自己的父母面临一样的局面，我们和自己的孩子也会有一系列的分离。
到最后，我们从衰老，到走向死亡，最后与世界分离。如果我们从头梳理一遍就会发现，我们的人生由一连串的分离和告别组成。
余秀华说:“我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。”
因此，认识自己，做自己的知己，不必因分离而颓废，要有告别过去的勇气，因为放下才能获得，如此才好。
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三、认识自己，不要停止学习成长，找到自我价值
如果我们的一生不被情绪左右，不因分离颓废，不会停止学习成长，那么这样的人生才是正向发展自己的人生。
“颖，如果你爸在你上高中时没有得病，你就有可能考上学校；你如果能考上学校，毕业就能分配工作；你如果有了事业单位的工作，现在退休后就能有退休金。”
这是闺蜜正月里头和我交谈时，用“如果……就……”的句式说得最多的一段话。书中，作者把这种句式叫做预设思维。
我们经常懊悔自己在做错比较重要的事时，也常用这种句式。比如:“如果我当时不那样做，结果就不会是这个样子；如果当时能懂点医护知识，妈妈就能少受点罪”等等。
这些预设，往往成为我们没有做好事情的借口。因为我们不愿意承担责任，就给自己找内心平衡的合理解释。
这也是对自己认识不够，停滞不前，不愿努力，给不强大的自己找说辞的原因。
2020年6月西南医科大学公布了硕士研究生录取公示名单，出现了一对相差25岁母女的名字。她们的励志故事引发热议，网友称她们为“神仙母女”。
原来，母亲为了陪女儿考研，自己也报名，决定用实际行动感染女儿，做一名陪考妈妈，加入“考研大军”，结果双双被录取。
母女俩白天上班，利用碎片时间学习。她们既是幸福快乐的母女，也是医院并肩作战的同事，现在又成为读研三年的同学。
这位50岁妈妈的自我成长，成为无数人的表率。其实，人无论干哪一行，无论年龄大小，任何时候都应该学习，让自我提升。
法国考古学家、人类学家安德列.勒鲁瓦.古昂说过一句话:“人类天生就能够把自己的思考变成现实。”
人的能力是无限的，只要持续努力，坚持成长，就能找到自我的价值，做到心想事成。
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慢下来，在身心归位中遇见最好的自己。