境随心动，南斗六星

艾灸大课堂第八课

南斗六星灸

很高兴祇园问心又跟大家见面了，得知大家在白天都要忙于工作，没有时间艾灸，只有在晚上才能腾出时间操作。针对这个情况，徐老师给大家推出特别适合晚上艾灸的方法，这个方法也是来源于道家的，叫“南斗六星灸”，可以有效缓解脑血管方面的疾病。

观察星空，我们知道的有牛郎织女星、北斗七星等，很少有人听说过“南斗六星”，这是属于道家的一种修炼方式，例如九宫步、天罡步等，大家都知道，星星和月亮大多只有在晚上才能看见，由此得出了用晚上时间艾灸的方法。这种艾灸方法特别适合21:00以后灸，白天千万千万不要灸。后续我们也会陆续再给大家分享一些，道家关于其他星斗的艾灸方法。

道家认为，我们人体是一个小宇宙，和外面的大宇宙是息息相关的，而我们身体上的穴位和天空中的星星也是一一对应关系。下面我给大家先介绍一下南斗六星以及他们对应着我们身体的哪些穴位。

前序

南斗六星来源于道家，因此其灸法也要配合道家的心法来灸，也就是结手印，这样能达到更好的效果。如果自己给自己艾灸，可以一手结印，一手拿着艾条；如果给别人艾灸，可以要求被灸者两手都要结手印，并平放在身体的两侧。

我们依然采用3.0规格（直径3厘米）的艾条。在点燃艾条后，先将艾条对着我们的掌心，感受艾条的温度是否合适，同时被灸者与灸者调整好自己的呼吸，使得自己的心、神、意、气与艾条相合，再开始艾灸。

一、寻穴

肚脐是我们的神阙穴，我们将以它定位寻找其他的穴位。

第一颗星为文昌星，对应人体中脘穴（肚脐往上五指四寸到四指三寸之间的位置）

第二颗星为天同星，对应人体神阙穴，即肚脐

第三颗星为天梁星，对应人体关元穴（肚脐往下四指三寸的位置）

第四颗星为七杀星，对应人体水道穴（关元穴往左三指两寸的位置）

第五颗星为天相星，对应人体左天枢穴（肚脐往左三指两寸的位置）

第六颗星为天机星，对应人体右天枢穴（肚脐往右三指两寸的位置）

二、心法

1.手印：将我们的大拇指和中指，两指指尖轻轻扣在一起，剩余三指，或伸直或弯曲。手印视为一个媒介、桥梁，可以沟通天地之间的能量。

2.口诀：”赤精一统丙丁火，舌不声而神归心“。”丙丁“在后天八卦中对应离卦，为”火“，我们的心脏也属于火，因此这个灸法可以很好的缓解心、脑血管的疾病。

被灸者的双手一定要结手印，艾灸时最好心里能默念口诀；

施灸者一定要念口诀，最好一手结手印，一手艾灸，口诀可以心里默念，也可以出声念。

三、步骤

两个步骤都是以被灸者为视角哦！！！

第一步：用3.0的艾条，从中脘穴开始，缓缓向下移动到神阙穴；接着向下移到关元穴；再缓缓向左移动到水道穴；向上移到左天枢穴；再由左天枢穴向右侧，依次经过神阙穴、右天枢穴。到达右天枢时，停留2秒钟，然后按照原路径返回移动，即从右天枢穴分别经过神阙穴、左天枢穴、水道穴、关元穴、神阙穴、中脘穴。从中脘穴开始最终回到中脘穴结束形成第一个步骤。

第二步：从右天枢穴开始，向左依次经过神阙穴、左天枢穴，再向下移动到水道穴，然后向右移到关元穴，再向上依次经过神阙穴、中脘穴，到达中脘穴时，停留2秒钟，然后原路返回移动即从中脘穴分别经过神阙穴、关元穴、水道穴（被灸者左侧）、左天枢穴、神阙穴、右天枢穴。

两个步骤完全灸完才算一个小周天，我们总共做6个小周天，6分钟左右完成。

南斗六星灸法，能让白天没时间艾灸的朋友安心操作，对于脑溢血、脑血栓，脑梗、心脏病等，都有较好的缓解效果。

祇园问心大课堂

视频教学

今天的课程到这就结束啦！珍“艾”一生，把“艾”传递给身边的每一个人，把爱传递到世界的每一个角落。持续关注我们，将会为大家带来更多更实用的艾灸方法。记得将文章转发分享给更多的人看到哦！

“下课！我们下期再见！”

END