尊重共情无条件关注,能够做到这几点婚姻和亲子关系就不会出问题

很多婚姻关系,亲子关系出问题的人,每个人都是抱着满满的爱和希望而来,每个人都以为自己真诚的付出了,可是结果还出现了问题。婚姻变成了互相伤害,同样父子也变成了仇人,那么在婚姻家庭之中,应该学会几点才能避免这些问题呢?我今天把它列出四点,如果能做到这几点,一定是一个幸福美满的家庭。

(一)尊重、很多人都是说到做不到,说起来简单做到就难。尊重两个字包含着对爱人无条件的接纳,很多人都是想改造我们自己的爱人。因为很多人觉得我想找一个完美爱人,可是怎么找也没有找到,都已经到该结婚的年龄了,差不多结婚算了,等结婚之后,我在改变他,让他成为完美爱人。当我们想改变别人那一刻,家庭的冲突就开始了。看看你怎么不经常洗脚,你怎么是这么脏的,我才发现你是这个样子。看看你怎么不经常刷牙,你的个人卫生真是个问题。看你穿衣服怎么这么没有品味,你可真是不怕别人笑话你。看你吃东西真是不讲究,还吃那些垃圾食品。你怎么原来是这么脆弱的人,原来还真没发现你是这样的人。

真正的尊重意味着什么?因为让我们要和爱人是平等的,我们和孩子也是平等的。有人认为平等比较容易做到,不就是个平等吗?可是看看我们自己的家庭,男人在外事业成功,男人开始说话就带着霸气。女人在外面干得风生水起,那么女人就开始趾高气昂。父母在孩子身上更是如此,当自己成爸爸妈妈的一刻,自己就变成永远对的人,自己就变成孩子的老大。很多父母是带着永远改造孩子的想法来教育孩子,而不是陪伴着他成长,在成长中发现孩子的天赋。

我们对爱人是信任的,同样我们对于孩子也是信任的。我们不信任,我们就会担心,就会控制,随着担心控制问题就出来了。如果婚姻中信任,即使男人或者女人偶尔的心理出轨,最终问题会向积极的方向解决。因为每个人都可能走错路,是人就容易犯错,有哲学家说,一个圣人有他的过去,一个罪人有他的未来。因为相信会给爱人力量,同样更会给孩子力量,我们很多家长说相信孩子,可是如果真正相信孩子,就应该把孩子该做的问题让他自己做,家长就不用监视控制想我的孩子会怎么样?去和老师打听,去和同学打听,这背后隐藏着家长的不相信。信任才会让夫妻关系更融洽,才会让亲子关系成长,因为信任是力量。

爱人之间需要真诚相对,很多婚姻出现问题都是因为撒谎带来的不信任,你们撒谎带来不确定性,爱人就会没有安全感。有的人是从小家里管的严,所以形成了好撒谎的性格。婚姻中也是这样,当一方特别严厉的时候,另一方难免就要撒谎,因为不撒谎就要吵架,就会闹得不愉快。同样真诚在亲子关系中显得更重要,我们只有允许孩子做自己,我们才不会把他和同学和别人比来比去。我们才能尊重她真实的样子,无论他是快慢,他是聪明还是迟钝,他是热情还是冷漠,在我咨询中很多家长反应孩子撒谎,我总是会说,看看我们是不是管的太严了。家长要求严,孩子不撒谎就被批评,被指责,那么他就会慢慢学会撒谎,所以遇到撒谎孩子的父母要检讨自己的行为,而不是一味的指责孩子。

(二)共情、婚姻中为什么共情如此重要,因为共情能够设身处地的去理解你的爱人,让你的爱人感受到自己是被理解,被接纳的。他能感受到你的关怀,所以他心中有苦闷的时候能够跟你倾诉。如果不具有共情能力,当你的爱人一哭一闹的时候,你就会更心烦,特别有很多男人就会出去躲到外边去喝酒打牌。婚姻中很多人缺少共情能力,当你的爱人觉得不被理解,慢慢就开始不再表达。很多家庭开始走向冷漠,把家过成一摊死水,死水里怎么能养好鱼呢?所以这样的家庭里长大的孩子更会出问题,因为他没有体验到家庭的温暖,没有感受到爸爸妈妈的爱,尽管她知道爸爸妈妈是爱她的,可是她感受不到。所以这样的孩子更会出现打仗,逆反,早恋等问题,因为婚姻中的父母不会共情,他们和孩子之间沟通也一样会出现问题。所以很多心理学家会说,婚姻出问题家庭,亲子关系也容易出问题。

(三)无条件关注、婚姻中爱人之间要无条件关注,一个是表演家,一个是观众,学会适当的时机鼓掌,学会恰当好处的时候肯定,多数的时候学会静静的欣赏。很多时候女人回家把家收拾的特别干净,把菜也做的色香味俱全,当一个男人回家看不到这些的时候,在女人的心里就会很挫折。因为这代表没有被关注,每个人都喜欢被关注,一个人被关注的才会更努力的去做好,一个人的懈怠,都是从不被关注开始的。同样的道理,我咨询中遇到一个孩子辍学的妈妈,她说每天无论多忙,回来都会到孩子屋里面对孩子画的画去赞美一下,我就问她你是怎么说的?她说你画的很好啊,然后就去做饭。我说你这种就是一种走形式,并不是真的关注孩子。真正关注欣赏孩子的努力,一定要去对孩子的画去点评,哪里画的到位,哪里是点睛之笔,哪里还欠缺什么。无论孩子做什么?大人都需要关注。不要把孩子做的事情看成有意义和无意义的,很多无意之中蕴藏着很多有意义的事情,反而很多我们认为有意义的事情,到最后变成没有意义。不带着一个名利心,这样才是真的无条件关注,一个被无条件关注的孩子,才会有自信,我一个有自尊,有自信的孩子,一个在共情下长大的孩子,这样的孩子无论在哪里,无论在什么岗位都会释放出它的芳香。

我说这三点,一定有很多人说太难了,可是就是因为难才让我们学习,让我们成长。否则很多人都是在自动化思维中,人们习惯性自动化,或者说无意识。有人说你很难唤醒一个做梦的人,因为觉醒是要走一条不同的路。婚姻需要觉醒,教育孩子更需要觉醒,你投入多少?你就会得到多少回报。很多爸爸妈妈年轻的时候,为了挣钱,为了事业拼命,忽略了孩子在成长,那么在孩子的青春期和以后的发展中,父母就要为失去的陪伴买单,有人说做什么都会回到我们的身上,这个确实有一定的道理。

文章的最后,我同样引用一段儿哲人的话,“你一直都无意识地在制造出你的复制品,你的小孩。先想一想:你是否处于一种如果把小孩生下来,是为这个世界带来一份礼物的状态?你对这个世界是一份祝福还是一个诅咒?然后再想一想:你是否已经准备好当一个小孩的妈妈或爸爸?你是否已经准备好要付出无条件的爱?因为小孩虽然是透过你才出生的,但是他们并不属于你。你可以对他们付出你的爱,但不该把自己的想法强加在他们身上,你是否允许他们以自己的方式盛开?你是否会给他们做自己的自由?如果你准备好了,那就好。否则的话,再等等吧,把自己准备好。 别像动物一样,只是无意识地繁衍。在你想要有小孩之前,先准备好吧。变得更安静和平静,摆脱掉你内在所有的神经官能症。等到你完全没有杂质了,再生小孩。然后,把你的生命给这个小孩,把你的爱给这个小孩------你帮忙创造出一个更美好的世界。”

三清老师是国家二级心理咨询师,善于从不同的角度看问题分析问题解决问题,在老师的心中,没有谁是不正常的,没有谁是病的,心变世界就变。三清老师希望遇到更好的自己,遇到更好的你,喜欢老师的文章,可以关注我私信我(有意合作的一线城市心理咨询师或者做此事业的同行可以联系我)

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