几个月的拉筋拍打，让她顺利解决了网球肘、肩周炎、失眠和头痛等16个问题 / 四六文摘

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编者按

读完Sophie Wang的分享，小编细数了一下她罗列的病名，发现她一共有23种病，这要是按病名一个个去看，是不是复杂？而Sophie Wang这几个月以来却只做了一件事：拉筋拍打，就解决了网球肘、肩周炎、膝关节炎、皮肤干燥、粗糙黯淡、嘴唇又干又紫、产后大肚子、经期乳房胀痛，痛经、腿凉、腿沉重、脚气、脚心手心发热、五心烦热、脚后跟皴裂、皮肤骚痒、失眠和头痛等16个问题，剩下的脸上色斑、白发、痔疮、产后尿失禁、子宫下垂、妇科白带多、牙龈萎缩等7个问题，对她来说，也已经不是什么大事了。大道至简，忘记病名，打通经络，拉筋拍打就是这么简单。

各位拍友们好，一时也没时间写些东西，以下是我去年参加第4期地毯班，填信息反馈表时有感而发写的，就先分享这个吧，这期地毯班还没上完，上完再分享，一定更精彩。

这一个多月的第4期地毯轰炸班，我受益匪浅。自从我去年开始拍打以来，把我3、4年来抱孩子累成的网球肘、肩周炎、膝关节炎都拍好了。我的手能举过头了，上楼腿也不疼了。

地毯班下来，我变美了。以前我脸上的皮肤干燥，粗糙黯淡。我脸部没怎么拍，因为我相信健康是由内而外的，光脸美了没用啊，身上还有那么多痛点没拍完呢，脸部也就拍了3、4次吧，现在脸部皮肤光滑细腻了，可能我身上经络拍通了，嘴唇也不会又干又紫了。拍拉真有美容效果，虽然我出发点是为了治病，不是为了美容。

我成功瘦身了，水湿胀气一排，减了两公斤不说，产后大肚子终于没了。我是典型的寒湿脾虚，饮食贪凉，加上爱发脾气，有乳腺小叶增生，经期乳房胀痛，痛经等多年老毛病。这几个月上课加强拍打后，我突然发现，最近一两个月来月经时乳房没有胀痛，也没有痛经。

我今年开始一直有月经前期的问题，月经来了也量少，医生说我黄体酮不足，恐怕更年期提前来，我很担心早衰，这两次月经没有提前，量也多了，我很开心。

我觉得我全身从上到下都有改善，尤其是下半身变化大。我性子急躁，爱发脾气，胆经瘀堵严重，大腿粗，大腿两侧常年冰凉，拍打胆经后，没那么凉了。因为寒湿重，我腿上毛孔粗大，有红点，腿很沉重，这次重拍猛拍轰炸后，腿上的皮肤细腻了，腿脚也轻快有力了。另外因为湿气大，常有脚气，长鸡眼，这几个月不知不觉脚气都没了，脚心手心发热，五心烦热的问题也好一些了。以前我脚后跟皴裂，有时裂口很疼，拍打脚后跟之后，现在脚后跟从来没有这么光滑。对了，我小腿内侧皮肤骚痒，拍一次就不痒了。

要写总结我才仔细想想，好多毛病真的是不知不觉就没了，我差不多都忘了失眠和头痛。真是好了伤疤忘了痛。用拍子大力拍头后，多次拍出大包，现在几乎很少头疼了。失眠也好多了，以前晚上起夜两三次，现在最多一次，有时一觉睡到天亮自然醒。

我现在还没解决的问题是脸上色斑、白发、痔疮、产后尿失禁、子宫下垂、妇科白带多、牙龈萎缩等问题。不过我有信心，只要我将拍打拉筋进行到底，一定能好。

我觉得这几个月来，初级班、心法班、地毯班，三个班下来，对我来说最重要的是学到了一种自愈法，一种自救法。我对身体有了信心，对疾病不害怕了，知道病有来处，必有去处。我觉得拍打拉筋法给予我的这种对生活的信心，让我对生命不再恐惧，这将是我一生最珍贵的礼物。