“江湖传言”胸大的妹子才容易得乳腺增生？

请问：胸大妹纸是一种什么样的体验？

据说，胸大的妹纸可以用

“胸夹ipad”“胸夹可乐”“胸夹笔”

更有江湖上传言说

胸大的妹纸容易得乳腺增生？

关于“大胸妹纸”还是“平胸妹纸”

易得乳腺疾病的问题，一直争论不休，

搞得妹子们惴惴不安

其实乳腺增生和乳房的

大小没有关系

既然胸大胸小和乳腺增生没关系

那什么样的人最容易得乳腺增生呢？

乳腺增生是常见的妇科疾病，

几乎所有女性朋友都会患有

一般会有三类人更容易得乳腺增生

第一类人是：

长期情绪不稳定

导致内分泌失调，雌激素升高

当你工作压力大经常通宵加班，

睡眠不好饮食又不规律，加上大姨妈老迟到

乳腺增生就会不知不觉中来了

第二类人是：

经常吃激素类的食物，如油炸类食品

会扰乱体内原有的激素平衡，甚至升高

所以当你吃着鸭脖子

乳腺增生就已经伺机而动了

第三类人是：

经常穿不合身的内衣

压迫胸部淋巴容易导致乳腺管变形

导致堵塞，形成增生

所以当你24小时穿着不合身的内衣时候

乳腺增生已经悄悄潜入

所以

甭管你胸大还是胸小，若不重视以上三点

都有可能患乳腺增生

因此

妹纸们要每天保持心情舒畅

吃健康绿色的食物，

穿适合的胸衣，让胸部自由生长

如何判断自己有没有得乳腺增生？

有两种方法

一种用大姨妈来判断

另一种就是“自摸”

“大姨妈”来判断

大姨妈来前，乳房胀痛1-2天，

可能是轻微的乳腺增生；

前7-8天就开始胀痛，

可能是中度的乳腺增生；

从排卵期就开始乳房胀痛，

那就是重度的乳腺增生了。

“自摸”来判断

躺在床上用手摸一摸自己的乳房

看有没有硬块。

那么如何才能降低乳腺增生的发生

如果得了乳腺增生该怎么办？

改善饮食，每天吃健康绿色的食物

不吃油炸食品及激素类保健品

遵循“低脂高纤”饮食原则多吃全麦食品

豆类和蔬菜增加人体代谢途径

减少乳腺受到的不良刺激

调理大姨妈

大姨妈周期紊乱易患乳腺增生，

所以调理内分泌调理大姨妈同时

也能预防和治疗乳腺增生

每年做定期检查

这样就万无一失，还能及时发现疾病隐患

中医谈乳腺增生

一、萧言生《人体经络使用手册》

乳腺增生，如发生在左边要舒泄肝气，敲肝经为主；如发生在右边，要为脾解郁，敲脾经为主。无论左右，关键是不要生气， 一定要调节自己的情绪，要开心。同时，经常压背上的膈俞穴与脚背上的太冲穴，帮助宽胸开膈。

二：乳腺小叶增生，左曲泉一穴致胜

曲泉是足厥阴肝经的合穴，位于两腿膝盖处的内侧。用手指敲击或用冬桑叶外敷左腿曲泉穴。能够疏散肝经之郁，有效防治乳腺小叶增生。坚持一个月。

来源于：易医《不生病的智慧②》

三：天麻填肚脐，乳腺不增生

从药店买来成块的天麻或中成药天麻片，打粉后填入肚脐内，外面用医用纱布和医用胶布固定。每天晚上贴，早晨取下。

天麻性味甘平，平肝息风的功效非常强。肚脐又通向五脏，与肝是近邻，所以把天麻粉填入肚脐内，药效就能迅速通过经络到达肝脏和肝经，使肝气得以正常运行，帮助消除小叶增生。

来源于：栾加芹《不生病的智慧④》

四：药补不如食补，食补不如神补

假如已经患上了乳腺疾病，首先要把情志宣开，同时要注意规避掉生活当中的一些缺陷，找出造成疾病的原因，彻底颠覆自己。从饮食上讲，适宜吃一些：

1、甘味的食物，它具有补养缓和的作用，可以补益脾胃。包括大枣、山药、大米、小米、糯米、黄豆、菠菜、胡萝卜、南瓜、黑木耳、土豆、香菇等。甘味的食物还可以缓释肝的筋结；

2、苦味食物，主降，可以降心气。包括麦、羊肉、杏、薤菜等。

3、咸味的食物可以软坚，化坚硬以柔软，比如小米，鸡肉，桃子，葱。

五：橘核，橘络，橘叶缓解乳腺增生

如果每天取15克（约10个）橘核加1～3克橘络（2～3个橘子的橘络），用开水冲泡当茶饮（7天为一个疗程），便可大大缓解或消除乳腺增生。为增强治疗效果，可以将橘核压碎后再泡水。

如果没有橘核、橘络，可以到中药房买橘叶。每天用6克橘叶泡水当茶饮，连饮数日，也能起到缓解乳腺增生的作用。

女性学会保护胸部健康刻不容缓