拍打功拍打头部的功效和作用，拍打头部正确方法

大脑是我们身体的总司令部，指挥着我们身体的一切行动。头部的微循环不畅通，就会造成记忆力下降、头晕目眩、耳鸣、头痛、失眠，严重者会影响思考问题和判断能力，甚至是失去对身体的指挥，所以头部的微循环通畅对我们身体的影响是很大的。要想头脑清醒，没有健忘、失眠等状况出现，我们要每天拍打头部，保持气血运行顺畅，预防疾病发生。例如老年小脑萎缩、记忆力下降、失眠、头痛、耳鸣、目眩，最重要的是可以预防脑血栓的发生。头为身体之首，是人体一切生命活动的指挥中心，而且五官分布于面部，也是人与外界环境沟通和物质交换的重要接口。所以头部的健康与否直接关乎人的整体智力水平和肢体协调能力。要是有个头疼脑热的，整个人都昏昏沉沉、无精打采。

为什么要拍头？因为头部是诸阳之会，头顶正中的百会穴又更是百脉交会的穴位，每天清晨时拍打百会穴可以充分升发人体的阳气，促进脑部气血循环，使脑细胞供血供氧充足，让紧绷的脑神经松驰下来，让人脑聪目明，神清气爽。拍打头部作用：拍打头部,可以帮助头部改善血液循环,使头脑清醒。对于头部各种健康问题，比如偏头痛，失眠等有很好的效果。每天拍打头部，不仅能够缓解疲劳、释放压力，还能保持头脑清晰、精力充沛，中老年人还能有效的预防脑血管阻塞、老年痴呆等疾病，益寿延年。

那么头部日常养护应该着重拍打哪些部位呢？下面为大家讲解头部以及各个器官的拍打保健方法。大家可以结合自己的身体情况有重点的进行拍打保健。部位一：拍打百会穴百会穴与脑密切联系，是调节大脑功能的要穴。家人互相拍打时用手掌心由轻到重进行拍打。自己拍打时直接用掌心拍打头顶部。每天坚持20分钟，能够有效缓解头痛、头重脚轻、牙疼、高血压、低血压、目眩、失眠、焦躁等。百会穴为脑部的重要穴位，为全身的百脉之会，是人体督脉经络上的重要穴道之一。头为诸阳之汇，百脉之宗，而百会穴则为各经脉气聚之处。穴性属阳，又于阳中寓阴，故能通达阴阳脉络，连贯周身经穴，对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。由于人的体质差异和疾病的不同，每个个体的体会也不尽一致。高血压的人在拍打百会时会有头晕、疼痛的感受。坚持拍打一段时间，头内感觉轻松。如果彻底通透，拍打头部时脚底会有震动之感。

部位二：拍打前囟门囟门位于百会穴与前额之间，用掌心或双拳交替拍打额头上方即可。拍打囟门部位主要调理感冒引起的鼻塞、过敏性鼻炎、鼻窦炎、眩晕、鼻出血、小儿惊风，也可辅助调理头痛。囟门是主管鼻腔之穴位，布有丰富的神经和血管，拍打囟门可以直接刺激鼻腔。鼻塞主要由感冒引起，过敏性鼻炎主要对冷空气、花粉、粉尘、动物气味、菌类过敏，是因体质虚弱、免疫力下降所致。鼻子是内脏的门户，拍打囟门不仅可以缓解鼻腔疾病，还会起到保护内脏的作用。感冒引发的鼻塞经过拍打，很快就会有鼻子通畅的感觉。其他情况便有所不同，有时会有症状加重的现象，如鼻子发酸、疼痛的感受。坚持拍打，长期的鼻炎、鼻窦炎等疾病都会有所改善

部位三、拍打后囟门用手掌轻轻拍打后脑勺部位可以调理眼疾、耳鸣、鼻腔炎症，对促进脑瘫、脑中风后遗症等大脑疾病的康复也有辅助作用。拍打后脑勺可以震动到整个脑部，刺激大脑的血液供应与气血循环。而且此处发出的神经通往全身各处，如果拍打的适度、透彻，会感觉鼻子、眼睛、耳朵、牙根都有震动。当此部位拍打通透时，脑内有很轻松、清爽的跳动感。拍打后脑勺力度要轻，脑溢血、脑干堵塞患者和甲亢性眼睛突出者禁止拍打。

部位四：拍打风池穴风池穴位于后脑勺下方，握拳轻拍即可。不宜多拍，几下就可以了。拍打此处可以调理头疼、偏头疼、颈椎劳损、感冒等症状。风池穴这个部位是大筋通往四肢的地方，拍打这个部位主要是振动四肢，检测四肢的重要经脉是否通畅。开始拍打时患者因为气血不通达，脑袋特别胀痛，可先拍打其他部位慢慢缓解，等不适的症状缓解或消失后再拍打风池穴。被拍打者会感觉像触电一样，有电流瞬间通往四肢。注意：脑干有问题、脑溢血、脑肿瘤患者不宜直接拍打。

拍打整个头部自己或家人双手掌交替拍打，或同时拍打整个头部即可。力度要从轻到重，灵活适度，随接受能力而增减。颈椎僵直、紧张的，先要疏通脖颈处的大筋。每天15分钟，坚持拍打头部，能够缓解风湿性、神经性头痛，以及偏头痛等各类头痛。头为诸阳之会，坚持拍打头部可使任督二脉气血经络通畅，增加大脑的供血量，刺激神经系统的兴奋，起到清脑提神、缓解头痛、健身强体的效果。拍打头部时一般可以概括为酸麻胀痛晕等感受。拍打一段时间后表皮疼痛消失，会出现头部更深层的某个点的剧疼，这个点是头部气血瘀滞最严重的地方。要坚持拍打直到疼痛消失，不时发作的顽固性头痛也会缓解。头部是身体的大首领，坚持每天拍打头部，不仅能够缓解疲劳、释放压力，还能保持头脑清晰、精力充沛，中老年人还能有效的预防脑血管阻塞、老年痴呆等疾病，益寿延年。

有人担心把人拍傻把头拍坏了？这种担心是多余的，人的头颅是人体最坚硬的部分，有三层保护组织：头皮、头骨和骨间水，另外，人类经过上千年的演化，为了适应多种环境，头颅的形状已经进化成像桥梁的拱形，所以，拍打的力量真正到达内部的就相当少了，如果力量能够渗透到内部，通则舒爽，不通则可以得到疏通。另外，头部除了是众多经脉的交会处，头部的毛细血管也很多，经常拍打头部等于是在按摩脑部穴位，还同时振动了脑部毛细血管，使毛细血管保持畅通，这样就等于是预防了脑血栓。每天持续拍打，脑部供血越来越好，偏头疼、神经衰弱、失眠、多梦、头胀头晕、头发懵、脱发、白头发，发质不好等症状都会渐渐改善。再者，头部为人体一切器官的“司令部”，统管并协调着五脏六腑，头部微循环是否通畅会影响到人体的气血、经络、神经、情绪、精神等。一个人，如果经常性的胡思乱想、多虑，则会导致头部的微循环堵塞，从而引发多种头部疾病如：头昏脑胀、头痛失眠、精神困乏、胆小恐惧、胸闷气短等，长期堵塞严重者会引发脑梗塞、脑血栓、脑溢血甚至脑癌。疏通头部是预防及调养身心必不可少的重要组成部分。注：本文转载自，搜索：洗髓功玉清，邀请进群学习，如有侵权，请联系删除，感谢您的支持，祝您身体健康！！！