训练孩子专注力的几个方法，简单又有效，建议收藏

参加家长座谈会，谈到孩子'坐不住'，孩子注意力不集中的问题。各位宝妈纷纷表示深有感触，开启了集体吐槽模式：

'我家的孩子自控力很差，做什么事情持续性都很差。很难在一件事情上坚持下来，不仅读书写作业坐不住，就连幼儿园玩个游戏，都注意力不集中，在家里更是，看着电视，一会儿去吃零食，一会儿又去玩玩具了。'

'放学去幼儿园接孩子，老师会常常和我反映孩子在课上注意力不集中，坐不住的问题。说孩子听课时，专注力顶多听个三五分钟，接着不是自己玩就是找旁边小朋友，或者自己在书本上涂涂画画，专注力很差！'

其实，很多孩子学习成绩不好，都是因为注意力不够集中。导致在校上课时，没能专注听课而落下功课，课下补起来谈何容易，自然成绩不理想。

例如在上课的时候，老师在为讲台讲课，孩子的思想早却已飞到“九宵云外”。

孩子注意力不集中怎么办？

常常看到有些孩子明明手上正做着一件事情，可是，还没等这件事情做完，却突然被外界的其他事物所干扰了。

怎样做才能让这爱开小差的思想把注意力都集中在一件事情上面呢？

孩子不专心，通常表现为以下情况：

1、是注意力飘浮不定，专注的目标会经常转移；这样的孩子常常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情。

2、做事总是是心不在焉，眼神漂浮不定，甚至常常发呆，脑子里想着别的事！这种孩子不是注意力不集中的孩子，只是将注意放错。只要家长老师用心帮孩子纠正，使他们将心事转移到主要事情上去，往往会有不错的表现和成就。

下面就来给大家介绍几种训练孩子注意力的方法，简单又有效，建议收藏！

01

听觉注意训练

孩子听课不够认真，一种情况可能是孩子自制力不够，比如语文课认真听为什么数学课又不认真听；另外一种情况是孩子听觉注意力不足。因此我们一方面要提升孩子自制力，同时要训练孩子听觉注意力。

听觉注意力测试：听故事数某词语数量，如果一次性做对，说明孩子听觉注意力集中性和持久性不错，不需额外训练，否则需要额外训练，甚至孩子出错多一些的话，那需要更加持久和耐心的去训练。

听觉注意力训练方法：说出听到故事中的某个词语次数。讲个小故事，让孩子非常仔细地听，给孩子任务：我在故事中提到了多少次水果，不是多少种水果哦。例子：小熊卖水果的故事。

具体方法如下：

1、听数报数法：让孩子听一组数字，如375985，然后立即报出来。每天训练的数组可逐渐加长

2、听数倒背：读给孩子一组数字，让孩子倒背出来，如426，孩子背出“624”。数组随训练的进程逐渐加长。

3、复述词语：家长从书中随意读出5个词，要求孩子复述；家长从书中读出6个词，要求孩子复述；

数数法：从3开始，隔3就数，如3、6、9、12、15……数到300；从300开始，隔三就数，数到3。也可选择从其它数字开始。不管怎样数，先记下时间，看多长时间数完。然后看后一次数是否能快于前一次……

02

读书训练

家长和孩子各拿一本相同的书，选一篇文章让孩子大声朗读，家长记下孩子读错的地方；再让孩子从头读起，看读书的时间能否加快，错误能否减少

03

智力游戏训练

平常买一些智力训练的书，找那些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让孩子报出来。

注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中。是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段。

记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。

对孩子来说，注意力与记忆力是孩子能够感知外部信息，认识事物重要工具，是孩子学习中的基础能力，良好的注意力与及记忆力是学习效果的重要保证。

很多孩子都可能出现以上现象，往往导致一个结果那就是记忆力不好，成绩不佳。

但这仅仅是表面现象，这背后的原因往往是孩子的听知觉与视知觉能力的不足。视知觉与听知觉是人类产生注意力与记忆力的两个重要渠道。也是决定孩子注意效果、学习效果的重要因素。

需要注意的是，为了让孩子在接受这些训练时不感到枯燥，可以有一定的奖惩措施，也可和家长以比赛的方式来进行，这样可以增加训练活动的乐趣。家长应该以身作则，表现出专心、坚持和耐心的榜样。一旦发现孩子有专心的表现，更应加以鼓励和称赞。