自然冲击疗法--最近居家的拍打建议

一双手
拍通身体微循环
激发身体自愈力
身与心的通透之旅

拍打打通身体微循环

提高自己的免疫能力

就是最佳的自防自治

中医自然冲击疗法

拍打的方法

拍肺部 拍消化系统

发烧：加拍脊柱和大椎

拍肺部：就是拍打前胸、后背肺部，对应的位置都要拍，可以加拍肺经和大肠经。（不给病毒生存空间）

拍消化系统：就是拍肚子和胃部，一直拍到肚子热乎乎的。（不给病毒滋生的环境）

拍脊柱：延脊柱从大椎穴开始拍到尾椎，一直拍到出汗为止。（帮助发烧来消灭病毒）

自我拍打方法

① 用手掌心或者空心拳拍打肺部区域，就是拍打前胸和中府区域。

② 用手掌心着力拍打肚子和胃部。

③ 发烧请家人拍打脊柱和大椎穴。

拍打时间

每天每次拍打一小时以上，如果有症状，加拍至两三小时。

（闲着也是闲着，拍打多多益善）

拍打后调理反应

拍打肺部会引发“咳嗽”功能的恢复，并伴有流鼻涕、吐痰。

拍打肚子有可能会拉肚子或短期便秘。

《黄帝内经》

化疫预防之法

勿大醉歌乐，其气复散，

又勿饱食，勿食生物，

欲令脾实，气无滞饱，

无久坐，食无太酸，

无食一切生物，宜甘宜淡。