咳嗽老不好?这些止咳特效穴很奏效!
学经络 昨天
咳嗽在呼吸系统中属于比较常见的症状。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激后,人体会反射性地咳嗽。按摩时可重点选在胸部的肺区操作,其中中府穴可有效缓解咳嗽、气喘等肺部症状;天突穴则有助于改善咳嗽引起的胸痛症状。手部的列缺穴则有利于止咳、平喘,并可缓解咳嗽引起的咽喉肿痛。腿部的丰隆和足三里穴,均可止咳化痰,有利于舒缓咳嗽症状。
咳嗽的症状
◎干咳、喉咙痒痛◎发热、恶寒◎流鼻涕◎头痛、全身酸痛
治疗咳嗽的特效穴位:翳风穴、天突穴、中府穴、列缺穴、足三里穴、丰隆穴
取穴方法
翳风穴:翳风穴在耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处。(即:位于人体耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。)布有耳大神经,深层为面神经干从茎乳突孔穿出处,并有耳后动、静脉,颈外静脉。
天突穴:天突穴位于人体颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝中央。
中府穴:中府穴属于手肺经脉的穴道。胸前壁的外上方、云门穴下1寸,前正中线旁开6寸,平第一肋间隙处。
列缺穴:列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下),能感觉到脉搏跳动之处。(两手虎口自然乎直交叉,一手食指按在另一手桡骨茎突上,指尖下凹陷中是穴)
足三里穴:足三里穴位于小腿前外侧,犊鼻穴下3寸,距胫骨前嵴一横指(中指)处。
丰隆穴:丰隆穴位于足外踝上8寸(大约在外膝眼与外踝尖的连线中点)处。
按摩手法
1、用食指指尖重力按揉同侧的翳风穴,至局部产生酸胀感,然后换另一侧按摩。
2、食指指端置于天突穴,并向下方点按5分钟左右,至局部有酸胀感,并放射至气管即可。
3、双手四指分别置于同侧的胸大肌胸骨缘,沿肋间隙向外推摩至中府穴,反复推摩;再以两拇指长按中府穴。
4、右手拇指指腹用力按揉左手的列缺穴,其余四指放置于手腕对侧以助力,两手交替进行。
4、两手拇指指腹分别置于同侧的丰隆穴上,并重力按揉,至局部产生灼热感为宜。
6、用按摩棒按压足三里穴,力度要适中,至局部有压迫感为宜。
提示
辅助治疗
橘子酒:取橘子600克,冰糖300克,高度白酒1000毫升。先将橘子连皮一起浸泡于水中,再洗净,去蒂后一切两半,然后在瓶子里依次放入冰糖、橘子、白酒,密封保存1个月。可直接食用,也可用热水或苏打水泡着饮用,晚饭前或睡觉前饮用效果最佳。此方具有散寒功效,更可止咳平喘。