这8个习惯最容易得肾病！赶紧改正

1.盐吃的多

长期高盐饮食可导致肾脏疾病以及心脑血管疾病、糖尿病、高血压等。这是因为钠离子可以留住水，医学上叫“钠水潴留”。

2.肉吃的多

吃大量的高蛋白饮食如大鱼大肉等会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担

3.不经常喝水

4.抽烟喝酒

5.喜欢熬夜，经常通宵

6.滥用药物

长期使用有肾毒性的药物很容易导致肾小管间质损害。

7.反复尿路感染

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9.憋尿

经常憋尿，尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。

所以，对喝水少吃盐肉和烟酒，不熬夜心情舒畅，少生病

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