4个最实用补肾经方

说到补肾的话题，很多人就进会场问一个问题，那就是肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，那么，这两者有什么区别吗？肾的虚弱，它包含肾的阴虚和肾的阳虚，有的人表现为肾阴虚为主的，有的人表现为肾阳虚为主的。但肾虚表现的基本症状就是精神疲惫、腰膝酸软、头晕耳鸣这些症状。

我们肾阴虚的表现当中，除了有肾虚的表现以外，还有阴虚的表现，阴虚的表现当中的五心烦热，五心烦热当中手脚心，心窝这些地方明显感到发烫，另外，还有些人出现盗汗，稍微感到一点热，就会出虚汗，特别不耐热，想处于一种安静的状态下。

另外，还有一些男性或出现遗精、早泄、咽干颧红表现，还有舌质红，舌苔少，而且想一直喝水。这些都属于肾阴虚的表现。

肾阳虚除了有神疲乏力、精神不振以外，它主要还是一个阳气不足，阳气不正、腰酸膝软表现以外，还怕冷，小便清长、夜尿多，头晕，耳鸣，记忆力减退等。另外还有性功能减退。

那么，针对不同的肾虚，有不同的治疗经方。

1.肾阳虚食疗方

材料：杜仲、川断、肉苁蓉，猪腰子，白酒，葱，味精，酱油，大蒜，姜，盐，白糖适量。

方法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断，肉苁蓉煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒热，然后加入调味品即可食用。每日1次。适用于偏肾阳虚疲乏腰痛。

2.肾阴虚食疗方

材料：生地黄、山药，杞果，大米。

方法：将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果，大米共发放入锅中加水适量煮粥，代早餐食用。每日1次。适用于偏肾阴虚的患者。

3.肾阳虚、肾阴虚的中成药

选方：

肾阴虚：六味地黄丸

肾阳虚：金匮肾气丸