控制情绪，仅仅只是孩子的必修课吗？
曾经有一段时间，这位妈妈的日子过得特别穷
丈夫到处找不到工作，只能天天打零工，非常辛苦
妈妈要一边写论文一边照顾孩子
情绪非常的焦躁
有一次，妈妈带着孩子去儿童乐园
孩子希望妈妈给她买一个冰淇淋
妈妈一开始觉得
这个冰淇淋有点贵，她舍不得
但是，妈妈又看到，别的孩子妈妈都给自己孩子买了冰淇淋
出于虚荣心，妈妈还是给孩子买了
结果孩子只吃了两口，她就不吃了
这位妈妈就崩溃了，控制不住自己的情绪
当着儿童乐园这么多人的面
妈妈对着孩子大吼：
“你知不知道父母赚钱有多不容易
你知不知道我们家根本就没有钱
我给你买的这冰淇淋，我自己都舍不得吃
我给你买了，你却这么浪费……”
这只是一个不到三岁的小女孩
她根本就听不懂这些道理
但她被妈妈吓到了
她跪在地上，拽着妈妈的衣服角
哭着对妈妈说：
妈妈对不起
然后回头把这冰淇淋
一口全倒进嘴里了
回到家之后这位妈妈才发现
这个不到三岁的女儿，她是耳朵发炎了
所以她在吞咽的时候会非常疼
但她无法表达清楚
为什么她不想吃这个冰淇淋
这位妈妈回想
那个时候对孩子说的那些话
是在教育孩子吗？
答案是否定的
完全是妈妈把自己对人生的沮丧
对生活的不满意
自己的虚荣心
自己的攀比心
都以教育为借口
发泄到孩子身上了
孩子来到这个世界上
从来都没有要求父母过什么
父母又有什么资格
因为自己没有过上满意的生活
就把这些负能量
发泄到孩子身上呢？
为人父母一次
父母比孩子多的
不应该就是
有这么一点儿调节自己情绪的能力吗？
这位妈妈在发言的最后，向自己的女儿承诺：
成年人的挫败
就让父母自己来承担
孩子你就只需要
轻松地成长
王小波说：
人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒
也有人说：
哪有什么父母，只不过是孩子养孩子
自我认同和自我价值感低的父母
往往会对孩子进行贬低和斥责
不健康的父母只会将自己曾经受过的伤
烙印在孩子身上
如果你对现状不满，期待扭转未来
首先要做的是：
从控制你的情绪开始
那么，父母要怎么样控制自己的情绪和教会孩子控制自己的情绪呢？
下面的家长，给我们分享了他们的心得：
NO.1
欧阳：
情绪是人的内在需要被关注
它取决于人接纳自己的成度
情绪是什么？
情绪是内在的一些能量的反应。
负面情绪产生的原因是什么？
是自我价值感低，产生分离。
影响小学生情绪的三大因素：
学习。学业不顺，外界又不理解反而误解，孩子就会影响自我评价，价值感低从而产生负面情绪
人际关系。如何融入集体，处理人与人关系
情绪本身。情绪是人的内在需要被关注，它取决于人接纳自己的成度。
青春期的小孩因为发育会产生无端的情绪，小孩也不知道如何与这些情绪相处，不会调整。
家长要理解孩子，不要压制限制孩子这些情绪，给她贴不好的标签，家长的不允许会造成小孩不接纳自己，自责，从而产生负面情绪。
家长应该宽容地对待小孩的脾气，帮助孩子成长。以前我没太主动问过小孩学习，人际……是否有压力，只关注成绩。在孩子困难时，想当然，误解指责她，加重她的压力，孩子自我分离产生负面情绪。
李萌老师对情绪的准确讲解，深以为然，我今后多理解宽容孩子，允许她，减轻她的压力，提高自我认同。
NO.2
一粒微尘：
情绪分正面和负面，
负面情绪是自我价值感低的时候，
情绪和自己分离的状态。
情绪分正面和负面，负面情绪是自我价值感低的时候，情绪和自己分离的状态。
负面情绪有两种：
1、和人之间，本质上也是自己和自己的关系，当别人评价自己时，自己认为自己不好时，有无力，无助，挫败感。
2、和事之间，事情做不好时会有焦虑，无力，甚至恐慌。做好时就会心情愉悦。
影响孩子的三大情绪
1、小学期间就是要平衡好学与玩两个方面，学业是与事有关，学不好，就感到焦虑，无力。
2、和人之间的关系
3、情绪本身，自己能否与情绪和谐相处。
NO.3
Yi：
尊重孩子，
孩子的世界才会为你打开大门。
12—15岁的孩子行为及相处特点
1、这个阶段孩子要的就是突破，他们用二元的方式对抗就是为了表达自我，为了分离独立。
用开阔包容的心对孩子，过了这个阶段，孩子会自然调整。
2、这个阶段的女孩子爱美，男孩子爱帅这很正常。
孩子会片面的对美进行追求，随着思想体会的深入、以及生命厚度的增加，孩子对美的追求或欣赏会逐渐发展完整。
这个时期孩子也会出现评价父母丑或者土，不要担心这个无害的观点，也不要对他们有道德评判。
把自己带到孩子的世界，好奇他们，就会想起自己曾经也经历过这样。
3、孩子跟自己疏远很正常，不代表不相爱了。尊重孩子，孩子的世界才会为你打开大门。
NO.4
小艾：
一个成熟的个体，
要能够学习与自己的情绪相处。
一个成熟的个体，要能够学习与自己的情绪相处，在没有人理解或支持的时候，找到出口转化。
同时，一个成熟的个体，也要能够感受别人的情绪，给予别人需要的支持，感同身受却不受影响的传递温暖与“我懂你”的陪伴。
我想说，你愿意听，被支持与理解的感受，美好。
我想说，你不能或不愿或不允许倾听，我也理解你。
因为每个人都是独立的个体，能一起时相互依赖与支持；不能同频一起时，我也能享受一个人独处（独自处理）。
NO.5
娜：
不会被情绪裹挟，
从自己做起吧。
情绪的问题，无论是孩子还是大人都是至关重要的。
一个人成年人成熟的标志应该就是可以很好的处理自己的情绪，但往往事与愿违。
李萌老师的这节课，精准的分析了影响孩子情绪的三大因素：
学业的压力
人际关系的处理
情绪本身
我想只有看见并接受自己的情绪，才能把后面的事情处理好。
所以家里有个情绪稳定的妈妈是多么的重要。
这样可以接住孩子的情绪，共情，再做后续的其他事情才有效果。
不会被情绪裹挟，从自己做起吧。燃烧自己从而照亮孩子，一起努力。
NO.6
泽辰：
他不知道怎么处理这些，
而这些恰恰是我们做父母的应懂得并正确引导教给孩子的！
上小学之后养孩子三大因素:
一是学业
二是人际关系
三是情绪
我听了李萌老师课真的感觉内心可更宽容看待孩子的种种惹是生非！
的确，我也认为情绪波动是非常正常的，但我以前没学习的时候，无知的压制和限制孩子不稳定的情绪、让孩子产生了内疚压抑痛苦等感觉，现在想来后悔愧疚！
李萌老师说的面对爸妈深鞠躬说对不起的男孩子事例让我有触动，这个孩子给了自己很多委屈、他并不是故意要发出来的、他不知道怎么处理这些，而这些恰恰是我们做父母的应懂得并正确引导教给孩子的！
愿天下父母都来学习成长！
愿天下孩子多受益少受苦受伤！
感谢李萌老师教会我们很多！
NO.7
翠花：
孩子在长大，
能表达的情绪也在增多。
孩子为什么越大情绪越多而不是越理性？
是因为孩子越大能表达的情绪就越多。
孩子每个阶段的情绪都不一样，
孩子在长大，能表达的情绪也在增多，
接纳每个年龄段的情绪，才能成长，才能有足够的心量来应对人生。
NO.8
Aa李湘湘：
要学会接受自己的负面情绪，
这很重要。
情绪是内心能量的反应，有认可自己的正面情绪，也有不愿意面对的负面情绪。
影响孩子情绪三大因素：
一：学业，接触的学科更多，不能平衡玩与学，不能平衡就会焦虑，压力影响自我价值感荣易产生负面情绪。
二：人际关系，上了小学要接触更多的人际关系，很多时候不懂得处理人际关系，就容易产生负面情绪。
三：情绪本身，要学会接受自己的负面情绪，这很重要。
NO.9
雨墨香：
我们需要让他学会与同学相处，
调节好自我情绪，
在学习中找到快乐。
学业，人际关系，情绪本身是影响孩子学业的三大因素。
孩子从幼儿园的宽松自由环境转换到有竞争有学习任务的小学会面临一些挑战。
我们需要让他学会与同学相处，调节好自我情绪，在学习中找到快乐。
NO.10
浅心译：
情绪是一股能量，
有正面的，
也有负面的，
我们大人也会有被情绪困住的时候。
情绪是一股能量，有正面的，也有负面的，我们大人也会有被情绪困住的时候。
孩子上学后影响情绪的三大因素一是学业，二是人际关系，三是情绪本身。
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