五个最容易被“误解”的知识点，你中了几个？

容易被“误解”的知识点

有些东西越是了解就越不了解

越是熟悉就越容易误解

看看这五个“误解”

你中了几个？

晒太阳可以补充维生素D

维生素D对人体的重要性不必多说。

调节微量元素钙和磷的代谢，是维持骨健康的基础。还可促进肌肉中蛋白质的合成，从而提高身体的平衡能力，增加肌肉力量。

维生素D缺乏会导致骨质量下降，小儿容易发生骨畸形，成人容易发生骨折。还会增加其他身体器官的疾病的发生风险。

如此重要的维生素D，听说通过晒太阳就可以获得。还愣着干嘛，一起去晒太阳啊！

人体皮肤是生产维生素 D3的大型工厂。皮肤中含有一种7-脱氢胆固醇的物质，在日光中的紫外线照射下，以及体温的共同作用下，能逐渐转化成维生素 D3。

但是，想通过晒太阳来补充维生素D，可不是随便晒一下就行的。要特定的紫外线波长才能补充维生素D。晒太阳的时间点、时长、地理位置、季节、纬度、年龄、性别、肤色等都是影响因素。

总结：虽然晒太阳可以补充维生素D，但条件是很苛刻的。部分人群还是建议首要考虑使用维生素D补充剂。

感冒不吃药也能好

感冒属于自限性疾病，不吃药等几天自己也能好。这句话一点问题没有，可很多人还是误解了这句话。

流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，头痛……感冒了！

浑身难受，不舒服，就只想睡觉。

“你都感冒了，赶紧吃药吧！”

“不，我不吃！只是感冒，不吃药也能好。”

“可你都这么难受了，还是吃点药吧！”

“专家都说了，感冒是自限性疾病，不需要吃药！”

可感冒药也不是治疗感冒的呀，单一成分，均用来改善感冒症状的。比如，氯雷他定，扑尔敏，对乙酰氨基酚，布洛芬，右美沙芬等，根据症状选择相应的药物，是让你在等待感冒恢复的过程中没那么难受，有什么错吗？

总结：感冒了，可以吃药，关键是要选对药！

药品在有效期内就是安全可服用的

药品有效期的概念：该药品被批准的使用期限。

药品的有效期不是绝对的，而是有条件限制的，就是药品的标签及说明书中所指明的贮存方法。如果贮存方法发生了改变，药品的有效期就只能作为参考，而不是一个确定的保质时间了。

比如常温、冷藏、避光等等，只有在这个贮存条件下，有效期才有意义。买回去的药尤其是放在家里备用的药品，一定要留意不同药品的贮藏条件。

有的药需要避光贮存，见光后被氧化失去作用。所有药品，都要避免阳光直射或不能直接暴露在阳光下。

另外，如果药品已经开启，那规定的有效期也不再有意义，因为它们的稳定性有变化。

滴眼液保质期有两年，一旦开启后，就要按照开封后使用期限来使用。当药品从原包装内分出，则不再适合长期保存，且应及时使用。开封后药品的使用期限，最好用标签写好贴在瓶身上。

每位顾客在购买药品时，都特别在意药品的有效期，越新鲜越好。但他们根本没有理解药品有效期有意义的关键！

总结：在有效期内保证药品的质量关键在于“规定的贮存条件下”及“未开封”。

不吃抗生素就不会“滥用”

重复使用一种抗生素会使致病菌产生抗药性。这也是提出杜绝滥用抗生素的原因之一。抗生素的诞生，绝对是人类史上的至关重要的一笔。但抗生素的滥用，也正在将人类一点一点推向至暗边缘。

抗生素的滥用，让一些人对抗生素产生排斥畏惧心理。而后，完全拒绝使用抗生素，任你如何劝也没用。

比如，一些呼吸道疾病若是细菌感染，就要考虑使用抗菌药。一些有宝宝的家长，他们总是走极端，一听到“消炎药”就赶紧拒之门外，不考虑患儿实际情况，延误治疗，导致病情加重。

另外：抗生素就算你一点也不用，并不代表你不会对某些细菌产生耐药。目前抗生素的滥用，已经不仅限于人类错误的服用抗生素。畜牧业中给动物服用大量抗生素，导致动物产生了细菌耐药性。当人类再食用这些肉类，也就获得了动物身上的耐药菌。

总结：别“因噎废食”，“不滥用抗生素”不代表一点都不用。

剂量加大点，药效就强点

药物剂量分为无效量、最小有效量、极量、最小中毒量、中毒量、最小致死量、致死量。

一般将最小有效量和极量之间的剂量称为“治疗量”。按照说明书的剂量服用，肯定是符合药物治疗量的，发挥治疗作用。

在治疗量范围内，剂量越大，血药浓度越高，作用越强。但是，在“治疗量”的基础上，擅自加大药量，很容易就达到最小中毒量。

患者本心是想病快点好，说明书告诉你只需要服用一粒，你偏要两粒或三粒或更多粒，轻则对肝肾带来的伤害，重则去医院抢救。抢救失败，全村吃饭！

注意：擅自减少药量，也不可取。部分患者担心药品的毒副作用，擅自减量。可如果连最小有效量都没有达到，药物就很难发挥治疗作用。

总结：规范用药，别自作主张，别自作聪明。

最后再补充一个误解

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店员推荐的，都是不好的！

有一定道理，但也有误会在里面！尽管有些时候，店员可能没那么专业，推荐了一些公司的“重点品种”，但大部分店员还是很有责任心的，推荐的品种很大程度上都是适合顾客的。

为什么会说这个呢，某日乘公交，听到周边的人讨论这个话题，其中一人说“记住一点，只要是店员推荐的，一定不买！”

总结：杀人诛心！