春节期间，谨防三大“春节病” ，平安过大年
春节别称，新春、年节、天腊、岁首、新年、大年，是中国四大传统节日之一。
在春节期间，各家都要举行各种庆祝活动。祭祀神佛、祭奠祖先、除旧布新、迎禧接福、祈求丰年等。
春节都有哪些习俗呢？
1、扫尘
“腊月二十四，掸尘扫房子” ，按民间的说法：因“尘”与“陈”谐音，新春扫尘有“除陈布新”的涵义，其用意是要把一切穷运、晦气统统扫出门。
2、贴春联，窗花春联抒发美好愿望，是我国特有的文学形式。
每逢春节，家家户户都要精选一幅大红春联贴于门上，为节日增加喜庆气氛。
而窗花是贴在窗户上的，也是人们对美好的象征，希望日子红红火火。
3、倒贴“福”字
“福”字指福气、福运，寄托了人们对幸福生活的向往，对美好未来的祝愿。
春节的时候人们会把福”字倒过来贴，表示“幸福已到”“福气已到”。
4、年画
年画是我国的一种古老的民间艺术，很多家人过年了都会贴年画，给家家户户添了许多兴旺欢乐的喜庆气氛。
5、守岁
守岁之俗由来已久，除夕之夜，大家终夜不眠，以待天明，称曰“守岁”，大家团圆在一起等着辞旧迎新的时刻，象征着把一切邪瘟病疫照跑驱走，期待着新的一年吉祥如意。
6、爆竹
中国民间有“开门爆竹”一说。
放爆竹可以创造出喜庆热闹的气氛，是节日的一种娱乐活动，可以给人们带来欢愉和吉利。
7、拜年
大年初一大家都穿着新衣服，出门去走亲访友，相互拜年，恭祝来年大吉大利
并且家里长辈也会给小辈准备压岁钱，压岁钱可以压住邪祟。
春节是一个欢乐的节日，人们也是经过一年的劳累在春节期间可以放松一下，但是也一定要注意自己的健康。
春节期间大家要注意保重身体，预防“春节病”！
春节期间，谨防三大“春节病” ，平安过大
一：呼吸道问题
春节，这个时候气候比较适宜适合一些细菌，病毒的滋生，而在春节也是团圆的时候，频繁的接触人群，会增加呼吸道传染的几率，因此春节期间第一我们就要预防呼吸道疾病。
春节期间，做好以下事宜：
1、佩戴口罩
今年的春节更是特别，我们一定要做好自我的防护，佩戴口罩可以阻断一些飞沫，细菌，病毒，有效的防止传染性疾病的发生。
出入公众场所，人多的地方都要佩戴口罩，为了自己也是为了他人的健康着想。
2、勤洗手，保持干净
美国科罗拉多大学的一项研究发现，每个人每只手上大约会有150种细菌。
我们在吃东西前、上厕所后、干完活（下班关电脑）后、接触钱币后、去医院后这5种情况需要我洗手。
研究发现，在流动的清水下，使用清洁用品洗手才能最大程度地保证手部清洁。
3、多喝温开水
多喝水对呼吸道来说有一定的好处，可滋润肺脏，加速呼吸道废物的排出。
最好就是温开水，成人每天饮水量在1500毫升左右。
此外，我们也可以将热水倒入杯中，用鼻子对着茶杯吸入水蒸气，每次10分钟左右，也可以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。
4、增强运动
春节大家不要只顾着享受，运动是不能少的。俗话说生命在于运动，每天坚持运动可促进身体的新陈代谢，提升免疫力。
并且坚持运动，也可扩大肺功能，提升心肺的功能。
每日坚持不少于三十分钟运动，达到微微出汗即可。
二：肠胃问题
过年了，家家户户都准备了丰盛的年夜饭，这时大吃大喝，暴饮暴食就一定要注意保护我们的肠胃了。
呵护我们肠胃，记住三点：
1、少吃油腻食物
马上就要过年了，肉类，油炸食物等都是年夜饭最常吃的，但是我们在享受这些美食的时候，我们的肠胃却承受着“痛苦”。
油腻食物少吃对身体有好处，此类食物能比较直接地提供能量，吃多了易造成脂肪在体内堆积导致肥胖，并且也比较消化，进而对肠胃产生负担。
2、每餐七八分饱
胃里面一直装着满满的食物，胃脏运动受到阻碍，也会分泌大量的胃液，长期胃脏得不到休息，破坏胃黏膜屏障，就会引起胃脏的溃疡，损伤。
并且如果食物长期的不消化，储存在肠胃内久而久之产生毒素甚至是致癌物质，对肠胃健康极为不利。
3、少吃剩菜剩饭
到了春节那天人们都会准备一桌子的饭菜，但是初一，初二，初三甚至到初七都一直在吃剩菜剩饭。
而食物经过反复的加热，不仅营养会流失，就要就是可能引起消化不良，恶心，呕吐等不良反应。
所以，我们要少做，勤做每次都吃新鲜的饭菜。
三：肝脏问题
无酒不成席，无酒不成礼，酒文化也一直流传着，每逢过节，重大的日子都少不了酒水，春节更是，每个家里都会喝点酒，助助兴。
但是春节期间饮酒不宜过量，也要为我们的肝脏考虑。
春节期间，喝酒要注意以下几件事：
1、控制酒量
小酌怡情，大饮伤身。
喝酒可以让人高兴，也是节日不能少的，但是千万不要过量。
春节喝酒一定要控制酒量：
男性：啤酒则不多于750毫升，白酒不多于75毫升。
女性：啤酒则不多于450毫升，白酒不多于50毫升。
2、不一口闷
酒桌上常说“感情深一口闷”，其实一口闷对身体的危害更大。
这种喝酒方式会导致酒精快速流入血液中，酒精浓度升高，很容易喝酒，对肝脏的损伤也会更大。
3、不掺酒
很多人都喜欢掺好几种酒一起喝，这样混酒，其实对身体的危害翻倍。
种方式很容易喝醉，并且导致“酒精中毒”。
所以，如果喝酒就只喝一种酒最好。
4、酒后别忽视
喝酒要少喝，酒后更不能忽视，提醒经常喝酒的人，酒后一定要注意，不乱吃药，不洗澡，不剧烈运动，不仰卧睡觉，这些事情都可能会造成危险的发生，切记别大意。