调理脾胃，归脾丸和补中益气丸，怎么选？详介二者，供参考

导语：脾胃是人体的中焦，五行中属土，都属于气血的源头，能够共同承担起人体的化生气血的任务。当人体进食后，食物中的能量需要经过脾胃才能转化为气血能量，最终维持人体的运转。当脾胃出现损伤，人体也会随之出现很多健康问题。调理脾胃，最常用的便是归脾丸和补充益气丸，但很多人不知道该怎么选，本文将对二者进行详细介绍，供大家参考。

不少现代人都存在亚健康的问题，尤其是到了夏季，天气闷热，食欲不振后，更容易损伤脾胃，加重不适。

在中医看来，当你出现以下几种情况后，就可能意味着已经存在脾胃问题了。

面色蜡黄、皱纹增多、皮肤发黄；

排便不畅、容易腹泻、便溏；

四肢冰凉、乏力；

失眠多梦，心悸气短；

食欲不振，吃得少；

容易恶心呕吐、消化不良等。

这些都是典型的脾胃不好的表现。

李大爷和张大爷前段时间都出现了食欲不振、四肢乏力的问题，刚出现不适时，张大爷就去药店买了点归脾丸，说自己是老毛病了，吃点调理调理脾胃，服用后疗效确实不错。

李大爷看着疗效不错，就自己也买来吃，谁知道吃了一段时间，虽然吃饭逐渐恢复正常了，但睡觉时总是辗转反侧，还会出现心慌、气短的问题。子女带着他赶紧来看医生。了解情况后，我让他把归脾丸换成补中益气丸。

在半个月后复查的时候，李大爷表示果然有效，自己不仅胃口变好了，晚上睡觉也踏实了很多。

为什么同样的症状都用归脾丸，效果却完全不同？

归脾丸和补中益气丸都是调理脾胃的药物，能够用于改善人们因为脾胃问题引发的一些不适，帮助调理身体。但虽然患者出现的症状一样，病因却不同。如果盲目用药，只会伤身。

归脾丸：

主要组成：白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香等，看上去大多是补气的药材，能够帮人体调理阴阳之气。在人体补气充足后，也能调理气血。其中的酸枣仁、当归等就能养血，起到宁心安神的作用。

所以归脾丸的主要功效是治疗脾不统血，补脾又补心，补气又补血。

适用病症：

1、因为脾虚导致血虚，引发失眠多梦、四肢乏力、食欲不振、失眠多梦等问题的人群。

2、由于脾胃虚弱，导致便溏、大便不成形、吃不下饭、吃晚饭后容易胸闷不适，腹胀等人群，适合用归脾丸健脾。

3、女性因为气不摄血，存在骤然血崩，容易疲惫，气短懒言，不想吃饭的时候，可以用归脾丸补血又补气。

4、心脾虚导致的抑郁、魂不守舍等情况，如果你平时存在肝气郁结、烦忧太过，也适合用归脾丸调理脾胃。

5、长时间生病引发的头晕眼花、心悸、疲惫、乏力等情况，可以用归脾丸调理。

张大爷服用归脾丸能够发挥较好的疗效就是因为他本身存在慢性胃病，长久不愈，也出现了一些脾胃不好症状，对症用药效果才比较好。

服用归脾丸需要注意：

由于归脾丸又能补血又能补气，补脾又补心，属于大补的药物，使用后可能存在口干舌燥、上火便秘等问题。

建议身体存在感冒、脾虚湿重等问题的人，或者自身火气旺，上火的人群不要乱用。吃多了可能越补越严重。

说完了张大爷吃的归脾丸，下面来看看李大爷调整后服用的补中益气丸。

首先告诉大家它们之间最大的区别，归脾丸属于一种比较大补的药物，往往适用于脾虚、补血等方面。而补中益气丸更多的适用于健脾润肠道，生发阳气，注重的是提升人体自身的阳气，更适合在早晨使用。

补充益气丸：

主要成分：炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术、当归、升麻、柴胡、陈皮等。这些药物中值得一提的是陈皮能够理气，升麻和柴胡能够帮助脾胃提升清气，当人的“气”提起来了，药效也能更好的得到挥发。

当人们因为脾胃虚弱，身体内寒热之气比较重，引发头晕、头痛或者频繁的出汗、懒言少语等情况时，建议使用补中益气丸来调理脾胃，通过提升自身的阳气来改善寒热之气，缓解症状。

需要提醒的是，补中益气丸有几类人不能吃：

感冒发烧、易过敏的人不能吃；

高血压患者、患有慢性病，肝脏、肾脏、心脏疾病患者不能吃；

糖尿病患者不能吃；

儿童、孕妇和哺乳期女性慎用。

总的来看，脾胃不好的人，如果分不清自己到底是因为什么原因引发的身体不适，最好在专业医生的指导下进行用药。虽然归脾丸和补中益气丸都是调理脾胃的药物，但两者差别也不小，乱用反而可能造成身体受损。

服用药物调理脾胃，不如学习按摩养脾

将双手相叠，以肚脐为中心按照顺时针和逆时针的方向分别按揉腹部10次；或者用手掌心微微颤动腹部的方式，来改善脾胃。每次颤动1-3分钟，对养脾也有不错的效果。

用自己的双手顺着大拇脚指的内侧和小腿内侧的胫骨开始从下往上推，这个部位属于足太阴脾经，每天推10次，能够较好的活经络，健脾胃。此外还可以点按太白穴，也能帮助调理气血。每次按压半分钟比较好。

如果你也发现自己存在脾胃不好的一些症状，但是不知道该怎么样调理脾胃，不妨从正确认识归脾丸和补中益气丸开始，正确的使用药物调理脾胃。平时也可以通过按摩养脾的方式，坚持按摩，对养护脾胃效果也不错。

结语：中医曾说，养脾在长夏。人们应该学会通过中医的一些方法来调养脾胃，帮助预防疾病、保护健康。在必要的情况下，可以根据自身的情况选择适合自己的养生药物来调理脾胃，如果错用了归脾丸或者补中益气丸很可能导致身体受到损伤，养生不成反伤身。