穴位按摩治慢性鼻炎

慢性鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜及黏膜下层的慢性炎症。以青少年为多见。其病因多由急性鼻炎反复发作或治疗不彻底造成。此外，慢性扁桃体炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎等邻近组织病灶反复感染的影响，或受外界有害气体、粉尘、干燥、潮湿、高温等长期刺激，以及急性传染病或慢性消耗性疾病，都可导致本病的发生。

中医学认为慢性鼻炎主要与肺的功能有关，因为“鼻为肺之窍”，鼻的各种功能正常，主要依赖肺气的作用。穴位按摩能宣肺通窍，清热消炎，增强鼻的抗病能力。

1头部按摩

[有效穴位]

百会、通天、风池、天柱、迎香、睛明、巨髎、印堂等，及内鼻、额、肾上腺等耳穴。

[按摩手法]

①按压头部的百会、通天穴各30-50次，力度稍重，以胀痛为宜。

②按揉风池、天柱、睛明、迎香、印堂、巨髂等各30-50次，力度轻柔平缓。

③指揉耳部内鼻穴3分钟，频率每分钟60次，力度轻重兼施，以偏重为王，但要适厦。

④棒揉肾上腺穴3分钟，频率每分钟60次，力度轻柔缓和。

⑤棒推额穴3分钟，频率每分钟75次，力度适中。

2手部按摩

[有效穴位]

合谷、少商、商阳、二间、肺点、脾点等穴位。

[按摩手法]

①按揉合谷、少商、商阳、二间各穴50-100次。

②点掐肺点、脾点各穴30—50次。

[有效反射区]肺、脾、额窦、头颈淋巴结、鼻等。

[按摩手法]推按肺、脾、鼻、额窦、头颈淋巴结各反射区100次。

3足部按摩

[有效穴位]

内庭、太白等穴位。

[按摩手法]按揉内庭、太白各50-100次，力度以胀痛为宜。

[有效反射区]鼻、额窦、肺、头颈淋巴结、甲状旁腺等反射区。

[按摩手法]

①重点推按肺反射区100-200次，力度稍重，以酸疼为佳。

②点按鼻、额窦、头颈淋巴结、甲状旁腺各反射区50—100次。

4躯干部按摩    

[有效穴位]

胸部的天突穴，背部的大杼、风门、肺俞、身柱等穴位。

[按摩手法]

①按揉胸部的天突穴30—50次，力度轻柔平缓。

②按压背部的大杼、风门、肺俞、身柱各30—50次，力度稍重，以胀痛为宜。

通天穴是治疗鼻部疾病的有效穴位，对鼻塞、鼻涕、鼻中脓疱很有疗效；迎香、巨髂穴是慢性鼻炎的特效穴，对流鼻水、鼻血、鼻塞，甚至失去嗅觉有很好的疗效，应重点按摩；手部的少商、二间对慢性鼻炎也有很好的疗效。另外，肺的功能与鼻炎有很密切的关系，要重点按摩背部的肺俞穴，刺激的越强烈，疗效越显著。

5生活注意

①注意营养，多吃维生素丰富的食物。

②每天按揉鼻梁周围50次，有保健预防作用。

----------分隔线----------