【明镜365】总是后悔当初不该，怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

一手好牌被自己打得稀烂。三本学院垃圾专业混了四年，没有认真做过一件事情，没有目标，没有坚持，现在毕业了被社会狠狠地抽了两耳光，该考的证一个没有，该过的英语四级都没过，只能做着不需要文凭的工作，打杂，推销之类没有任何门槛的工作，很痛苦。真的很后悔，我接受不了自己这个样子，可我无力改变，怎么办？我没有信心自己能有所作为，我害怕，我想逃避，我不知道什么才是最好的选择。我想考研可是我四年都是补考过来的，成绩一塌糊涂，早已经丧失了学习的基本技能，甚至连一个小学生的学习习惯都不如，我不敢用时间去赌，如果毕业了不工作，在家里啃老，去赌一个根本没有把握的事，况且自己本身就很差，学习能力显而易见的差！我想出国留学可是英语四级都没有过，去国外能不能生活都是问题，有朋友在国外读书都奉劝我，我这样的学习能力算了，会抑郁的，会延迟毕业的，可我呢？不甘心啊，我高考还复读过一年，可我真的很差劲，我复读了也只考了个三本专业也是冷门，到了大学就以为解放了，我真的很后悔！我真的很差劲，23岁复读了一年，最后落到这个下场，我没有勇气去生活和学习，我真的后悔！

明镜解析……

后悔总是在失去之后才有意识的，同时，有了后悔的情绪出现就说明自己开始思考自己想要什么了，只是需要给自己一点时间来过渡和缓冲，毕竟，从一个消极状态到一个积极状态是需要时间和精力来支撑的，并且，还需要通过不断地实际验证才能给自己一个相对清晰的答案：后悔还来得及从现在开始做就可以！事实也是这样，只要开始行动，什么时候都不晚，但是，一直在“后悔”的状态里，就会消耗很多时间和精力，不过，这也是一段必经之路，只是个过程而已，无需太在意。

那么，该做些什么能让自己不那么关注后悔呢？其实说是容易的，难的是怎么做。所以呢，最好从简单易做的事儿开始，多去做，多去做到，然后从多做到的事情当中寻找规律，并提炼出来变成自己的经验和结论，那么，在今后发生类似的事情或者是进入类似的状态时，就不容易停留在“后悔”上了，而是更多的想“接下来”的事情怎么办，这也是心智模式成熟的标志之一：把焦点放在解决上，而不是事情本身。可以做的事情有很多，只要找到身体力行、简单易做的开始，比如记录，观察，思考，享受，感受，感觉等等，随便一件事儿都可以，每天持续做某一件事，日积月累就会发生质的改变，而对于“后悔”的真相也就解开了：后悔无效，行动有效。

把设定的任何一个目标都需要确认，问自己那个目标是不是自己想要的，是不惜一切代价想要的吗？目标的设定一定要给自己一个刻骨铭心的理由，否则就容易半途而废，或者不曾开始。只要这个目标是自己真正想要的，那么再长的时间都是有限的，不足的，如果不是自己想要的，做着做着就会觉得再短的时间都是漫长难熬的，所以，就会失去要实现目标的动力，当然也不会实现了。只要目标设定之后，实现的方法有很多，总能实现，只不过是时间的问题罢了。因此，要有目标，说不定一不小心就实现了，这也是存活的根基：希望。

总结，看到即解决。只要能发现自己的不足并加以修正，就能够是自己从自责、后悔、焦虑、消极、负面的状态中解脱出来，因为看不到肯定、鼓励、称赞、认同、积极的一面，所以，不愿尝试，无论怎样，不能实际付出行动的无意义思考需要停止，同时，动起来，做些自己力所能及的事儿，哪怕再小，也是一种进步，也是在前进，也符合了事物的发展规律：向前看。