「魔鬼教练周」在球员的训练中，吃也是关键！

打球的时候要怎么样做好能量的储备，让身体发挥出最佳的表现状态呢？今天我们请来中高协体能教练培训主讲教师周成教授给大家讲讲训练时的营养问题。

• 课堂笔记

能量不足的情况下下场，会引起情绪急躁、无力打球等情况；

把最重要的早餐吃好；

增加动物脂肪和动物蛋白摄入，吃少量的碳水；

• 建议餐单

• 关于周成教授

周成教授系体育学硕士研究生导师和体育教学专业学位研究生导师，具有25年资深体能教学经验，所带学生数十次获得国家级赛事冠军。近十年来专注于高尔夫体能的教学和研究，历任广州市天河区青少年、广州市青少年，中国高尔夫球奥运之队等体能教练员，中国高尔夫球协会体能教练培训主讲教师，长期为隋响、梁恩旗、任玥等几十位知名高尔夫运动员提供体能指导。

任玥和隋响都是周成教授的学员

8月1日，周成教授受邀将在深圳高博会现场分享球员体能训练的内容，帮助各位从体能的角度提升球技，感兴趣的朋友我们现场见！

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编辑：Chloe | 视频：锦哥 | 图片：高提士、网络