避免胎位不正，孕妇适合这两种坐姿

世界上所有的母亲都可以说是伟大而高尚的。首先，我们不要谈论把孩子培养成一个人的辛苦工作。在十月生一个孩子是不容易的，它也值得尊重和爱。孕妇知道，为了子女的健康和营养，她们需要选择正确的食物。除了健康的食物，是否正确的坐姿也会影响胎儿的正常发育。俗话说"坐坐"，今天孕儿网和大家都说，两种很容易导致怀孕后胎儿位置异常的坐姿，也会给孕妇带来两种正确的坐姿，希望能对你有所帮助。

不恰当的'坐’方法1：交叉双腿(两条腿)

让我们看一下不久前的一篇报道。肖立(化名)是一位年轻漂亮的孕妇，她有在怀孕前交叉双腿的习惯。有一次去医院检查，等待做B超之间的间隙，她习惯性地抬起腿，悠闲地玩手机。

这一幕恰巧被当时坐着的妇产科医生看到，急忙劝阻说：'孕妇不能经常交叉双腿，否则很容易造成错位’。"肖立对此仍然不赞成，认为没有那么严重。医生接着说："在医院前，有一位孕妇喜欢交叉双腿，最后导致胎儿的位置移动，不能顺利分娩，不得不剖腹产，这对母亲和女儿的安全构成了极大的威胁。听说后，肖立不敢再这样做了.

每个母亲都希望婴儿在出生时健康强壮，腿的坐姿会使婴儿在活动空间中变小，这将导致胎儿位置长时间的移动，更会导致婴儿在出生时的残疾。这仍然希望所有的孕妇都会注意这一点。

不适当的'坐’方法二：经常久坐不起

特别是，我要提醒那些还得工作的孕妇们，她们不应该长时间地坐着不动，坐着时会压迫子宫，胎儿的空间也会变小。有研究表明，胎儿对好恶有很强的区分，长时间坐着会让胎儿感到非常不舒服。

因此，孕妇仍然要经常站着走路，工作忙得站不起来。这需要站立办公用品才能实现，建议买一个升降平台，放在桌子上。

以正确的姿势坐着：两条腿交叉到脚对脚

跨腿对脚坐常被称为交叉腿坐，但注意不要让一条腿压在另一条腿上，这会导致血液循环不良，长时间坐着会有麻木症状，但也会使腿变粗，这是每个女人都不想发生的事情。

在家里我们可以选择沙发、床等更宽、更舒适的坐姿，这对孕妇来说是一种更舒适的坐姿。跨腿坐姿有伸展大腿和盆腔肌肉的作用，也可以改善分娩的姿势，减轻疼痛。

正确的坐姿推荐两种：后座靠垫端坐

孕妇坐下来时，腰腹承受更大的压力，最好的减压方法是在椅子后面加一个靠垫，原理类似睡枕;并确保臀部完全接触椅子表面，而不仅仅是半开，使腹部的压力充分展开在椅子上，坐姿更稳定舒适。

坐姿是指坐姿尽量笔直，背部是直的，也是为了降低腹部压力，如果长期向下弯曲，也会导致脊柱变形。

十个月的怀孕就像一种精神上的修行，不仅在饮食这样大的地方，而且在小树枝、小结局等小细节上，都需要小心注意。今天共有两种不恰当的坐姿，希望各位准妈妈尽量避免，推荐两种正确的坐姿，可以在怀孕期间找到自己的坐姿和生活方式。

最后，我希望所有孕妇都能安全度过10个月，有一个健康可爱的孩子。