爱惜身体

健康是人生永恒的财富，是值得炫耀的资本。久坐不运动、熬夜透支身体……

不要以健康为筹码去换取别的事物。让放纵不良的日常成为过去，坚持运动、规律饮食、保证睡眠、养成好的生活习惯。                                                  减少不良情绪、不为无意义的事情过度纠结、保持积极乐观……你为健康所作出的每一点改变都不会白费。