越自我越自卑，如何变得自信，学会放下自我，锻造一个强大的心态

文/唐若

唐若心学原创作品，违者必究

一个人如果想要变得自信，最好的方法不是强调自我。自我会阻挡我们认识自己，更会影响我们内在的从容自信。

真正的自信来自我们内在的平和安定，更来自我们和环境的融合，懂得从当下做出最适合的选择。

越自我的人，越自卑‍

一个人越自我，其实越容易自卑。真正的自我是充满弹性的，如果一个人固守着自我，往往自我是头脑中为自己所设置设立的标签，更是我们头脑设置的障碍。

所以如果想要变得自信，或许我们需要明白，你的自我只是长期发展中，你的内在意识主导你形成的自己。

这个自我来源过去的认知，更来源过去的经历。如果我们固守自我，往往意味着我们活在过去。

当我们去维护自我的时候，我们甚至或许是维护过去卑微的自尊。如果我们想要让自己变得真正自信，你或许要去认识自我形成的源头是什么。

我们越能看清楚自我的形成过程，我们就越能看到自我是如何造就的。人之所以能够持续成长，更多来自于我们通过观察与学习去调整自己。

在和他人的沟通中，我们一定要学会放下自我，当我们越沉浸自我的时候，我们的自我是非常脆弱的。

举个例子，我曾经有一个学员跟我分享，讲述自己一直认为自己是一个弱者，背负着弱者的角色，他变得越发的自卑。

不要被自我固化，是我们走出自卑的关键，你或许需要明白，让我们自卑的是内在我们固化的形象，如果我们想要让自己变得越来越自信，我们首先需要脱离自我的固化。

重塑自我，你的自信才能建立起来‍‍

一个人能够从自卑变得自信，最关键的是学会重塑自我。重塑自我，意味着看到过往自卑的自己是如何形成的。

有些人的自卑是过去原生家庭，从不被父母认可，自己对自己无法产生信任和信心。有一个学员曾跟我分享，自己的父亲一直怀疑她做事能力不行，因为这份怀疑，导致她做任何事情都是没有信心的。

长大后，她每次想要尝试突破，父亲都会给她带来更大的打击，导致她的自我探索一直停滞。

当她来到我面前讲述自己自卑形成的经历时候，我告诉她，虽然父母是我们生活中很重要的人。

但是当我们成年的时候，我们需要觉察自我的原生家庭，唯有懂得分离原生家庭对我们的影响，我们才能慢慢重塑自我。

重塑自我意味着，我们需要慢慢夺回生命的主导权，过去也许我们通过父母或者其他人给予我们肯定，而真正的成长，是需要我们自己肯定自我。

同时我们还需要通过积极的探索，慢慢训练自己，找到自我的相对优势，我们才能真正找回自信。

真正的自信往往来自我们内在敢于突破过去自我的束缚，更在于我们能够重新建立自己，重新懂得从生活的历练中去重塑自己。

真正的自信来自我们内在强大的心态‍

从生活中来，到生活中去，活着本身是一件非凡的事情。每个人都需要明白，真正的自信来自我们内心强大的心态。

这种心态是无论生活如何对待我们，我们依然可以保持持续探索的心去前进。真正的自信不是空中楼阁，而是来自生活的锤炼。

没有经历过生活的人来谈自信，所有的自信都是纸老虎。只有在生活中的锤炼，找到了自我的价值，我们才能变得彻底自信起来。

自信来自我们强大的心态，这种心态是深刻明白，自信是我们征服生活的体现，更是我们征服生活的雄心。

我们的心态越强大，我们越能勇敢征服自己所遇到的问题。每个人都需要明白，真正自信的人，更深刻懂得，你的内心强大是天然的。

只是这种天然需要我们回归到本心才能寻找。很多人在成长过程中，会迷失自己，本质也是如此，我们借助肯定自我，才会找到自我的新路径。