这10个行为伤颈椎、毁腰椎！医生：这个动作天天做，可以帮你省下一大笔医药费！
无论工作还是生活中，很多人都是手机、电脑不离手。时间长了，颈椎腰椎总是不舒服，甚至发展成了疾病状态。
说到颈椎病、腰椎病，大家都不陌生。随着年龄的增长，人体的任何“零部件”，都会受到不同程度的损伤。
但现在往往很多年轻人，20多岁的年龄，却拥有着60岁的颈椎和腰椎。
据媒体报道，一位26岁的小伙因手脚发麻查出严重性颈椎病，经医生诊断，不及时治疗可能会瘫痪。
那么引起颈椎病的原因是什么呢？
腰椎病的早期信号有哪些？
颈椎病、腰椎间盘突出的危害有哪些？
现代医学治疗颈椎病和腰椎盘突出有哪些特殊的治疗方法？
今天我们有幸邀请到应急总医院疼痛中心医学博士程庆好做客直播间，听听程主任怎么说！
【专家简介】
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应急总医院疼痛中心负责人
北京医学会麻醉学分会第三、四届青年委员
国际气道管理学会（IAMS）联合创始人
北京中西医结合学会麻醉学分会第二届委员
北京健康促进会呼吸及介入诊疗联盟委员
【擅长治疗】
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治疗颈、肩、腰、腿痛，带状疱疹后神经痛；颈、胸、腰椎疾病的微创治疗（针刺治疗、椎间孔镜，低温等离子，射频臭氧、椎间融合等）。
如果您有颈椎病、腰椎病、肩膀痛、腿痛、带状疱疹后神经痛等疾病的相关问题，长按识别下方二维码，立即向程庆好主任提问！
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程主任分享真实病例1
78岁老奶奶腰椎间盘突出无法抬腿，程主任通过一根针，15分钟让老奶奶行动自如！
颈椎病导致的危害有哪些？
相关调查，我国大约有7%~10%的人患有颈椎病，患者人群近1.5亿人。30岁以上的人60%有颈椎病，40岁以上的80%有颈椎病。
1.“瘫躺”舒服的是心，伤的是我们的颈椎！
2.走路“飘飘欲仙” ，轻飘飘地走不稳？小心是颈椎病找上你！
3.趴在桌子上午睡，看似缓解疲劳，对颈椎的伤害大到难以想象！
4.儿童颈椎病高发，竟与书包有关！
5.长期低头玩手机，你的颈椎就是这么伤！
程庆好 医学博士
应急总医院疼痛中心
程主任提示：生活尽量减少伤害颈椎这些习惯，如果平时出现头晕头痛、胳膊麻木疼痛、突发性耳鸣、打嗝、心慌胸闷、恶心呕吐、下肢沉重无力等这些症状，建议及时去医院检查，早发现，早治疗。
颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。
◎100个中风的患者中90%有颈椎问题……
◎100个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题……
◎100个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……
◎100个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……
以下是颈椎病引发的几种常见病症：
①高血压：长期颈椎病，引起血管长期的收缩，就会导致血压的升高。
②心脏疾病：心脏本身是供血的，活动受神经支配的，颈椎病也会引起心脏相关的一些问题。
③中风、瘫痪：中风是颅内血管的问题，如果是颈椎压迫得太厉害，有一种叫脊髓型的颈椎病，患者会有下肢的症状，走着走着突然间摔倒，甚至是瘫痪了。
④嗓子、眼睛不舒服：嗓子、眼睛不舒服，也有可能是颈椎病引起的。
【缓解颈椎病小方法】
双脚分开与肩同宽，然后缓慢地弯腰至90°，两个手臂模仿大鹏飞行一样伸展开。这个动作可以帮你增加颈椎部肌肉的韧性。
当面对这些难缠的颈椎病，程主任是通过什么特色疗法应对的呢？详情如下~
治疗颈椎病和腰椎病特色疗法
等离子射频消融法
程主任分享真实病例2
30岁女子，肩背疼痛一年多，四处求医无果，苦不堪言！经程主任诊断为颈椎病，一根针20分钟轻松搞定!
这5种行为习惯
正在伤害你的腰椎
【自测腰椎间盘突出】
直腿抬高试验是临床常用的一项检查方法，在坐骨神经痛、腰间盘突出症患者中阳性率可达90%以上。具体方法如下：
平躺在床上，抬高双腿，如果抬高角度小于70°时，下肢就出现了放射性疼痛、麻木，或原来的疼痛、麻木加重，则可能预示腰椎间盘突出症。
其实，生活中一些很常见的行为，会让你在不经意间损伤腰椎。
①长期久坐
人伏案工作时腰椎受力是站立时的1.8倍。腰椎间盘受到挤压，长此以往，周围的纤维环和韧带就容易发生撕裂，形成腰椎间盘突出。
【建议】椅子高度要合适，保持坐下时腰背基本挺直、大小腿呈直角，每隔45分钟左右站起来活动一下。
②弯腰用力
弯腰搬重物时，腰椎间盘受力突然增加，高达站立时的2.2倍，很容易导致髓核挤压纤维环，形成腰椎间盘突出。
【建议】在捡东西、搬重物时，建议先蹲下，再慢慢起身，以减轻腰椎受力。
③长期穿高跟鞋
穿高跟鞋虽然好看，但会使人的重心前移，加大腰椎受力，增加腰椎间盘损伤风险。
【建议】尽量穿平底鞋，如果必须要穿高跟鞋，每次穿的时间最好不超过2个小时。
④单手拎重物或背单肩包
单手拎重物或背单肩包时，力量集中在一侧，重量分配不均会让脊柱两侧受力不均，肌肉的紧张度也不同，容易损伤椎间盘。
⑤过度进行扭腰的运动
长期过量进行扭腰运动，如：高尔夫、乒乓球等。
①感染
腰椎间隙感染给病人带来的痛苦很大，恢复时间长，一般感染率为14%左右。
主要表现是：原有的神经痛和腰腿痛症状消失，5～14天后发生剧烈的腰痛伴臀部或下腹部抽痛和肌肉痉挛，不能翻身，苦不堪言！
②神经损伤
腰椎间盘突出时，受压神经根本身即因椎间盘组织的压迫，髓核物质的化学性刺激而充血、水肿、粘连等呈不同程度的神经损伤。
③腰椎不适
腰椎间盘切除术的一部分病人中，坐骨神经痛消失而腰痛持续存在，其中一些原因是由于腰椎不稳，表现在腰椎前屈时出现异常活动。
④损伤脏器：如输尿管、膀胱、回肠、阑尾等。
以上分享的真实病历中，程主任还通过什么治疗方法，因颈椎病和腰椎病患者康复的呢？详情如下~
治疗颈椎病和腰椎病特色疗法
椎间孔镜
程主任分享真实病例3
程主任接诊了一位因为腰椎病卧床无法行走的患者。通过主任椎间孔镜疗法，1小时让患者重新下地行走！
想了解程主任具体是如何通过等离子射频消融法和椎间孔镜等微创疗法治疗颈椎病、腰椎病的吗？
你可以关注今晚19点（2021年7月28日）微直播，程主任将在直播中讲述颈椎病、腰椎病等疾病的案例，从病情到用药到日常注意事项，层层剖析，详细讲解如何运用等离子射频消融法、椎间孔镜等微创疗法，从根本上治疗颈椎腰椎疾病！
直播要点
1、颈椎病的症状表现有哪些？会给身体带来哪些危害？
2、腰椎间盘突出找上门，身体会发出哪些预警信号？造成哪些危害？
3、人体腰椎的哪个部分最容易发生突出？应该如何预防？
4、低温等离子射频消融法治疗颈腰椎疾病的优势在哪里？
5、如何做到不开刀、不留疤、无痛苦治疗颈腰椎疾病？
6、程庆好主任现场分享成功治愈患者病例！
观看方式一：