初春喝上一碗“养肝通神汤”，养好我们的肝和胆，全年身体都健康

人要想身体健康，就应该顺应天时，遵从四季的养生规律。而春气通于肝，肝主春令，所以说春天就是养肝护肝的最佳时节。尤其是女性朋友，更应该要重视起来在春天养肝，因为肝主藏血，主疏泄，只有全身的气血流通顺畅，我们的面部和皮肤才能得到更好的滋养，女性朋友才不易出现黄褐斑、脸色暗黄、黑眼圈、眼袋深、头发脱落等问题。春天该如何正确养肝呢？今天我主要给大家推荐一道养肝通神汤，朋友们不妨尝试着做一下。

养肝通神汤

第一步、准备原料，桑寄生15g，黑豆30g，当归3-5g，去核的红枣8个，鸡蛋2-3个，生姜5片。

第二步、先把桑寄生、黑豆、红枣、制当归切开，用清水提前浸泡半小时，再把生姜和鸡蛋放入，大火烧开后，改为小火，水开大约煮15分钟左右，就可以把鸡蛋取出，剥掉鸡蛋壳，再把鸡蛋放进去煮上15分钟左右即可，最后可以加点红糖调味。

功效：桑寄生主要有着补肝肾、强筋骨的作用，特别擅长驱赶跑春天的风邪，防治头痛、肝风晕眩，还能轻身通神。而黑豆和红枣主要功效是益肾养血，滋养肾阴；鸡蛋可以补气。

所以说这道小甜品，尤为适合女性朋友食用，对于体虚还上火的朋友，建议每天煲上一碗这个甜品给自己吃，连续吃上3天，可以养血养肝，让自己的身体更有春天的活力。注意事项：桑寄生有着安胎的作用，孕妇也是可以吃的。此养肝通神汤主要作用就是养好我们的肝胆，只有肝胆调理好了，才不会引发肝炎、胆囊炎、高血压、高血脂、脑溢血、脑中风等问题的出现。