海纳百川
经常有人问我怎么用姜丸？那就普及一下，因为一直以为大家都会用，避免以后同样的问题存在。
姜丸别看它小，但是功效那是大大的有。
姜是好东西，好在哪？看经典！
《论语集注》“姜能通神明，去污秽，帮不撤”。
《本草纲目》“姜辛不劳，可蔬，可和，可果，可药。
网上一大堆的我就不普及了，还是说点网上没有的。姜要少用，勤用，特别是对于保健的人来说，这太重要，有些人，明明没啥病，一次用30g的干姜，要知道人的承受能力是有限的，什么都讲个平衡，一旦长时间打破平衡，就会受到迫害。一斤干姜差不多用10斤左右的鲜姜制作完成，这其中的周折就不具体表述。姜丸是干姜粉制作而成，所以保健一次不要超过10g，建议每次20~30粒，一天3次。
我们只知道吃姜好，却不知道好在哪？
生姜，一般人们想到它的作用就是用来去腥味，在烧菜的时候，是少不了生姜的参与，要是少了生姜，那食物吃起来就会难掩腥味和臊味，当然了，这只是生姜最普通的用法。它其实还具有以下功效：
1、扩张血管、降低血压
2、融化血栓
3、促进脑部血液循环，预防抑郁症和减缓抑郁症的症状
4、促进内耳血液循环，减轻目眩症状
5、加快消化液的分泌，促进消化
6、消除导致食物中毒的细菌，杀死肠内有害细菌
7、发汗、解热作用
8、祛痰、镇咳作用
9、镇痛作用
以上只是粗略的列举一下，姜就有这么多的功效，但事实上我们只看到了表面，在如此多功效的背后，只有一个原因：“姜可以使身体发热，一个人的体温如果上升了1℃，那免疫力将增强5~6倍”。大家可能都知道吃姜的好处了，因为姜提高了我们人体的体温，也就是间接的提升免疫力，免疫力的加强使得那些不良的症状自然就消除了。不妨告诉大家一个秘密，减肥的关键也与体温有关，体温每上升1℃，基础代谢率就能提升12%～13%，因此姜才是最好的塑身产品，无论胖瘦，都可以通过调节代谢率恢复到一个正常体型。
姜丸是干姜的杰作，比姜容易让人接受
众所周知，姜的特性是辛温、散寒、发表的。它分生姜和干姜两种。
从原始点的寒热分类表中也不难看到，生姜属于温性，而干姜片属于热性。
一般来说，干姜是母姜，是经过炮制的。干姜是入里的，用干姜就是在体内帮助人疏通气机，干姜通经脉的效果很好。像里虚的证就会用干姜，胃气不舒的话也会用干姜。生姜是走表的，表被憋住的时候会用到生姜，用生姜来在表层帮助人体疏通气机。
姜丸，没有辛辣的口感，就算再难接受的人都可以直接服用，瓶装更方便携带，就像零食一样装在包里，外出寒冷发抖的时候，直接服几颗，立感温暖从体内燃起，特别适合坐班族，直接温水冲服，轻松解决手脚冻冷。
姜丸的出现，大大提高了姜作为内热源的大众接受度，特别让原始点爱好者喜欢。
姜丸的主要功效在于驱寒，因为改变体质一切病皆无。姜只是辅助的手段，建议喝，也建议长期喝，但它永远是辅助的手段，要想自己驱寒产生热能，必须运动合理生活等一些列的工程，这一点希望大家注意!
姜丸的使用方法
每天二十粒姜丸，不劳医生开处方
既然知道了姜丸能提高我们身体的免疫力，增强体质，那该如何使用它呢？
1、口服
口服是使用姜丸最直接最普遍的一个方法，把姜的热量完完全全的吸收了，这里，给大家介绍一个非常实用的口服用法：在冬天的时候，我们早晨起来上班，走得急，会吸一肚子的冷气，这时有的人会觉得胃开始难受。其实在出门前含几个姜丸，在嘴里里含着，让唾液慢慢地和姜丸混合，然后咽下，一股暖气从下而上而生，不受外面风寒的影响。《本草纲目》记载：早行山行，宜含一块姜，不犯雾露清湿之气及山岚瘴气。说的其实就是一个道理。
2、泡茶泡水
除了上述最直接口服的方法外，姜丸还可以用以泡制姜茶。但姜丸在泡茶方面，还不如姜片来得好，所以我们也并不推荐此法。如果是爱喝茶的朋友，欢迎选用干姜片泡茶，皇森大健康商城也有优质的干姜片供选。既然说到姜茶了，顺便在此做个姜茶的善意提醒。
现在市面上流通着形形色色的姜茶产品：红糖姜茶、黑糖姜茶、蜂蜜姜茶等等。这些产品附加的红糖、蜂蜜等配料的成份大多只是添加剂，用于改善口感，并且由于味甜属寒，反而把姜的热量给抵消了，这样的产品无法达到纯姜茶应有的功效。
大家千万不要相信什么红糖姜茶、黑糖姜茶，这种东西里面必然含有添加剂，否则不会变成速溶的。而且红糖黑糖他们是属寒，对于姜的阳性有中和作用，我们服用姜水就是为了驱寒，如果添加其他成分，就变的本末倒置，如果觉得浓可以少放些姜片。但有些人非要追求辣辣的感觉，这样的人我觉得挺二的。记住，五色令人目盲，五味令人口爽。刺激永远是一时的。特别是大病患者，切记切记，有糖的姜片不能吃，挂的特别特别快！
最后和大家分享我自己的使用姜片的方法：
我比较简单，所以一切按照简单形式，
或泡水几片，或在煮姜壶里文火4小时。
有人说，两个小时可以吗？可以
但是对于大病患者，我都是要求4个小时。
为什么？姜的燥性去掉
4个小时的干姜片其实口感要比两个小时的淡。
其实有人说应该浓，
不是的，我都是经过千万次的实验，
然后普及给大家。
希望大家能够珍惜。