支教日记2.27,练瑜伽、读春天的10个美好愿望,施肥、集体开工会、分工及课程安排;编辑视频

早晨起床后,吃了早饭,接着我开始打开自己的瑜伽垫,做了5分钟左右的瑜伽。

已经算是好几天没有做了,不过这次做和以往的区别在于:我是穿着衣服、袜子做的,因为这几天我们这里太冷了。我现在穿的衣服和在北京的时候没啥区别,甚至穿的更多,晚上呢,我钻进睡袋里,然后再盖一层被子……睡袋是我之前沙漠露营的时候购买的,优点是方便携带、保暖,缺点是,钻进去后没法自如的翻滚,不过还好我睡觉算老实,这一点困难还是可以克服的。

接着我们继续上农耕课,唐老师让我们阅读之前写的10个春天美好的愿望,形式是:大家把自己的纸反着钉在板子上,然后一个人过去随便翻一个进行阅读。有的人希望变苗条,有的人希望学会开车,有的人希望多和好朋友们在山间散步……我还特意把自己写的过程录了视频,当时正在吃着馒头,过程还挺有意思的。

今天的农耕课我们需要到村里的一户人家装牛粪,然后喂给萝卜地,下一茬准备种什么庄稼我已经忘了,不过这个肥料真的是养分十足,既有我们剁碎的萝卜,还有发酵了的牛粪……路上问抬着牛粪桶的女生,你们需要帮忙抬吗?此时的我正在拿着运动相机拍摄着,她们说不用,并说这里的女生和男生没有什么太大差别……果然和新东方教师在寒暑假的时候差不多。

接着我们开了个会,当时我们的身上隐约还有牛粪的味道……会上说明一下教师们整个课程的安排,谁负责什么课程也就一目了然了。我主要是负责研究课(类似于毕业设计的形式)、兴趣课(篮球)和宣传,同时也会协助校长做一些其他工作,至于数学教学,可能会放在下学期吧,具体要看情况。我们田字格的团队虽然人不少,学生数量不多,但是不少是负责项目的推广,并且还有很多兴趣课,比如音乐、美术、计算机等,所以可能还需要招募优秀的人才,尤其是具有教学经验的人们,校长说,学校创立初期确实招募了很多有公益热情却没有教学经验的人,但是后来随着生源的逐渐优化,这些人已经无法满足现有的学生了,因此目前如果招募支教老师的话,基本都是有教学经验的,并且根据肖老师的经验,只看报名人的学历和学校是不行的,经历过实战才是硬道理。

除了负责向田字格小学提供宣传,我也会向我们公司的基金会提供各种素材,今天下午、晚上我主要做了一个近几天发生事情集结的视频,通过我个人的视角,经过不断的修改,最后做出来了一个7分半的视频,剪辑差不多也耗时6-7个小时。于是我总结了一个经验:一般这种总结、记录性的视频,差不多一个小时可以“兑换”1分钟的成型视频,包括我之前做的那个《回顾2020年的44次爬山,盘点十大之“最”》。

不过大家也不用畏惧视频的制作,如果是那种对着镜头一直输出的视频,制作起来还是非常快的,基本不需要太多的调整,比如最开始那个吃馒头、阅读10个愿望的视频。关于视频是如何制作的,我近期也会通过公众号和视频号进行输出。

(0)

相关推荐

  • 2017年的瑜伽之路上,你需要的是行动力!

    今天是农历新年的第一天,按照原本的计划,这一天我是准备用来无所事事的,也不打算更新文章了,可是一睁开眼睛,看到<零基础学瑜伽英语>的学员Ann发过来的瑜伽英语思维导图,再加上昨天大年三十的 ...

  • 10节瑜伽教学课程免费送

    薄珈梵歌瑜伽学院  <健身瑜伽单臂风吹树式> 点我免费观看课程 <健身瑜伽展臂式> 点我免费观看课程  <健身瑜伽直角式>  点我免费观看课程 <健身瑜伽简易 ...

  • 支教日记9.27,和学生一起:晨间阅读,夜晚跑步

    果然,Actions speak louder than words. 行胜于言. 当我今天早晨鼓起勇气带着英语书去操场大声朗读的时候,不一会,就突然出现很多五年级的学生,他们几乎都出来了,带着英语书 ...

  • 练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级)

    练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级) 刚开始练瑜伽的时候,很多人的肩膀僵硬,体式都会受限制,所以,开肩必不可少. 小编分享一套非常完整的开肩序列,无论是想要灵活肩膀,还是肩颈酸痛,都 ...

  • 练瑜伽:5张动图5个动作,开肩开胸和解锁后弯都很实用

    练瑜伽:肩关节僵硬,手臂无力,后弯没进展?这5个动作多练练! 看到一组大网红Ania的练习动图,是关于灵活肩关节的,觉得特别的棒,所以分享给大家. 我们都知道,开肩和开髋是一样的,不但要灵活,而且要锻 ...

  • 练瑜伽手腕疼?10个灵活手腕的动作要常练!

    练瑜伽手腕疼,下面的动作练起来! 动作1: 站立,右手前平举 反转掌心朝上,曲手腕 左手握住右手的手背辅助拉伸 保持5-8个呼吸,换另一侧 动作2: 右手前平举,掌心朝下 曲手腕,左手握住右手的手背辅 ...

  • 支教日记3.26,早起和小学生一起练瑜伽

    虽然昨天周四晚上我是12点左右才睡觉,但是这一天,我需要在6点的时候起来,收拾东西,然后准备去立人堂练习瑜伽,因为昨天我已经答应了几个学生和他们一起练习. 大概在6:20的时候我到了立人堂,暂时只有一 ...

  • 我的支教日记(11.27)

    11月27日    阴    心很疼 早上走进教室,有好些同学已经开始背书了.我刚坐下,李江林就把他写给爸爸的信递给我,眼睛红红的,应该是边写边哭.我仔细看了看,信写得很认真,写到了自己近段时间在学校 ...

  • 我的支教日记(5.27)

    天气:晴         环境:透出丝丝喜悦 学校发布了六一活动方案,这次只是给出了指导性意见.所以,我决定结合这个语境,把综合性学习的第二个活动完成. 当我在班上深情地预热一番,然后发布我们班决定举 ...

  • 练瑜伽,最容易做错的27个瑜伽体式,初学者尤其要注意啦!

    刚开始练瑜伽,初学者难免会出现错误,犯错很正常,关键是知道错在哪里,然后改进,这样才会真正的进步. 今天给大家分享27个初学者最容易做错的瑜伽体式,看看这些错误你有木有犯过,如果有就要改进哦! 站立体 ...

  • 练瑜伽:为什么我说春天一要养肝,二要多做扭转

    前几天我们说了春天是养肝的季节,同时春天也是排毒养颜的好季节 瑜伽里面的扭转类体式是公认的排毒利器,通过脊柱的延展扭转,按摩内脏促进消化系统,达到排毒养颜的功效.我们平时认识的扭转体式似乎不多,但是扭 ...