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宣医新闻|脑健康日:“头”等大事不能忽视 警惕大脑亚健康状态
9月16日是脑健康日,专家提示,大脑长期处于高负荷状态,不光伤脑,还会伤身,严重的还可能造成人体器质性损伤.需警惕大脑疲劳等亚健康状态,合理安排作息时间,均衡饮食,适当运动,让大脑的不同功能区得以充分 ...
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调息:教你站桩时有效入静,快速缓解一天大脑疲劳
微微一调使你站桩效果倍增.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 站桩报名 ◆<站桩入门班&g ...
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返朴 关注返朴(ID:fanpu2019),阅读更多!2小时前 撰文 | Jacquelyn Sahakian.Christelle Langley.罗强.张翊 译者 | Sixin 校对 | 山鸡 ...