我家的手机隔离区

歇歇眼，听轻松

几个月前的一天，老公靠在沙发上看手机，儿子和他说话的时候，他的眼睛都不离开一下。看到这样的状况，突然意识到大人的言行特别影响孩子。我们一边在限制孩子使用手机，一边又是自己随时随地拿着手机在孩子面前晃来晃去。这样的做法本身就让孩子觉得不公平，大人连自己都管不住，却去一再禁止孩子。另外还有一个不好的影响，就是一家人交流的时间就这样被手机给剥夺了！

于是从那时候起，一家三口定下一条规矩，家里的公共区域——客厅餐桌这些区域不能使用手机，吃饭的时候就好好吃饭，手机绝对不能上餐桌，手机也不能上沙发，不能上床！

家里可以使用手机的地方，专门限定为两个区域：一个是厨房的吧台前，一个是阳台上。这样的使用区域，就等于是将使用手机等同于抽烟，在家里限定好“吸烟区”和“非吸烟区”。不让手机的使用影响到别人，同时也能尽量限制自己少用手机。

为了把这条规矩进行到底，在家设定好手机隔离区，自己还在网上买了几个贴在墙上的手机休息站，把家里的手机全部上墙放在厨房吧台一侧，要使用的话，只能到厨房来用。

试用了几个月，发现这样的规矩真是有用。一家三口互相监督，发现谁违规立即揭发警告，被举报的马上停止使用。这样一来，餐厅和客厅都恢复了家庭交流的气氛，不会再有人使用手机而忽略身边人。这融洽了家庭关系，也增进交流。

孩子也可以监督大人，发现我们在客厅使用手机，他就开始大声揭发，这样在他的认知里面也会比较自觉地认定这不是一个可以使用手机的区域。

设立手机隔离区，对于我自己也是有很多好处。疫情期间，居家办公的时间不少，把手机隔离在厨房里，从自己的办公区域去到厨房，需要穿越两个房间和客厅，这样的物理隔离、区域限制，使得自己使用手机的时间大幅缩短。只在工作累了休息的时间，去到厨房给自己倒杯水，看看有没有什么需要紧急回复的信息，发现这其实也就几分钟时间可以搞定！而如果把手机一直放在面前，不知不觉刷掉一两个小时也是很正常。

设立手机隔离区，节省了很多时间，提升了自己的专注度，提升工作效率，能心无旁骛专注于眼前的事物不受手机打扰，挣脱手机的控制，人也更加快乐开心。想要每天能享受到宁静的心流时刻的快乐，真有必要隔离手机。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

曾成功代理死刑改判无罪案件

每天一分享，做有温度的律师

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