表达在乎的方式有很多，理出能够增温两人感情的沟通方式

与另一伴相处时，能够用来表达在乎的方式有很多，但如果可以，请把吃醋排最后。 通常会有吃醋反应可能得归咎于对关系的不安全感，这些不安全感可能来自过去的创伤经验、过于渴求伴侣的认同与肯定、习惯情绪来表达感受等原因。 这些都是在乎的表现没错，但或许也能试着用其他方式来传递自己的想法给对方。

吃醋之前，先试着平稳叙述自己的感受

吃醋时，你脑中想的是什么？ 若要试着厘清内心不安的原因，可透过询问自己几个问题。 例如「我吃醋的同时，还拥有哪些情绪？ 」、「为什么我会出现这些情绪？ 」、「这些情绪，是对方的哪些行为所造成？ 」、「为什么对方的这些行为会驱使我有这些情绪？ 」、「我的期望是什么、希望对方怎麽做？ 」

透过这些较为具体的问句，帮助找寻情绪背后的原因，有时自问到最后会发现，其实自己当下不一定正在吃醋，而是错用「吃醋」的方式来表达其他情绪与想法。 发现这点之后，或许就可以试着和对方沟通、平稳说出自己的感受与期望被对待的方式。

在乎不一定要靠生闷气与说反话来体现

另外，许多人在乎对方时会以「说反话」来表现，希望藉此引起对方注意。 然而说反话的坏处，除了对方可能会信以为真之外，自己也可能因对方「听不出来」自己在说反话而更生气，造成沟通上的反效果。 同样的，生闷气也是类似道理，不仅会把情绪闷坏，若是对方不够敏感，可能会误以为已经「没事了」，反而使正在生闷气的一方因为迟迟得不到安慰而更不高兴。

因此，若希望伴侣能够得知自己目前的想法，就要老实说出来而非闷在心中，增进对彼此的认知理解也对感情有所助益。

因此，表达在乎与情绪的方式有很多，如果可以控制，请先试着将想法提出来沟通，而不是直接以吃醋作为开场，或许能有效避免无谓的争吵哦。