芳疗知多少 | 调节雌激素，控制食欲的『女生好帮手』——甜茴香
ALL GOOD THINGS COME
甜
茴
香
芳
疗
知
多
少
名称：Sweet Fennel
学名：Foeniculum vulgare
植物科属：伞形科茴香属
萃取方法：蒸馏萃取
萃取部位：种子
主要产地：原生于欧洲南部，目前在印度、阿根廷、中国与巴基斯坦均有栽种
茴香属家族庞大、成员众多，常见的有甜茴香、洋茴香、小茴香，还有海茴香、藏茴香、印度藏茴香......带有茴香二字的植物都属于都是伞形科。
今天分享的是最常见的甜茴香，有着伞形科植物非常典型的星状发射的形态，坚定开朗，舒展的黄色像极了宇宙星体非常完美的秩序。
印度人使用甜茴香主要可以用来制成另类的口香糖，不管是普通饭馆还是星级酒店，总会摆放着一盘甜茴香，供客人像口香糖一样使用，饭前嚼几粒有助于开胃爽口，饭后嚼几粒有助于口舌清心、提神醒脑。摩洛哥人会把甜茴香的干枝收割起来，采用它的细枝当作牙签一样使用。
甜茴香是常见的香辛料，它有净化消化系统的作用，很多权贵们在饭后会咀嚼几粒甜茴香种子来促进消化。在药典的记载当中，甜茴香也是非常重要的药用植物，除了可以处理一些肠胃问题，还可以帮助刺激消化腺，推动肠道的蠕动，排出胀气。凡是有肠胃胀气、消化不良、便秘、肠角痛的人群，可以用甜茴香精油进行缓解。
甜茴香精油有70%是醚类化学成分，其中洋茴香脑的分子形状和雌激素非常相似，所以甜茴香精油具有类似于雌激素的效应，可以调节月经周期，改善经前症候群（月经量过少、月经提前或者延后）以及缓解更年期症状，同时有助于激活雌激素的分泌，可以平衡雄激素过高导致的体毛过重、容易长痘痘的问题。
氧化物成分犹如风的翅膀，单萜酮给予溶解流动的力量，加之单萜烯、醛和单萜醇带来的强大抗菌、抗感染的能力，使茴香具有很好的流动净化排毒的特质。
作为香料类精油，茴香对消化系统的调理尤其擅长。具有温和开胃、理气止痛、温肝散寒的作用，特别对于肠胃“淤积”问题有很好的改善效果。
我们的消化系统消化的并非只是食物，还包括我们的情绪，当我们心情不好时常常没有食欲，不想吃饭，这就是情绪没有被很好的消化而淤积在胃中的表现。
茴香对消化系统的调理，不仅体现在帮助消化实体的食物上，对于因为情绪淤积导致的消化系统问题也有很好的效果。
针对循环系统，茴香也有很好的净化血液，减脂排毒的作用。
甜茴香具有抗痉挛的作用，同时作用于人体的中枢神经系统，具有非常强效的镇定作用，可以安抚过度活跃的神经系统，最适合在生活节奏飞快的现代人来使用。
甜茴香有一个非常重要的功效就是催乳。有研究表明母山羊特别喜欢吃甜茴香，母羊的产奶量就会明显的增多，羊奶的品质也会变好。
从情绪的角度来讲，甜茴香能够帮助女性发挥强大的母性特质，散发母爱的光辉。茴香的种子在发芽时需要在全暗的环境下，所以它具有一定的耐受力，能够深刻的知道宁静的力量，安静的状态下才能谋定而动。
所以甜茴香也适合社交生活过度频繁、风元素过多、脚不沾地的人来使用，可以给予这类人安定。
特别注意
孕妇、儿童、癫痫患者禁止使用；
属于强效精油，过度使用会引发皮肤敏感。
促进消化按摩油配方
胡椒薄荷精油3滴+甜茴香精油5滴+姜精油2滴+10ml荷荷巴油（浓度为5%），调配成复方油后涂抹按摩腹部，促进消化。