酸奶对肠胃不好的人有好处吗？

在生活中大家都非常的喜欢在早晨喝上一杯牛奶，牛奶中所含的营养物质对身体有着诸多的好处，可以提高人体的免疫力、补充人体所需要的钙元素。但是在生活中还是有很大一部分人群因为自身的缘故不能够饮用牛奶，所以很多人都会选择去饮用酸奶来补充人体所需要的营养。但是酸奶又是所有人都能饮用的吗？其实并不是的，生活中还是有很多人不能够饮用酸奶，避免给身体带来不好的影响。今天我就来给大家说说那些人群不能够饮用酸奶。

1. 胃酸过多的人群

为什么说胃酸过多的人群不能够饮用酸奶呢？因为酸奶中含有乳酸菌这种物质，如果大量食用的话，会加剧肠胃中的胃酸增多，导致病情加重。所以建议胃酸过多的人群尽量不要饮用酸奶。

2. 患有糖尿病的患者

为什么说有糖尿病的患者不能够喝酸奶呢？因为现在市面上的很多酸奶在制作过程中都会添加一定的蔗糖来帮助发酵，而且会加入大量的糖浆来进行调味，导致酸奶中的糖分含量过高。所以酸奶不建议糖尿病 人食用，避免加重病情。

3. 牛奶过敏

其实牛奶和酸奶同属一种，只不过酸奶是牛奶发酵而成的。酸奶中含的最多的还是牛奶。所以那些对于牛奶过敏的人群也是不能够饮用酸奶的，避免引起呕吐、红疹、瘙痒等症状。

我们了解了不能够喝酸奶的人群，最后我们来了解一下酸奶的好处

首先就是可以降低人体的胆固醇，预防高血压、高血脂的发生。根据研究发现我们只需要每天饮用酸奶超过240克，就能够很好的降低血液里的胆固醇含量。而且酸奶还能够帮助肠胃进行消化，加快肠胃的蠕动，对于便秘也是有着很好的帮助。