要想乳腺增生不去而复返，牢记3吃！

1、吃牛蹄筋

猪蹄中含有非常多的胶原蛋白，而且富含的脂肪含量比较低，所以女性经常吃的话，不仅可以让皮肤变得更有弹性更佳的红润光泽，而且还能够增强人体的免疫力。对于乳腺增生患者来说，体内的激素分泌失调就会容易使得出现增生的问题，那么猪蹄筋的话就可以帮助调节女性体内的内分泌，从而达到一个平衡激素的效果，对于软坚散结的功效是非常不错的，而且还能够预防乳腺癌。

2、吃茯苓

茯苓属于菌类的药材，味道比较的清淡而且药用价值也比较高，对于提高人体的免疫力以及预防肿瘤的效果都非常的显着，同时能够预防女性出现乳腺增生以及缓解。女人如果经常吃的话，可以非常好的抗癌散结。而且经常吃福利的话，还可以帮助女性美容养颜。

3、蒲公英

蒲公英如果女性常吃的话可以帮助美容护肤，而且对于治疗乳房胀痛也有一定的改善，同时还可以清除体内的一些毒素。如果身体有水肿情况的话，也可以喝点蒲公英水，得到一个非常好的缓解。蒲公英中含有比较多的微量元素，能够缓解皮肤炎症。而且蒲公英还有一个非常重要的功效，就是可以通乳散结，如果女性乳房中的硬块比较坚硬的话，经常用蒲公英泡水喝，可以让乳房变得更加的柔软。