莫让不好的习惯成自然
文丨刘旭刚
习惯人人有，既有好习惯，也有不好的习惯。如果要问一个人，你愿意让不好的习惯成自然吗？正常人回答都会是否定的。然而，有些人嘴上说不愿意，行动上却不注意，漠视一些不好的习惯。故在此提醒：莫让不好的习惯成自然。
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不好的习惯影响终身
习惯成自然，这是一个千百年来的老话题。中国古代著名思想家孔子曾说:“少成则若性也，习惯成自然也。”意思是说，人小的时候养成的习惯，就像人的天性一样自然、坚固，甚至就变成天性了，以至于以后所取得的成功、创造的奇迹，很多方面都是由小的时候习惯所支配的。孔子的这番话，对于现在的人们来说，仍然有启示和教育意义。
在《培根论人生》一书中，这位大思想家深刻地指出：“人们的举动，多半取决于习惯。一切本性和诺言，都不如习惯有力，即使是人们发誓、起誓、打包票，都没有多大用。”英国教育家洛克说：“习惯一旦养成之后，便用不着借助记忆，很容易很自然地就能发生作用了。”人们盼望自己天生有高智商，渴望拥有大智慧，却往往疏忽了最大的智慧——习惯。一个人习惯于惰怠，他就会无所事事地到处闲逛；一个人习惯于勤恳，他就会孜孜以求，战胜一切艰苦，做好每一件事情，终将走向成功。
事实的确如此。齐白石是我国著名的书画家。他非常珍惜时间，从不浪费时间，他一直用一句警句来勉励自己，这句警句就是：“不教一日闲过”。怎样才算是在一天中没有闲过呢？他对自己提出了一个标准，就是每天要挥笔作画，一天至少要画五幅。虽然他已经90多岁了，但他还一直坚持这么做。
有一次，齐白石的家人和朋友、学生来给他过90岁生日，在喜庆的气氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。这时他想，今天五幅画还没有完成呢，应该作完画再睡觉，于是他拿起笔作画，由于过度疲劳，难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真地说：“昨天客人多，我没有作画，今天可要补上昨天的‘闲过’呀！说完他又认真地作画了。正是养成了“不教一日闲过”“一天至少要画五幅”的好习惯，才成就了齐白石“近现代中国绘画大师、世界文化名人”的美誉。
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容易被忽视的一些不好习惯
习惯是通过一点一滴养成的。无论是少年儿童，还是成年人，都经历着习惯养成的过程。也就是说，人的一生做事的方法习惯了，就难以改变，也就成为很自然的事了。什么是好习惯，不言而喻，大家心里都明明白白；什么是不好的习惯，不必赘述，大家也都心知肚明。既然如此，我想还是从容易被忽视的一些不好的习惯谈谈拙见，算是给人们提个醒。
读书是好习惯，但阅读不当恰恰相反。“书是人类进步的阶梯”“开卷有益，在乎用心”“读书破万卷，下笔如有神”……。这些许许多多的名言警句，都是在激励人们要多读书、读好书，与书结为好朋友，终生与书为伴。很多人养成了读书的好习惯，一日不读书，心里就发空，读书已融入到生命当中，成为生活中不可或缺的乐趣。
在养成读书好习惯的过程中，需要注意的是，除了有毒有害的书不能读外，有些言情小说、谍战小说、科幻小说、武侠小说等，故事情节跌宕起伏，恩恩爱爱纠缠不清，悬疑悬念环环相扣，读这一类的书，很容易让人“着迷”，不少人与主人公同欢喜、共悲愤，猜测、挂念、担忧，难以从故事情节中走出来。作为学生，如果养成读这一类书的习惯，占用过多的时间，分散学习功课的注意力，势必给完成学业带来不好的影响。有些学生学习成绩不好，与读课外书选择不当有着直接的关系。家长应对孩子的课外读物加强监管，耐心劝说，精心指导，按照老师的意见合理阅读课外读物。
不仅学生是这样，走上工作岗位的人们同样需要注意。工作之余养成读书的好习惯，应大力倡导和鼓励，但对读书内容要有选择，时间安排要合理，不能养成不好的习惯。要防止读书“入戏”太深，身在工作岗位上，脑子里还沉浸在故事情节中。要防止读书不节制，越看越爱看、越读越兴奋，手中的书放不下，深更半夜不睡觉，第二天懒得起床，上班无精打采，既影响工作，也不利于身心健康。
举重若轻的精神可嘉，但因小失大的教训应汲取。在社会实践当中，有的人养成了举重若轻的好习惯，果敢、刚毅、开拓、进取，办事有章法，做事有魄力，能够轻松地胜任繁重的工作，妥善处理困难的问题。对这样好的习惯做法，理所当然要给予点赞。不过，话又说回来，在做到举重若轻的同时，不要忘记举轻若重，不能养成不重细节、忽视小节的不好习惯。
细节决定成败，不能因小失大。正确的做法应该是，对有些事情、有些问题的处理，必须驾轻就熟，举重若轻；对重要事项和事关全局的重大决策，必须慎之又慎，举轻若重。一些人能力很强，水平很高，成为举重若轻的高手，但在平时却养成了大大咧咧、粗粗拉拉，小事不善处理，小节不大注意的不好习惯，影响到家庭关系，影响到工作质量，影响到个人仕途。
如有的人学识高，能力强，可在工作中斤斤计较、拈轻怕重、不想吃一点亏，遇到好事就冲在前面，结果遭到同事的反感，职业发展道路越走越窄。在遵章守纪、奉公守法方面，有的人因蝇头小利而触犯法律底线，断送大好前程，等等。这些事例从不同角度、不同层面、不同性质诠释了因小失大，得不偿失的道理及危害，其深刻教训应当汲取。
具有“大丈夫”的气魄是好事，但对“男子汉”的误解应该消除。常听到有些男孩用稚嫩的童音发誓：“长大以后我要成为男子汉大丈夫”。何谓大丈夫，孩子不一定说得清，但家长要给孩子讲清楚，要下功夫把孩子培养成真正的男子汉。
男子汉 ，指成年的男子；大丈夫 ：有大志、有作为、有气节的男子。出自战国·邹·孟轲《孟子·滕文公下》：“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。”对于每个男人来说, 无论是成长还是成熟, 都需要自立自强, 做到堂堂正正，胸怀坦荡，需要承担更多的责任, 需要面对更大的困难,需要不懈的自我奋斗，这样的大丈夫形象，才会受到人们的赞许和欢迎。
然而，有一些男人对“男子汉大丈夫”的含义存在误解，认为粗狂、霸气、强悍才能凸显男子汉的气魄，于是刻意的养成了一些不好的习惯。比如，抽烟、酗酒、说脏话；动则呵斥、谩骂，甚至在外厮打，在家施暴；平时蓬头垢面，胡子拉碴，不爱修边幅；夏天袒胸露背，光着膀子四处游荡，等等。这些不好的行为，都不是“男子汉”的应有之意，要想成为真正的“大丈夫”，必须克服这些不好的习惯，免得成为自然，玷污了“男子汉大丈夫”的形象。
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如何防止和纠正不好的习惯？
《荀子》云：“积行成习,积习成性,积性成命。”意思是说，行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。一种好的习惯,往往都是从平日生活的小事做起，在它还没有形成习惯之前，需要在漫长时间里去不厌其烦地磨合重复同样的动作，持之以恒、坚持不懈努力付出，直至形成固定的模式而成为自然。防止和纠正不好的习惯同样是如此。
坚定信心，知难而进
好习惯难养，坏习惯难改。任何一个不好的习惯，都是经过长时间的累积之后才有的。所以，改变这些已经习以为常的坏毛病，不是一件容易的事，需要思想重视，痛定思痛，有决心、有毅力、有计划，在漫长的过程中，一点一滴，日积月累，克服坏习惯，养成好习惯。
照照镜子，找找瑕疵
一个人对自身不好的习惯，往往不容易自我察觉，只有虚心听取他人的意见，才会有自知之明。家人是最好的“镜子”，可以真实的照出“瑕疵”。我们应该对家人的劝告、指责、约束，耐心倾听，虚心接受，认真改正不好的习惯。同事、同学、朋友对我们自身存在的不好习惯，会看在眼里，烦在心中，露在脸上，为了不伤和气、友情，通常都不会言语。如果我们虚心的听听他们的意见，会得到善意的提醒，知道症结所在，对症下药，有的放矢，痛下决心，改掉自身存在的不好习惯，成为更加优秀的人。
榜样激励，点滴养成
人的一生，不过是无数习惯的总和。我们应该向优秀的人看齐，学习他们的好习惯；我们还应以失败者为镜鉴，改掉不好的习惯，不要重蹈其覆辙。有一位哲学家说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”我们所有的人都应该善于发挥好习惯的巨大力量，消除由于养成不好的习惯而带来的负能量，使自己变得更强大、更优秀、更受大家赞许。
好习惯是通往美好人生的阶梯，坏习惯则是成功路上的绊脚石。我们应该用力搬走“绊脚石”，改掉不好的习惯，自觉养成更多的好习惯，为获得幸福美好的生活铺就更多坚实的阶梯。
编辑丨徐德金