如何轻松培养孩子的好脾气

江苏有一位母亲说:“我女儿今年9岁,原来脾气不错,也很听话,可近年来,为了写作业拖拉的问题,动不动就与我顶嘴,有时比我还凶。叫她写作业时好好地想一想,不要什么问题都让我们帮着解决,她不耐烦地说:“烦死了,烦死了!”好好跟她说:“先把作业写究再看动画片,读书才是学生的任务。”她却回你一句:“不用你管,我知道的。”总之,地很烦,我们也很恼,真不知道我现在该怎么办?”

面对这样乱发脾气的孩子时,家长往往不知道怎么处理,或许家长们可以把下面的这个小故事好好地讲给孩子听一听。

从前,有一个脾气很坏的男孩。他的爸爸给了他一袋钉子,告诉他,每次发脾气或者跟人吵架的时候,就在院子的篱笆上钉一颗钉子。第一天,男孩钉了37颗钉子。后面的几天,他学会了控制自己的脾气,每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现,控制自己的脾气,实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天,他一颗钉子都没有钉,他高兴地把这件事告诉了爸爸。爸爸说:“从今以后,如果你一天都没有发脾气,就可以在这天拔掉一颗钉子。”日子一天一天过去,最后,钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上,对他说:“儿子,你做得很好,可是看看篱笆上的钉子洞,这些洞永远也不可能恢复了。就像你和一个人吵架,说了些难听的话,你就在他心里留下了一个伤口,像这些钉子洞一样。”

一个聪明的人要懂得控制自己的情绪,很多小朋友遇到问题时,只会一味地急躁,不会停下来思考自己错在哪里,为什么会错,甚至还责怪老师或者爸爸、妈妈,其实这种行为是不可取的。培根曾经说过:“容易激怒是一种卑贱的行为,受它摆布的人往往是生活的弱者。”

面对爱发脾气的孩子,父母应该怎样帮助孩子让他学会控制情绪呢?

(1)尽量做到使孩子在合理范围内有充分表达情绪的权利。

因为孩子能够充分地、合理地表达自己的情绪,正是孩子心理发育基本健康的标志。但孩子毕竟是孩子,他的情绪、表达方式难免会有偏颇,有时会发生对自己和他人都不利的情绪过激现象,例如孩子因发脾气与别的孩子争吵打架,可能伤着自己和对方;冲着长辈和老师发牌气则是不礼貌的行为;或者脾气上来碰头捶胸、摔砸物品等都是不合情理的。遇到这些情况时,父母不应视而不见,而要采取一致意见进行严防制止,让孩子知道发泄情绪也应有一定的界限,自己发泄情绪不应损害别人的利益和损坏物品。尽量鼓励孩子用语言表达自己的情绪,告诉他遇到问题时要讲道理,说原因,而不要动不动就乱闹、发脾气。

(2)关心孩子的心理。

生活中经常会发生一些不愉快的事件,这些事件会影响人们的情绪,尤其是遭受挫折时,人们会沮丧、抑郁,儿童也不例外。例如孩子在学校没有考好,没有评上三好学生等,这时比较要强的孩子就会出现明显的挫折感,他们显得不高兴,怕同学老师看不起,也可能怕受到家长责怪,表现得话少、紧张、沉默,如果孩子能够在较短时间内自我调节过来,那么家长也就不必担心。如果孩子经过一段时间还是情绪不好,父母就应该干预。

比如孩子因为考试成绩差了一些而不高兴,父母就可以根据具体情况帮孩子分析原因。考不好是不是因为考试时粗心大意?是不是对某一道题理解错误?还是孩子学习不够用功?找到原因后不应该过分批评孩子,而应鼓励孩子在以后多加把劲,平时把功课学好,考试时注意细心检查,以后就能考好。并告诉孩子一次考试成绩差一些并不能说明太多问题,也不能代表你就是一个笨孩子,老师也不会看不起你。必要时可帮助孩子把期望值放得低一些,不要总是和第一名、第二名相比,经过诸如此类的硫导和分析,孩子可能就会变得心平气和了。

(3)对孩子不要粗暴。

有时孩子也可能因为在某一方面做得很出色而受到某种奖励,这时孩子可能出现很高兴的情况,这也是正常的,可以让孩子尽情地高兴一阵,并对孩子取得的成绩给予表扬。但同时也要告诉孩子不能因为这一点成绩骄傲自满,做人需要谦虚,谦虚才能取得更大的成绩,才能与人更好地相处。另外,要使孩子养成良好的情绪表达习惯,父母首先应对自己的情绪表达方式进行反思,因为父母树立好的榜样会在很大程度上影响孩子。

父母对孩子比较粗暴,动不动就训斥孩子,孩子对各种事情没有任何解释和发言权,这样会使孩子减少或缺乏学习用语言正确表达情感的机会,也就有可能最终学会粗暴待人等不良习惯,这会对孩子的未来造成消极影响,不利于孩子以后的生活和事业。

对于孩子自己来说,有什么方法控制自己的情绪呢?以下的方法可以参考:

第一是转移注意力。

当我们受到无法避免的痛苦打击或者挫折时,长期沉浸在痛苦之中,既于事无补,不能解决问题,又影响自己的学习,损害健康,所以我们应该尽快地把自己的注意力转移到那些有意义的事情上去,转移到最能使我们感到自信、愉快和充实的活动上去。

第二是换一个角度看问题。

对事情做出新的解释,以跳出原有的框子,使自己的精神得到解脱。

以使把精力全部集中到自己所追求的目标上。

第三是“化悲痛为力量”。

把负面情绪引到积极的、有益的方向,使之具有建设性的意义和价值。

能有效地控制自己的情绪,保持一种良好平静的自我心态,就是主李自我的一个基础。培养自我克制的能力,培养理性地思考和判断能力,是我们今后能够取得成功的必要前提。如果一个人想光荣地、和平地度过他的一生,他绝对有必要学会自我克制。

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