高血压的人身体有这3个状况，可能脑出血要来了
上了年纪之后我们的血管会变得越来越脆弱，各种心脑血管疾病也层出不穷，若是不能好好控制血压状况，往往会诱发很严重的并发症，一旦爆发很可能不给人留有治疗的时间，所以说每一个高血压患者都要保持十足的戒心，早预防早避免脑出血的情况。如果有这三种迹象最好预防一下。
一、高血压若出现身体局部发麻要警惕脑出血的情况，相信大家也都体验过手脚被压麻的情况。通常情况下，人体出现身体局部发麻的情况是因为过大的压力阻断了这个部位的供血，也就是说身体长时间受压迫所致，而血管堵塞和这种情形是非常相似的。
二、高血压若出现头晕头疼要警惕脑出血的情况，血管中的栓子阻碍了血液的正常流动，大量的血液就会聚集在堵塞的地方，脆弱的血管承受不了大量的血液堆积，从而就会造成疼痛。
三、高血压若出现身体局部发红，要警惕脑出血的情况。身体局部发红主要指的是鼻下发红、指甲发红和流鼻血。因为这几个地方的皮肤较为脆弱，很容易从这里看出血管情况，因此一旦血管堵塞，血液堆积，又会造成这两个部位发红，流鼻血也是因为血管承受不了过大的压力而导致的。
1卒中，也有生物钟疾病也有自己的时间节律，也就是疾病的生物钟。缺血性卒中的昼夜节律：
00:00～6:00，缺血性脑卒中（脑血栓、脑梗塞等）发病率高：这段时间一般处于睡眠状态，神经兴奋，血流缓慢，血细胞易聚集形成血栓，血栓阻塞血管，致血流不畅，易诱发缺血性脑卒中。
04:00～10:00，缺血性卒中发作约占总数的46.4％，与其他时段相比较有明显的差异。
其发病机制可能与以下因素有关：血压的变化，血压在昼夜24h内具有一定的波动性，一般在01:00～3:00最低，而清晨特别是起床后血压上升，于10:00到达最高。而血压的骤升使血流动力学发生改变，如血液对发生动脉粥样硬化的脑血管切变应力增加从而导致了脑梗死的发生，有报道认为收缩压每升高10mmHg，发生脑卒中的危险就会增加22％；
清晨易发生心律失常，从而增加了脑梗死发病的几率；
血栓和纤溶系统之间正常平衡存在着24h节律的变化，纤溶系统在清晨前后和抗凝血酶III水平在清晨前后处于低谷，血液在上午时间段内有凝固倾向；
清晨起床后，交感神经活性增加，血浆儿茶酚胺水平增高，循环中肾上腺素能活性增加。肾上腺素能血管受体敏感性改变而致血管痉挛。脑梗死发病时间在昼夜分布的差异可能是上述各种因素相互作用共同影响的原因。
总之，缺血性卒中的魔鬼时间段分别是：睡眠期和一天内早起至上午9点。
出血性脑卒中的昼夜节律：
出血性脑卒中，最常见的为高血压性脑出血，发病时间以9:00～10:00、15:00～16:00、17:00～18:00为高峰，以凌晨1:00～5:00为低谷。
1规律地生活，远离熬夜加班，这样才能保持健康，远离卒中。
2在不同的季节和时间段采取相应的预防和护理措施，在炎热夏季加强对缺血性脑卒中患者的检查治疗，注意降温，及时补充水分；而在寒冷冬季，应注意防寒保温，重视对出血性脑卒中的防治；0:00-6:00加强对缺血性脑卒中的诊治；6:00一12:00加强对出血性脑卒中的诊治。对于昼夜周期，人们需要注意睡前及早起时饮水以补充夜间过多的失水，同时上午注意不要活动强度过大。
3人体血压在24小时内呈规律性波动。每天以上午9—11点，下午3—6点为血压的高峰时间。对于高血压病人，也有相似的特点，因此降压药应在血压达到最高值时的前半小时至1小时前服降压药效果最好。4时间就是大脑。脑梗脑血栓在发病早期最主要的治疗是溶栓与机械取栓治疗，有效时间窗却有限，目前比较公认的是前循环缺血发病后6小时。因此对于急性卒中，我们应注意早期发现（时间节律上的特点），早期救治，最大程度地促进神经组织的恢复。
生物钟，是自然界的美妙音符，自成体系。我们作为个体只有认识到它的重要性后，才能有机地融入、适应，并加入适当的调控、改造，成为生物钟的主人，有效地防控卒中。
中老年人预防脑出血，这几点必须要知道
巴拉八啦大财经 昨天07:32
中老年人如何预防脑出血？
1、防便秘
原因：大便燥结，排便用力，极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血
解决办法：多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部自我按摩。
2、动左手
原因：医学研究表明，脑溢血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球。
解决办法：在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。
3、避劳累
原因：体力或脑力劳动过度，超负荷工作可诱发脑出血。
解决办法：要劳逸结合，保证充足的休息时间。
4、不蹲便
原因：使用蹲便时下肢血管会发生严重屈曲，加上屏气排便，腹内压力增高，可使血压升高，就有可能发生脑血管意外。
解决办法：尽可能使用坐便，坐便不会引起血压升高，可减少脑中风发生的机会。
5、戒烟酒
原因：酒和烟都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化
解决办法：平常应该戒烟酒，尤其是冠心病、高血压患者更应戒烟酒。
6、防跌倒
老年人多有脑动脉硬化，血管壁较脆弱，跌倒后会发生颅内血管破裂的危险。因此，行动时要特别小心。