『24种疼痛康复训练营』第八期
健身，最怕出现什么？
答案是：各种莫名其妙出现的疼痛！
足底痛、肩膀痛、颈椎痛、腰椎痛...你无法找到这些疼痛的原因，更不知道如何解决这些疼痛。
当这些疼痛出现以后，首先它会影响你的训练，导致你在训练过程中：
找不到动作发力的感觉
训练动作严重变形
加重疼痛感
如果你坐视不管，继续保持训练，轻微的疼痛感，可能就会变成炎症。
然后，长时间的出现在你的身上，变成慢性病。
这时候，它不仅仅会影响你的训练，更会影响你的生活。
所以，如果你正在出现疼痛，或者已经出现了严重的疼痛，一定要及时的做针对性训练，去康复这些疼痛。
不要让它们成为你生活中的负担。
为了能让大家更好的学习到疼痛康复知识，我们请到了“中国盲足国家队”特邀康复师——苟文强，与我们联合开办线上打卡《24种疼痛康复训练营》。
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