世卫组织发现：睡前小小的一粒维生素B，胰岛会慢慢“强壮”

血糖偏高已经成为了很多人的烦恼，血糖偏高不一定是糖尿病，但如果长期吃的血糖偏高，没有得到及时的调理，身体处理糖分的能力下降，导致内脏器官受损，最终诱发糖尿病。

虽然目前糖尿病还不能完全地被治愈，只能在药物的控制下把糖尿病的危害降低，而胰岛素是对抗糖尿病的”关键物质“。

医学家们，为了缓解糖尿病带来更严重的问题，把人工合成的胰岛素注射到人体内，代替患者自身的胰岛，降低血糖，可这种方法”只解一时之渴“，糖尿病的患者需要每天注射胰岛素才能稳定血糖，所以想要真正的摆脱糖尿病的困扰，首先修复身体受损的胰岛，让身体分泌出更多的胰岛素来控制血糖。‍‍‍‍

世卫组织发现：睡前小小的一粒维生素B，胰岛或慢慢”强壮‍

世卫组织研究发现：坚持服用维生素B，能够降低体内胆固醇，保持血管的弹性，补充维生素B，对受损的肝脏起到有效的修复作用，维生素B里面含有一种烟酸，它是合成葡萄糖耐受分子的重要的营养元素，同时也有增加胰岛素作用的效果。

身体内缺乏维生素B时，会导致体内血糖升高，所以对于胰脏受损的糖尿病患者来说，补充维生素B还是很重要的。

特别是早期的糖尿病患者，他们的胰脏受损程度还不算太严重，有修复可能性，而且维生素B的分解性很强，身体代谢不好的糖尿病患者，也能轻松的吸收维生素B的营养，日常血糖偏高的人，也可以补充维生素B，来预防糖尿病的形成。

如果身体出现四种异常，很有可能是血糖偏高，糖尿病的前兆‍

1、频繁地出现刺痛感

如果脚部经常无缘无故地出现刺痛、或者瘙痒等感觉，很有可能是高血糖导致了脚部末梢神经受损，脚部的感知神经出现问题。

2、频繁地出现脚麻

脚部是人体神经系统最末梢的位置，如果没有长时间的站立，但频繁的出现脚麻的现象，大多数因为体内的血糖过高，血液循环速度过慢，血液在脚部的循环不通畅，出现脚麻。

3、易出汗

血糖高的人群，身体汗液分泌系统容易出现异常，若突然汗水分泌很多，即使在安静的状态下也是大汗淋漓，集中在上半身，那就需要警惕，是不是血糖升高了？

4、经常出现饥饿感

血糖高的患者饭量会明显地增加，不管吃多少，仍然感觉吃不饱。

这是因为高血糖患者不停地排尿，身体内的葡萄糖流失，身体缺乏葡萄糖，就会有明显的饥饿感。

【医生建议：想要血糖稳定，多喝水，尝试降糖茶】

血液中80%的成分是水，充足的水分能够稀释血液，加快血液流动，建议高血糖患者平时多饮水，如果在白开水中，能加入帮助降血糖、降血压、降血脂作用的青钱柳牛蒡茶，疏通血管的效果最好。

制作方法：准备青钱柳、牛蒡、玉米须、桑叶、决明子、栀子、苦荞、菊花、黄精等食材，开水冲泡5分钟，每天喝两杯，疏通脑脉，降低三高，养护血管效果更棒。

根据现代医学论证，青钱柳茶中有皂苷，黄酮，多糖等成分，其中含有一些特别的微量元素，能够改善人体内的脂肪代谢，对于抑制血脂有很好的作用。其内含的水提物和醇提物等可以保护人体血管的物质，对于治疗血管扩张和改善血管循环都有非常好的效果。

玉米须当中含有的挥发油、生物碱以及苹果酸等物质，对于人体的血管末梢扩张能够起到一定的促进作用，对于血管动脉硬化等疾病也能够起到一定的缓解作用。

随着社会的进步，生活和工作都很忙碌的人们逐渐都习惯了更加方便快捷的养生饮茶方式——养生茶包，不管是在家中休息还是在公司奋斗，都可以随身携带茶包，随时就能冲泡出一杯暖茶，为身体补充营养、充电续航，还能有效降血压、降血脂、降血糖。

想要降糖或者预防血糖偏高的朋友，健康值得你花这点小钱！