足球技巧丨简单三步学会脖子停球及其变化
今天我们将学习如何在脖子上保持球的平衡，更重要的是如何做一些它的变化，下面我们正式开始：
身体姿势
学习脖子停球是非常简单的，但实际上我们不是让球在我们的脖子上保持平衡，而是让球在我们的背部和后脑勺之间保持平衡。很多人可能会做错，但是如果我们一开始就做对了，学习起来会容易得多。
为了掌握脖子停球，作为一个初学者，我们需要相当准确地遵循这些步骤，随着我们的进步，我们可以忽略这些提示和技巧，使脖子停球看起来更好。
我们从站立开始，双脚与肩同宽，膝盖保持灵活，然后是手，就像在做俯卧撑时一样，我们可以把手放在腋窝附近。
或者我们也可以做鸡翅或者飞机的动作，这样做的原因是用肩胛骨在背部作出一个“窝”。
现在是最重要的部分，就是背部的角度，我们已经站好了，手的姿势也做好了，现在我们要俯身到90度，然后抬头向上看。
脖子停球
关于身体的姿势就这些，在加入球之前，我们需要了解了站位，了解了手的姿势，身体前倾，背部保持水平，并向前看。现在我们把球放在我们的背上和后脑勺之间，就像下面这样，这就是脖子停球。
现在我们需要学习如何把球扔到我们的脖子上，所以我们需要保持我们的膝盖灵活，我们要像这样给球一个缓冲。
脖子停球变化
下面我们来看看变化，首先是脖子轻弹，把球放到脖子上，然后一直向下，膝盖像这样弯曲，把我们的手放在大腿上，让球滚到我们的后脑勺上。
当球滚到我们的头部时，我们要像下面这样伸展和爆发，就像那些洗发水广告里的一样。
接下来就看我们是用脖子接住它还是做其他的事，这取决于我们接下来的行动，这就是花式足球，我们想做什么就做什么。
下一个是环绕月球，和环绕地球差不多，但不用脚，而是用头，所以如果我们不想弄脏我们的新球鞋，这是一个很好的技巧。
我们从脖子停球开始，我们可以用我们的手来支撑，但我们要在弹起球之前稍微向我们的侧面移动。
这里不是用我们的后脑勺弹球，而是要用我们的肩膀向上弹球。
当球在上升的时候，我们眼睛要一直盯着球，所以我们要跟着球，然后用另一个肩膀接住它，环绕月亮，就像下面这样。
在结束之前，让我们快速回顾一些关键要点，记住手和身体的姿势，始终保持背部水平，或者稍微向前倾，球放在你的头部后面，不要试图让球在我们的脖子上保持平衡，只是因为这被称为脖子停球，避免这些错误。