人为什么会便秘?

在药店,常常有人买治便秘的药,而且,提起便秘来,很是头疼,因为,便秘患者,不是一次两次买点药吃吃就会好的,而是经常性的习惯性便秘,这让患者有时憋得很难受。
是啊,人最大的幸福,莫过于吃得下,排得出。而有些人胃口很好,吃得很香,但却常常为“出”犯难。
人为什么会便秘?这是许多患者常常问的问题。
先说病因:
患这种病的人群大多是中老年人,这些人年龄大,身体的代谢功能弱,肠功能蠕动慢,再加上慢性病常年吃药者,药物对肠道的损伤,因此就很容易形成便秘。
还有一些年轻人,尤其是现代的白领女性,整天坐在办公室的电脑前,上下班有车,上下楼梯有电梯,走路少,运动不足,再加上吃饭没有规律,甚至减肥,吃少量的水果和蔬菜,也会造成肠功能紊乱,气血不足,肠动力不足,所以形成便秘。
这样说,有些人可能还是不理解,那么,我们就再来了解一下肠道是如何工作的吧。
肠分小肠和大肠,小肠连接着胃,将胃每次吸收进的东西慢慢消化分解,一部分形成营养补给身体,一部分形成食物残渣送入大肠排出。说起来容易,可小肠工作起来,却不是容易。有的人进食时,狼吞虎咽,胡吃海喝,尽情享受人间美味,丝毫不顾胃的承受能力,胃承受不起时,就一股脑的将东西推给小肠,这个时候,千万别小看了小肠,它细细长长,弯弯曲曲,如九曲黄河,绵延四、五米,里面褶褶皱皱,能容纳许许多多,排山倒海的东西来了,它不得不接受,可以想见,它有时会细致入微,有时会粗枝大叶,食物在这个长长的通道内进行粗细加工后,将无用的残渣推入大肠。大肠类似个门框型状,食物残余先是经过盲肠,再然后往上是升肠、向右是横肠、再向下是降肠等结肠部分,最后通过直肠排出。食物的这一路马拉松下来,好像混浊的黄河水,一泻千里,差不多在人的肚子里有六、七米之遥,而且是山路十八弯,所以,肠道不仅是食物的通道也是它的存歇地。顺畅的化,人,一般一天排便一次,根据人体的运动规律,这是最正常的。不顺的化,吃到坏东西了,它会在20分钟内,带着滔天洪水以摧枯拉朽之势上头进下头出,而且让人频繁如厕,将胃里、大小肠里所有精华的和糟粕的一并带出,让人直到脱水过多而去求医;否则,既不规律,也不拉肚子,就会让人患上便秘,让食物及其残渣燥热干硬的驻留在大小肠道内,形成阻滞,便是便秘,更有甚者,形成肠炎或肠梗阻等。
因此,要想解决这个问题,真的不是件容易的事。
首先,进食要规律和合理。少吃、多吃都不行,吃辛吃辣也不对,饮食要适量,稀稠要结合,肠道很娇嫩,你刺激了它,它就会生气,不润滑,不流畅,你破坏了它的规律,它也让你没规律。记住,人的肠子是肉做的,不是钢铁。
其次,每天早起,要养成解大便的习惯。要以正确的姿态对待它,它跟“吃文化”一样,对人也是一种不登大雅之堂的盛事,因此,对待它要以庄重的心态待之,每天一次,有无便意都要正确的蹲它,注意力要集中,否则,过了那个点,再让它退回肠道内,就会形成宿便,长此以往,便秘就形成了,这不是值得庆贺的事。
再者,每天,要保持乐观积极的心态,多听音乐,多运动,肠道高兴了,它会跟你一起欢快的起舞,快乐的工作,让你舒心每一天。
对于体弱多病、年龄稍大一点的人,多吃粗纤维食物,多补充营养肠道的益生菌,有意的常喝点补气的食品或保健品,让周身上下充满正能量,气血充盈丰沛,体内有足够的气场了,就可去排除万难,争取胜利!
实在不行,就吃些药物,或用开塞露来解决问题。要不然,就会引起疾病,比如,痔疮、痔瘘等,更严重的,造成梗阻或炎症甚至穿孔和癌变,女性朋友,可能还会造成子宫后移等妇科疾病。
人为什么会便秘知道了吧。

图|网络

文|坤家

排版|坤家

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