人为什么会便秘? 2024-06-15 19:08:15 在药店,常常有人买治便秘的药,而且,提起便秘来,很是头疼,因为,便秘患者,不是一次两次买点药吃吃就会好的,而是经常性的习惯性便秘,这让患者有时憋得很难受。是啊,人最大的幸福,莫过于吃得下,排得出。而有些人胃口很好,吃得很香,但却常常为“出”犯难。人为什么会便秘?这是许多患者常常问的问题。先说病因:患这种病的人群大多是中老年人,这些人年龄大,身体的代谢功能弱,肠功能蠕动慢,再加上慢性病常年吃药者,药物对肠道的损伤,因此就很容易形成便秘。还有一些年轻人,尤其是现代的白领女性,整天坐在办公室的电脑前,上下班有车,上下楼梯有电梯,走路少,运动不足,再加上吃饭没有规律,甚至减肥,吃少量的水果和蔬菜,也会造成肠功能紊乱,气血不足,肠动力不足,所以形成便秘。这样说,有些人可能还是不理解,那么,我们就再来了解一下肠道是如何工作的吧。 肠分小肠和大肠,小肠连接着胃,将胃每次吸收进的东西慢慢消化分解,一部分形成营养补给身体,一部分形成食物残渣送入大肠排出。说起来容易,可小肠工作起来,却不是容易。有的人进食时,狼吞虎咽,胡吃海喝,尽情享受人间美味,丝毫不顾胃的承受能力,胃承受不起时,就一股脑的将东西推给小肠,这个时候,千万别小看了小肠,它细细长长,弯弯曲曲,如九曲黄河,绵延四、五米,里面褶褶皱皱,能容纳许许多多,排山倒海的东西来了,它不得不接受,可以想见,它有时会细致入微,有时会粗枝大叶,食物在这个长长的通道内进行粗细加工后,将无用的残渣推入大肠。大肠类似个门框型状,食物残余先是经过盲肠,再然后往上是升肠、向右是横肠、再向下是降肠等结肠部分,最后通过直肠排出。食物的这一路马拉松下来,好像混浊的黄河水,一泻千里,差不多在人的肚子里有六、七米之遥,而且是山路十八弯,所以,肠道不仅是食物的通道也是它的存歇地。顺畅的化,人,一般一天排便一次,根据人体的运动规律,这是最正常的。不顺的化,吃到坏东西了,它会在20分钟内,带着滔天洪水以摧枯拉朽之势上头进下头出,而且让人频繁如厕,将胃里、大小肠里所有精华的和糟粕的一并带出,让人直到脱水过多而去求医;否则,既不规律,也不拉肚子,就会让人患上便秘,让食物及其残渣燥热干硬的驻留在大小肠道内,形成阻滞,便是便秘,更有甚者,形成肠炎或肠梗阻等。因此,要想解决这个问题,真的不是件容易的事。首先,进食要规律和合理。少吃、多吃都不行,吃辛吃辣也不对,饮食要适量,稀稠要结合,肠道很娇嫩,你刺激了它,它就会生气,不润滑,不流畅,你破坏了它的规律,它也让你没规律。记住,人的肠子是肉做的,不是钢铁。其次,每天早起,要养成解大便的习惯。要以正确的姿态对待它,它跟“吃文化”一样,对人也是一种不登大雅之堂的盛事,因此,对待它要以庄重的心态待之,每天一次,有无便意都要正确的蹲它,注意力要集中,否则,过了那个点,再让它退回肠道内,就会形成宿便,长此以往,便秘就形成了,这不是值得庆贺的事。再者,每天,要保持乐观积极的心态,多听音乐,多运动,肠道高兴了,它会跟你一起欢快的起舞,快乐的工作,让你舒心每一天。对于体弱多病、年龄稍大一点的人,多吃粗纤维食物,多补充营养肠道的益生菌,有意的常喝点补气的食品或保健品,让周身上下充满正能量,气血充盈丰沛,体内有足够的气场了,就可去排除万难,争取胜利!实在不行,就吃些药物,或用开塞露来解决问题。要不然,就会引起疾病,比如,痔疮、痔瘘等,更严重的,造成梗阻或炎症甚至穿孔和癌变,女性朋友,可能还会造成子宫后移等妇科疾病。人为什么会便秘知道了吧。 图|网络 文|坤家 排版|坤家 赞 (0) 相关推荐 人体营养吸收得好比吃得好更重要 原创: 杨青一 各位朋友大家好! 这里是<青说健康>,我是杨青一老师. <青说健康>是营养学养生课堂,分享杨老师30年食疗养生经验. 今天我们讨论的话题是:人体营养吸收得好比吃 ... 肠道:为什么被称作人体的第二大脑?肠寿=长寿? "肠道是人体的'第二大脑'!"."只有"肠寿"才能长寿!"."欲无病,肠无渣:欲长寿,肠常清!"-- 随着全民保健的时代 ... 肠道“添堵”,便秘频繁发生,怎么办?这3类食物可以多吃 肠道是消化系统的最后一道程序,按照功能划分不同,可以分为小肠和大肠.小肠负责营养吸收,大肠负责暂时存储食物残渣.大肠和小肠都在不断蠕动,一方面推动食物前进,另一方面促进粪便排出.但是,肠道也会随着年龄 ... 经常便秘,这个方法一定要收藏起来! 小孙说医 今天 朋友们,大家好! 今天我们来聊聊:大便燥结 详细内容请大家收听下方语音讲解: 经常便秘,这个方法一定要收藏起来!来自小孙说医00:0009:26 硝菔通结汤:(出自:张锡纯<医学 ... 经常腹胀、腹泻、便秘,做检查却一切正常! 一吃就饱.嗳气放屁.腹部隐痛,一喝冷饮.吃块冰西瓜就腹痛.腹泻:一进考场就想上厕所:一着急.一生气就肚痛:一吃火锅.麻辣烫,马上就拉肚子...... 很多人做了胃镜.肠镜,一大堆检查,什么问题都没有发 ... 血不通,肠就不通!一张方子,活血治便秘,... 血不通,肠就不通!一张方子,活血治便秘,值得揣摩的医案 记得我初学中医内科学的时候,我们老师就说过,教材上这些条条框框,是帮你理解,带你入门的.将来,走上工作岗位了,思维不能被教材所局限.因为你们越是 ... 古今单验方选评之炒莱菔子治疗肛裂便秘确有效&白及外用治疗肛裂有效 (录自<北方医话>夏洪生 主编) 中药莱菔子,就是萝卜子.我用它治疗几例肛裂便秘病人,皆收良效. 我遇一女患,因分娩后患肛裂而便秘.便血,疼痛难忍,经常发作已经20年,后经某医院手术,术后 ... 3个外敷法治便秘。1大黄,莱菔子,连须葱... 3个外敷法治便秘. 1大黄,莱菔子,连须葱白. 将前两个药研细末,与葱头和盐搅烂如膏状,在锅里面炒热后,敷在肚脐上,用胶布固定每日换药一次. 2 紫草,麻油. 加麻油在锅内加热冒烟后,加入紫草搅拌,用 ... 便秘太痛苦?清点便秘7大罪状,我们该如何处置它? 便秘太痛苦?清点便秘7大罪状,我们该如何处置它? 牙痛、风湿痛、便秘等10种常见症状的对本... 牙痛.风湿痛.便秘等10种常见症状的对本有效中成药,中医师都在用,赶紧收藏. 1.目赤.便秘--[新清宁片] ☆功用☆:清热解毒,活血化阏,缓下 2.高血升高--[降压冲剂] ☆功用☆:降血压,镇静 ... 经常便秘老不好?可能脾胃有湿热,1个中医方,祛湿热,润肠通便 近年来,随着人们饮食结构和生活方式的改变,慢性便秘的患病率呈逐年上升的趋势.据流行病学调查显示,中国普通人群慢性便秘患病率为3.6%-12.9%,60岁以上的人群患病率为11.5%,85岁以上老年人则 ... 产后便秘严重,排便困难,用力排便时导致肛裂出血,血流如注,面色萎黄,神疲少气,舌淡唇白,脉细微。 症状:产后便秘严重,排便困难,用力排便时导致肛裂出血,血流如注,面色萎黄,神疲少气,舌淡唇白,脉细微. 病因:产后血虚,血亏津液少,伤及脾阳 治法:健脾补血,养津润燥 方子:红参10克.炙甘草10克. ...