要想脑子好，这8种食物不能少，建议多吃。

1、花生延缓大脑衰退，

2、鸡蛋促进大脑发育，

3、核桃增强记忆力，

4、鱼肉防止脑细胞退化，

5、海带健脑益智，

6、瓜子保持大脑思维敏捷，

7、香蕉促进脑细胞生长，

8、黑芝麻健脑黑发