今日靓汤（甘草浮小麦大枣汤——女性更年期茶饮）

女性更年期，就是每个女性的必经阶段，这其实就是卵巢功能逐渐下降的时期，有些人顺利度过这个时期，有些人就会出现很多问题，比如说情绪不稳定、烦躁、不定时出汗、还会有失眠的症状，严重的还会出现焦虑症，发脾气四肢抽筋等等。

甘草浮小麦大枣汤

• 甘草

甘草是一种很不错的食材。经常搭配其他中草药一起煮，着调和药性之用。

• 大枣

大枣也是一种很常见的补血安神的食材，再煮的时候，一定要去核，这样就能踺少躁热。

• 浮小麦

浮小麦是一种常见的小麦，也可以入药。可以固表止汗一起除热。搭配起来食用，能够益气除热。

【食材】甘草10g 浮小麦30g 大枣5枚

【做法】煮沸或者冲泡来喝，在保温杯里装热水泡1-2小时，左右就可以喝了。