早晨起床嘴巴“臭烘烘”？试试这3个小技巧，让你呼吸都很“甜”

相比很多小伙伴都会发现，早上起床后，嘴巴里的滋味很不好受，还伴随着难闻的气味，有时候刷完牙也很难缓解，上班、学习时就会很是尴尬，不想被人发现，其实，所有人都有这个问题，只是有的人懂得这几个小技巧，很轻松就消除了。

早晨起床嘴巴“臭烘烘”？试试这3个小技巧，让你呼吸都很“甜”

1、常刷牙，清洁口腔。

我们都知道，睡前喝早起都是需要刷牙的，但很多人觉得睡觉的时候又没有吃东西，早上或者晚上刷一次就可以了，其实睡前刷牙是为了清洁口腔，将一整天残留在口腔内的残渣清除。而睡觉后，由于我们的唾液分泌大大减少，一些没有被清除的残留物发酵之后，在口腔内形成口臭，早上就会觉得很不舒服，这个时候就需要再次清洁口腔，让自己口气清新，面对新的一天。因此，睡前喝早起刷牙都是很有必要的，也记得刷舌苔哦！

2、经常摄入菊花茶饮品。

如果经常嘴里有些异味，除了多喝水排毒之外，也可以和一些菊花类的茶饮，菊花茶含有的成分可以改善嘴里的味道，并且还有着淡淡的花香味，还有清热败火的功效，所以，喝一些还是可以起到作用的。

3、适当的喝一点绿茶。

绿茶是很多减肥人士的爱好，因为绿茶可以清理油脂，其实绿茶还有杀菌的功效，如果吃了葱蒜之类刺激性的食物，嘴里气味难闻，很多人会选择口香糖，不如嚼一点绿茶，清除的比口香糖效果好很多哦！所以，嚼点绿茶或者喝绿茶泡的水，对口气有一定的缓解！。

早晨起床嘴巴“臭烘烘”？试试这3个小技巧，让你呼吸都很“甜”